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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
黑木耳蜂蜜牛奶(熱)．柯媽媽の植物燕窩
Komama在牛奶中加點蜂蜜，人體不僅能夠吸收足夠熱能，其所補充的維生素、胺基酸、礦物質等營養素，也會更為全面。此時若再搭配含有鈣、鐵、膳食纖...
食材：牛奶、蜂蜜、黑木耳養生露(原味無糖)
木耳
3,693 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「木耳」的零失敗食譜
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鮮蛤花椰菜
浦維老師的料理廚房今天來點原汁原味的鮮蛤花耶菜，偶爾吃吃這樣的原汁原味對身體才健康 影音食譜：https://youtube.com/shorts...
食材：花椰菜、蛤蜊、紅蘿蔔片、木耳、蒜末、米酒
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黑木耳冬瓜檸檬．柯媽媽の植物燕窩
Komama檸檬是營養和藥用價值兼具的水果，含有鈣、磷、鐵及維生素等多種營養，還有豐富的檸檬酸、黃酮類、橙皮甙等，又因帶有一股天然的清香滋味，...
食材：黑木耳養生露(原味無糖)、冬瓜茶、檸檬汁
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涼拌豆包
Belle涼拌豆包，結合了清爽的口感和豐盛的味道，絕對能夠滿足您的味蕾。此道菜以新鮮的豆包為主材料，搭配豐富的蔬菜和調料，經過涼拌的處理，接...
食材：豆包、芹菜、鹽、黑木耳、鰹魚粉(或雞精粉)、紅蘿蔔絲、香油、蒜頭、白胡椒粉、烏醋
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飛利浦電子鍋HD4539 比利時黑啤炊飯
榛榛此食譜使用飛利浦HD4539 IH電子鍋烹煮，照著做零失敗：）
食材：米、毛豆、雞粉、木耳、米酒、杏鮑菇、椒鹽粉、雞腿肉、比利時手工黑啤酒
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絲瓜木耳蛋
一家人的小日子食材：牛奶絲瓜、黑木耳、蛋、蒜頭、薑絲、鹽、雞粉
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偽散蛋炒五行時蔬菇類🥰
素食先生vegan220206將豆包當作散蛋，這樣料理，也可以多樣化，今天這樣的料理不僅可以配飯，同時也可以煮一碗麵或是一碗泡麵，這樣一餐就足夠囉~🤗 更多資...
食材：高麗菜、香菇、豆包、杏鮑菇、油、金針菇、鹽、黑木耳、水、紅蘿蔔、長豆
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酸辣舞菇湯
黃氏小廚房舞菇特殊成分「MX Fraction」，則會促進體內的中性脂肪和血液中不良膽固醇的分解，可加強代謝、減少堆積在體內的內臟脂肪，並有...
食材：梅花豬肉片、筍子、紅蘿蔔、香菇、金針菇、蔥白、木耳、豆腐、雞蛋、舞菇、烏醋、醬油、鹽巴、胡椒粉、白醋、鴨血、蔥綠、香菜、太白粉、沙拉油
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減脂餐
Wendy下廚！開食啦～食材：火鍋豆腐、豬肉片、金針菇、雙享菇、小白菜、大陸妹、玉米筍、高麗菜、木耳、蔥花、蛤蜊、蚵、水
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潤肺鮮木耳枸杞湯
嵐魔女廚房中醫說，白補肺，應該也算防疫概念點心吧！還有滿滿的膠質，希望讓皮膚Q彈～ 🌹養肝潤肺補充膠質🌹
食材：新鮮木耳、枸杞、紅棗
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薑絲炒香菇絲瓜
簡單煮炒絲瓜，順便清冰箱，加點香菇、木耳，沒放糖，絲瓜卻好甜，很好吃
食材：絲瓜切片、香菇切小片、木耳撕小片、薑絲、油、香油、鮮味炒手
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五彩養生飯
美國稻米這道料理所使用的美國營養強化長米含有豐富的營養素，像是鐵、維生素B1跟葉酸，都添加了比一般白米高的比例，可以提供更全面的營養組成。...
食材：美國營養強化長粒米、雞高湯、八角、肉桂棒、薑黃粉、枸杞、山藥、地瓜、腰果、四季豆、黑木耳
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酸辣黑木耳豆干堡．柯媽媽の植物燕窩
Komama市售豆干堡，就是將大黑豆干橫切剖開後，以泡菜、酸菜等食材做為內餡，再搭配1/4顆的茶葉蛋，進而製成類似刈包、漢堡等類別的夾餡料理，...
食材：義美大黑豆乾、香菜、茶葉蛋、黑木耳菇菇醬(青檸酸辣)、花生粉
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黑木耳露
雪瑞小廚房不像市面上的黑木耳露死甜 更多的是營養和健康 黑木耳有助於心臟健康 是個非常好的“窮人補品”
食材：黑木耳、清水、糖、堅果
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鮮蝦美味麵
阿怡家中最近添購了不少統一麵，四種口味將將好，每種口味都有他獨特的味道即可以料理的方式，這次我用的是鮮蝦口味的統一麵，把平常吃的米飯換...
食材：白帶魚、胡蘿蔔、洋蔥、蛋、統一麵鮮蝦口味、蔥、雞胸肉、四季豆、薑、木耳、葡萄
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只要有白飯就能吃的 - 韓式拌飯
螞蟻舉天秤韓劇裡時常看到 韓國人打開冰箱 拿出好多保鮮盒 各夾一點裡頭的常備小菜到一個大盆中 再加入熱騰騰的白飯 擠入韓式辣醬 就成了一道...
食材：S&B 芝麻鹽、乾黑木耳（川耳）、韓式辣醬、空心菜、韓國麻油、蒜頭、韓式泡菜、海苔酥、冰箱常備小菜、白飯
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黑木耳凍佐蜂蜜牛奶．柯媽媽の植物燕窩
Komama蜂蜜作為單醣，含有較高熱能，可直接被人體吸收，而牛奶儘管營養價值高，但熱能較低，單飲不足以維持人體正常的生命活動。然若在牛奶中加點...
食材：黑木耳黑糖凍、鮮奶、蜂蜜、義大利香料
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蘑菇炒豌豆
Sophie Hsieh🍳食材：豌豆、蘑菇片、紅蘿蔔絲、木耳絲、蒜片、鹽
