水蓮

水蓮炒肉絲

一直沒吃過這個水蓮菜，不知口感為何? 偶然的機會到餐廳點了一次， 脆口的口感真是讓人一吃上癮， 現在自己把它再小改良一下， 加入秘...

食材：水蓮、雪白菇、肉絲、薑絲、醬油、米酒、太白粉、胡蘿蔔絲、蒜頭末、鹽、糖、黃豆醬

莲藕花椰菜

有没有试过花椰菜和莲藕一起炒呢？没有就要试试咯!

食材：花椰菜、莲藕、蒜头、盐、蚝油、太白粉水

關東細麵 五木拉麵

食材：五木細關東麵、蛋、水蓮(青菜)、鴻喜菇、南瓜(先蒸熟)

十分鐘上菜─快炒蓮香─全聯料理王大賽

水蓮和香菇一起入口是世界上最完美的搭配，水蓮脆脆的口感，搭配香菇吸附的湯汁，每一口都能讓你吃到原汁原味。

食材：水蓮、香菇、薑、鹽巴、白胡椒粉、橄欖油

細兒 <3 水蓮炒針菇豬肉絲

1.蒜瓣拍碎去膜爆香用 2.水蓮清洗切段 3.金針菇川洗分切 4.豬肉清洗分切成絲 5 .枸杞泡洗瀝乾備用 6.酌量調味

食材：水蓮、金針菇、豬肉絲、蒜瓣、枸杞、調味料

韓式拌飯(rolieva日常起居)

花一般的料理.擺上桌會有手藝很好的fu~當宴客菜也是不錯的選擇 附上做法連結 https://youtu.be/M8FBfqTH...

食材：牛梅花、水蓮、蒜末、泡菜、米酒、茭白筍、蠔油、美白菇、洋蔥汁(可不加)、鴻禧菇、玉米粉、萵苣、紅蘿蔔、玉米筍、蛋、醬油、糖、鹽、自製韓式辣拌醬

南瓜捲

酥脆外皮搭配南瓜鬆軟內餡，內餡纖維富有嚼勁

食材：潤餅皮、南瓜泥、馬鈴薯、四季豆、菜脯、水蓮、鹹蛋

蒜炒水蓮

食材：水蓮、蒜末、油、水、塩

麻油雞胗炒水蓮

用麻油拌炒口感清脆的水蓮加上雞胗，非常爽口好吃~ 水蓮功效清熱解毒，殺菌消炎，清熱利水，消腫解毒，止咳止瀉。主治熱痢，黄疽，痈疽...

食材：雞胗、水蓮、嫩薑、麻油、鹽巴

樹子水蓮

樹子的甘加上水蓮的青脆,讚啦!

食材：水蓮、樹子、蒜頭、辣椒、鹽、肉絲