拿鐵

超實用生菜吃法，健康飲食-羽衣甘藍綠拿鐵

先前與朋友去參訪了農場活蔬菜的種植現場，真的是讓人大開眼界！ 以最先進 iFarming農業科技種植的活蔬菜，是透過大數據，來調整...

食材：參考份量、羽衣綠拿鐵蔬菜盒(約180g)、香蕉(約90g)、綜合堅果、初榨橄欖油、無糖豆漿

紅拿鐵 / 健康飲品

紅拿鐵、綠拿鐵是健康營養的早餐飲品，組成元素：蔬菜、水果、堅果、冷開水，不特別講究依自己的喜歡添加即可。 ●紅火龍果：低熱量高纖...

食材：紅火龍果、冷凍鳳梨、堅果（白芝麻）、冷開水

現打奶蓋拿鐵咖啡

愛喝咖啡的人照過來，咖啡要好喝就不能不添加乳品（個人喜好），一般單純倒入乳品喝膩了吧，這一次就用料理機來攪打奶泡，來一杯奶蓋咖啡吧...

食材：咖啡、牛奶、冰塊、砂糖

焦糖脆脆冰拿鐵

韓國咖啡廳都會有的焦糖脆脆咖啡拿鐵， 手工製作的脆餅，搭配手打泡沫咖啡，普通的拿鐵， 瞬間升級，口感上的層次，愛喝咖啡的人一定要嘗...

食材：砂糖、水、即溶咖啡、蘇打粉、糖、熱水

紅茶拿鐵/鮮奶茶減糖版

完美的紅茶拿鐵，熱的紅茶加入冰的鮮奶，就成了常溫的奶茶。比例剛剛好。勿需加冰塊。很適合想喝飲料又想避開冰品的人。想喝冰的放冰箱或再...

食材：紅茶包、熱水、砂糖、鮮奶

紅拿鐵 / 健康飲品 (綜合堅果)

紅拿鐵、綠拿鐵是健康營養的早餐飲品，組成元素：蔬菜、水果、堅果、冷開水，不特別講究依自己的喜歡添加即可。 ●紅火龍果：低熱量高纖...

食材：紅火龍果、冷凍鳳梨、綜合堅果、鮮奶

拿鐵咖啡凍

用瓜地馬拉 熔岩巧克力系咖啡豆現磨，沖泡出香濃咖啡後，加上鮮奶調製的拿鐵做成果凍。 換個方式品味咖啡可增加喝咖啡時的樂趣！讓咖啡的...

食材：瓜地馬拉咖啡豆、鮮奶、水、糖、吉利丁片

「復刻瑞幸爆款」生椰拿鐵

人生無解，多喝拿鐵！ 你知道大陸的瑞幸咖啡嗎？ 本來數據作假感覺快不行了，靠一杯生椰拿鐵重回資本市場。 你不服不行。 生椰拿鐵，...

食材：冰塊、厚椰乳、牛奶、濃縮

可可棉花糖拿鐵★okane

一款少女心噴發的可可棉花糖拿鐵，也可以改成熱飲在冬季享用唷！ 完整食譜👉https://okaneidea6.blogspot.c...

食材：冰塊、濃縮咖啡、Arla丹麥無乳糖牛乳、棉花糖、巧克力醬、可可粉、巧克力棒

第一次打綠拿鐵就上手～🤭

腸道為第二大腦，大家除了忙碌生活之外，依然需要好好照顧我們的腸道～ 「綠拿鐵」就是蔬果汁，蔬菜：水果=3:7，一天早晨喝一杯，不...

食材：黑木耳、空心菜、芒果、芭樂、生薑、奇異果、鮮奶、奇亞子

夢幻紅拿鐵

營養又療癒的健康飲品

食材：高麗菜、小蘋果、原味堅果、香蕉、薑黃粉、紅龍果、胡椒粒或胡椒粉、藍莓、溫水

壓模餅乾（奶香原味、紅茶拿鐵）

簡單、好玩、好香又好吃 可愛的壓模餅乾 兩種口味一次滿足～ 送禮自用兩相宜👍

食材：無鹽奶油、糖粉、全蛋、低筋麵粉、烘焙用杏仁粉、全脂奶粉、紅茶粉

真是巧了－巧克力拿鐵咖啡

早上醒來想喝杯咖啡看到桌上一包昨天還沒吃完的巧克力 唉唷！真是巧了！不如就來做一杯巧克力拿鐵喝吧～ 斯塔夫生活雜貨官網：http...

食材：冰塊、造型巧克力or巧克力球、牛奶ｏｒ燕麥奶、意式濃縮咖啡、香草糖漿ｏｒ巧克力糖漿

奶蓋拿鐵咖啡（下午茶）

用鮮奶打出奶泡，配上香醇黑咖啡，在家也可以像咖啡廳一樣充滿儀式感。

食材：現沖黑咖啡、鮮奶、咖啡方糖（可不加）

紅豆拿鐵

食材：紅豆、水、砂糖、鹽巴、牛奶

黃金拿鐵हल्दी वाला दूध

🌱古印度《阿育吠陀》認為薑黃奶有通經、抗發炎、助消化、增強免疫力等多種益處。 🍵本食譜可做純素/蛋奶素；香料為3人份 🌿相關食...

食材：丁香、薑黃粉、植物奶/全脂奶、薑粉、老薑、肉桂粉、香料粉、肉荳蔻粉、棕櫚糖/黑糖、黑胡椒粉

「家庭咖啡館」抹茶拿鐵

抹茶那鮮豔的深綠色真的超級迷人，有一種甜美的植物味道，帶著一絲絲堅果香氣，還有柔和的苦味。 品質好的抹茶粉質地光滑，有色澤，味道苦...

食材：抹茶粉、熱水、全脂牛奶