拿鐵

綠拿鐵 親子共食

我們家的第一杯綠拿鐵 網路上說綠拿鐵的比例要「蔬菜3 ：水果7」 因為麻咪第一次準備綠拿鐵 怕小孩不喝 所以沒有精準的計算比例...

食材：青江菜、紅蘿蔔、蘋果、香蕉、堅果、蜂蜜、牛奶

簡易綠拿鐵（不加糖）

為了自己蔬菜達3份水果2份所作的綠拿鐵 不加糖的比例調整

食材：青江菜、蘋果、水

烏龍拿鐵全麥貝果

這個貝果採用冷藏中種法，將一部分的麵團先做好，並且晚上冷藏發酵到隔天，這樣比較保濕，而且烏龍茶的香氣也會漸漸出來，這款有全麥的香氣...

食材：法國麵包粉、牛奶、奶油、烏龍茶包、二砂糖、乾酵母、全麥麵粉、鹽

芒果拿鐵

夏天吃芒果季節的到來，一次買太多，除了切丁放冷凍儲存，那就做一些變化吧！超級簡單方便又特別，味道嘛~自己試試嘍。 快動手一起做吧，...

食材：芒果、黑咖啡、牛奶、冰塊

香料南瓜咖啡拿鐵

秋天到了！每到食慾之秋，就連喝杯牛奶都想來點不一樣的口味。 南瓜、紅薯、栗子、地瓜......各種好吃的秋天食材都出來了。 不...

食材：南瓜切塊去皮蒸熟、飲用水 (可依喜好調整)、糖 (可依喜好調整)、北海道函館直送3.7鮮乳、Arla無乳糖牛乳、Tea Masala 香料粉、濃縮咖啡、冰塊

有機全方位綠拿鐵

教大家做一個超棒的有機全方位綠拿鐵 讓你喝出健康營養又有活力喔! 準備好有機材料,馬上來試試看吧~

食材：有機寶寶波菜、有機羽衣甘藍、有機紅蘿蔔、有機青花椰菜、有機芝麻葉、有機小黃瓜、有機藍莓、有機薑黃粉、有機肉桂粉、有機奇亞子、有機核桃、有機南瓜子、有機亞麻仁油、大豆卵磷脂、啤酒酵母片、飲用水

菜多版綠拿鐵｜Vitamix調理機

新早餐選擇 快速補充多種營養 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 https://bit.ly/31Rqxap 💟更多...

食材：當季蔬菜3種、蘋果、鳳梨、綜合堅果、大豆胜肽、黑芝麻、好水

栗子銀耳白木耳拿鐵🌰🥛

天氣轉涼濃濃秋意到🍁 就要搭配濃郁香甜的栗子❗ 喝下一口 料多滿滿 超幸福😋 一杯暖暖的秋日飲料 這樣簡單做🍂

食材：亞大T8銀耳露、堅果、楓糖漿、煮熟栗子、水、牛奶、濃縮咖啡

能量綠拿鐵｜Vitamix調理機

食材富含身體所需的營養、維他命、礦物質 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 https://bit.ly/31Rqxa...

食材：好水、蘋果(對切)、嫩菠菜、羽衣甘藍、芹菜梗、生薑、香菜莖、萊姆、冷凍鳳梨塊

Love me 抹，情熱拿鐵

以宇治金時一種日本傳統的刨冰作為發想，堆疊出三種色彩分明的飲品，火龍果的清甜帶出燕麥奶及抹茶的味覺層次，是一款低熱量又富含纖維令人...

食材：抹茶粉、水、OATLY 高鈣燕麥奶、楓糖、紅火龍果、冰塊

咖啡凍拿鐵

用咖啡豆現磨咖啡粉，來製成咖啡凍，香氣更為濃厚。炎熱的天氣，在家簡單做些Q彈咕溜的咖啡凍，隨時搭配鮮奶濃咖啡，或奶茶，無敵好喝！咖...

食材：現磨咖啡粉、熱開水、咖啡液、糖、吉利丁粉、吉利丁粉浸泡用冷水

綠拿鐵 養生芹菜綜合蔬果汁

西洋芹含有豐富的鉀離子，維生素及礦物質，解油解膩又有飽足感， 加點菠菜及蘋果，味道更美味， 使用冷壓萃取慢磨機，輕鬆做出營養滿分的...

食材：西洋芹、菠菜、蘋果

【迪朗奇咖啡機】聖誕限定 南瓜派風味拿鐵

星巴巴幾年前限時推出的　南瓜派風味拿鐵 在家裡直接復刻還原～ 只要用 De'longhi 迪朗奇的全自動義式咖啡機，連奶泡全部幫你...

食材：全自動義式咖啡機：拿鐵瑪奇朵、咖啡豆、牛奶、南瓜派風味香料粉

黑芝麻抹茶拿鐵

將鮮奶加熱，再放入抹茶粉5克及黑芝麻3克粉攪拌。加入7克的糖（約2包長條）6顆冰塊搖勻，即完成。無論熱或冷都好喝。

食材：鮮奶、抹茶粉、黑芝麻粉、糖/蜂蜜

綠茶燕麥拿鐵 麗克特豆漿機

食材：燕麥片、牛奶、水、天仁茗茶綠茶粉、熱水

【迪朗奇咖啡機】珍珠咖啡歐蕾／雲厚拿鐵

我每天早上都必須要喝一杯咖啡來提神 最近因為低醣飲食，把牛奶換成杏仁奶後總是覺得外面賣的都好貴～ 自從家裡換成 De'longhi...

食材：迪朗奇全自動義式咖啡機、咖啡豆、牛奶／杏仁奶／燕麥奶、即食珍珠（可略）

超級抗氧綠拿鐵｜Vitamix調理機

滿滿營養素 減緩身體老化 食譜來源:高雄時代-李文君 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 https://bit.l...

食材：毛豆、地瓜葉、菠菜、黃瓜、鳳梨、香蕉、柳橙、大豆胜肽、好水