34 道「毛豆蛋」食譜
蝦仁毛豆炒蛋
蝦仁毛豆炒蛋 小套房愛的幸福料理-林明錡

食材:白刺蝦、冷凍毛豆、米酒、蛋、鹽、黑胡椒粒、太白粉、胡椒鹽、醬油膏、香油、水

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香腸毛豆蛋(花椰菜米飯)
香腸毛豆蛋(花椰菜米飯) Clarissa Lin

花椰菜米代替米飯 口感變清爽 是道減肥的好料理

食材:花椰菜米、蘋果起司香腸、老抽、雞蛋、蠔油、冷凍毛豆、黑胡椒、鹽巴、蒜頭

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お弁当-200428-毛豆仁香煎蛋
お弁当-200428-毛豆仁香煎蛋 養樂多便當

毛豆仁香煎蛋 五花肉炒鴻禧菇 清炒時蔬

食材:冷凍毛豆、蛋、鹽巴、鰹魚醬油、鮮奶

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高蛋白-毛豆炒蛋
高蛋白-毛豆炒蛋 雯。輕鬆料理好味道

毛豆含有豐富的植物蛋白、多種有益的礦物質、維生素及膳食纖維,營養價值超高,搭配蛋一起料理完全是道完美的組合。

食材:毛豆、蛋、鹽巴、味醂、白楜椒、蒜頭、香油

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蝦仁毛豆炒蛋
蝦仁毛豆炒蛋 火柴媽

雞蛋是冰箱的常備食材,毛豆營養價值豐富,也是減醣的好夥伴,配上鮮甜的蝦仁便是道美味的減醣料理。

食材:蝦仁、雞蛋、米酒、毛豆、薑泥、鹽、胡椒鹽、烹大師

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鮮蝦毛豆炒蛋🦐
鮮蝦毛豆炒蛋🦐 人妻廚房日誌-Mandy

冷凍毛豆很方便,加飯、加菜或單吃都可以!

食材:剝殼鮮蝦對半切、冷凍即食毛豆、海鹽、雞蛋、鮮味炒手、蔥花、黑胡椒粒(可略)

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毛豆蝦仁炒蛋便當
毛豆蝦仁炒蛋便當 佳雯的愛妻便當

冷凍還有之前買的草蝦,和毛豆仁搭一起直接當蓋飯,澱粉使用糙米飯喔!😜 👉今天照片不完整😱女兒今天很搗蛋😔大家看文字敘述囉!🙏

食材:新鮮蝦子、雞蛋液、毛豆、蒜末、蔥末(蔥白蔥綠分開)、蝦子醃料、米酒、海鹽、調味料、七味粉

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家常料理-毛豆炒蛋
家常料理-毛豆炒蛋 艾咪的實驗廚房

毛豆有很好的蛋白質來源,含有豐富的胺基酸、食物纖維、卵磷脂及大豆異黃酮,還有大量的鐵,可做為孕婦及兒童的補鐵來源;卵磷脂也是大腦發育...

食材:毛豆、蛋、紅蘿蔔、蒜頭、鮮味炒手(鹽)、黑胡椒粒

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鮮蝦毛豆蒸蛋
鮮蝦毛豆蒸蛋 Good to eat

食材:雞蛋、醬油、鹽、開水、毛豆、香菇、蝦仁、蔥

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毛豆蛋卷
毛豆蛋卷 野犬

幾年前看「仁醫」日劇時,常有小男孩兜賣著烤枝豆的場景,那時不知枝豆就是毛豆,也不知毛豆其實就是青澀未熟的黃豆。毛豆一如黃豆,營養豐富...

食材:毛豆仁、馬鈴薯、昆布柴魚高湯、蛋、味醂、鹽、胡椒、醬油、七味粉、蓮藕粉

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超軟嫩之毛豆炒蛋
超軟嫩之毛豆炒蛋 吃貨貓奴Y

美式炒蛋+毛豆 零失敗👍

食材:雞蛋、毛豆/毛豆仁、無鹽奶油、低脂牛奶

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♡毛豆蝦仁黃金蛋♡
♡毛豆蝦仁黃金蛋♡ ♡Chen Angel♡

大蝦公把殼剝掉、毛豆去殼 熱鍋倒油+雞蛋拌勻、蝦仁、毛豆+黑胡椒拌勻即可

食材:冷凍毛豆、大蝦公、雞蛋、黑胡椒

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毛豆蝦仁黃金蛋
毛豆蝦仁黃金蛋 煮。看看

食材:毛豆、蝦仁、雞蛋、黑胡椒、油

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毛豆炒蛋
毛豆炒蛋 一間大食怪🐊

毛豆有豐富的植物性蛋白質,健康簡單上菜。

食材:毛豆、蛋、鹽

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毛豆鮭魚蛋炒飯🐟套餐♥️
毛豆鮭魚蛋炒飯🐟套餐♥️ 하sky💕🐺

鮭魚炒飯🐟🍚 醃漬小黃瓜🌱 味增湯🍲 加上炸蝦🍤 =完美組合♥️

食材:隔夜飯、鮭魚、小黃瓜、蛋、蒜頭、蔥、糖、嫩豆腐、鮮蝦、毛豆、鹽、味增、蛋液、日式醬油、清酒、麵粉、白芝麻、辣椒、日式昆布、麵包粉、黑胡椒

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毛豆雞蛋濃湯_低脂高纖長肌肉
毛豆雞蛋濃湯_低脂高纖長肌肉 KOKO好食光

毛豆營養豐富具有高纖維與優質的植物蛋白,簡單以雞湯提味就很順口好喝。這道湯品使用雞蛋和生米取代一般濃湯常見的麵粉和奶製品,營造出舒心...

食材:毛豆仁、洋蔥、大蒜、雞湯、水、生米、雞蛋、鹽和胡椒

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毛豆起司蛋捲
毛豆起司蛋捲 尾章

用一點毛豆加上一顆蛋還有營養滿分的卡夫起司,煎一煎就是好吃的便當菜

食材:雞蛋、卡夫起司、毛豆

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毛豆炒蛋。簡易便當菜
毛豆炒蛋。簡易便當菜 西西烹飪筆記

在冷凍庫冰存一包毛豆,家裡沒有蔬菜時,隨時就能變出一盤翠綠的營養好菜! 詳見食譜 http://sisicooking.blogsp...

食材:毛豆、紅蘿蔔、雞蛋、牛奶、鹽、橄欖油

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