排骨料理

氣炸排骨酥

食材：豬小排、地瓜粉、醬油、糖、五香粉、蒜粉

【厚生廚房】菱角紅棗排骨湯

經典滋補的湯品！在鮮美的湯頭中吃到鬆鬆綿綿的菱角，實在太幸福了！營養豐富的菱角，及幫助養血補氣的紅棗，與排骨慢慢熬出來的鮮甜湯頭，...

食材：菱角仁、紅棗乾、白胡椒粉、豬排骨、鹽、薑

排骨竹筍湯

竹筍爽脆清甜, 排骨軟嫩好吃, 湯頭散發紅蔥香氣, 暖心的古早味料理, 下雨天, 來鍋排骨竹筍湯最棒了~^^

食材：竹筍 (去殼)、排骨、清水、珍好饌 愛醬 紅蔥、青蔥、白米

蘿蔔玉米排骨湯

簡單好喝的美味湯品 全家老小都會喜歡💕

食材：白蘿蔔、玉米、排骨、鹽巴、胡椒粉、芹菜末或蔥花

苦瓜排骨湯

健康簡單～好喝的苦瓜排骨湯，新手不易失敗。

食材：排骨、苦瓜、小魚乾、薑片、鹽巴

南瓜排骨粥

南瓜保存方便， 冰箱蔬果庫存不足時正好派上用場! 這道南瓜粥偏中式調味卻是燉飯口感， 口味倒也不衝突😂

食材：南瓜、蒜頭、醬油膏、乾香菇、米酒、蝦米、柴魚醬油、毛豆、黑胡椒、雞蛋、排骨、米

【厚生廚房】玉米蘿蔔排骨湯

永遠喝不膩的好滋味！零失敗的家常料理，即使電鍋也能輕鬆做，溫潤滋補的湯品，天冷的時候，喝著熱呼呼的湯，暖心又暖胃！ 厚生食材看這裡...

食材：白蘿蔔、甜玉米、鹽、梅花排、白胡椒粉、油豆腐

冬瓜排骨酥湯

食材：豬小排、冬瓜、醬油、蒜頭、米酒、鹽、香菜、胡椒粉、太白粉、干貝粉

【營養師的料理廚房】簡易高蛋白排骨湯

高強度的有氧運動後， 人體需要碳水化合物來恢復體力 今天營養師來推薦，熱量控制在300大卡以內， 有助於體力快速恢復又不會攝取過多...

食材：排骨肉、蓮藕、金針、鹽

空氣氣炸鍋排骨

簡單健康又有入味的排骨

食材：蒜頭、米酒、玫瑰鹽、白胡椒鹽、胡椒粒

竹筍排骨湯

食材：綠殼竹筍、排骨、鹽、米酒、干貝粉

竹筍排骨湯

食材：竹筍、排骨、蛤蜊、鮮味炒手

猴頭菇+紫山藥排骨湯💕

山藥富含多種維生素胺基酸和礦物質，增強免疫力益心安神 排骨含蛋白及維生素還有大量磷酸鈣，骨膠原骨粘蛋白可為幼兒和老人提供鈣質 猴頭...

食材：蒜頭、薑、排骨、紅棗、枸杞、紫山藥、猴頭菇、鹽

蔭鳳梨冬瓜排骨湯

食材：冬瓜、豬軟骨、蔭鳳梨、薑片、蔭鳳梨汁、米酒、水

冬瓜排骨湯

簡單好煮全部丟下去滾就可以了

食材：冬瓜、排骨、薑片、鹽巴

雙色蘿蔔甜菜根玉米菇菇排骨湯

食材：排骨、玉米、紅蘿蔔、白蘿蔔、白蔥段、鹽巴、白胡椒、甜菜根、金針菇

海帶蘿蔔排骨湯

我喜歡燉湯，尤其是像港式煲湯一樣時間長的湯，濃郁的口感，每一口都喝的非常滿足～

食材：豬背排、豬軟骨排、豬大骨、白蘿蔔、日本昆布、薑、蔥、鹽