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氣炸鍋-義式紙包起士奶油鮭魚
小蕊媽媽鮭魚肉質鮮美，加上奶油起士的香濃口感讓人欲罷不能。此外，鮭魚含有豐富的omega-3脂肪酸，有助於降低血壓、降低患心臟疾病和中風的...
食材：鮭魚、洋蔥、小番茄、義式香料、迷迭香葉（可略）、無鹽奶油、黑胡椒粒、乳酪絲、料理紙
意式
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「意式」的零失敗食譜
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義式舒肥雞胸肉～電鍋版
Melody 嫻多汁美味的雞胸肉 夏天減重最好的選擇 只要有電鍋就可以做出美味的舒肥料理 快來和我一起料理吧🥰
食材：雞胸肉、義大利香料、七味粉、鹽、橄欖油
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✨義式卡布里沙拉🥗
Cindy的享食天堂最近在🛒好市多買了莫札瑞拉起司🧀mozzarella及🍅蕃茄 ，就來製作這道簡單清爽🍃的義大利經典沙拉🥗，5分鐘就能完成簡單又有高...
食材：蕃茄、莫札瑞拉起司、初榨橄欖油、黑胡椒粉、塩巴、羅勒葉
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生酮食譜|牛肉丸茄汁義大利麵
米林香&黃正宜低卡餐將番茄和洋蔥用低卡義大利醬一起拌炒，醬汁吃起來充滿著番茄、洋蔥的蔬菜自然香氣又多了義大利香料的義式風味，醬汁有一般紅醬的滋味同時兼...
食材：米林香|義式牛肉丸|生酮、米林香|義大利醬|生酮、蒟蒻麵、洋蔥、蒜頭、牛番茄、清水、胡椒粉
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奶油培根義大利麵
Daisy食材：培根片、鴻禧菇、鹽、黑胡椒、鮮奶油、洋蔥末
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香煎奶油馬鈴薯（快手菜）
莉娜麻麻的廚房孩子喜歡吃馬鈴薯， 這是媽媽最常變出來的方便菜， 用的是全聯販售的澳洲馬鈴薯， 小小顆的、料理也方便， 我們家會連皮一起吃， 加上...
食材：澳洲馬鈴薯、奶油、義大利香草、黑胡椒粒
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萬用塩烤鮭魚
Jasmine 的小廚房女兒喜歡吃鮭魚，所以我們常常變著很多花樣處理鮭魚，今天買到日本很有名的一瓶萬用鹽巴！馬上就拿鮭魚來試試看囉！
食材：鮭魚、米酒、日本萬用鹽巴、義大利香料
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🍝繽紛義大利麵
Peggy Lee 休假日小廚娘紅黃綠繽紛配色 好吃看了心情也好好❤️💛💚 簡單易上手的義大利麵料理 5月開始有新挑戰！加油💪 #希望未知的未來是充滿色彩的
食材：綠櫛瓜、紅甜椒、水、黃甜椒、鹽、蛤蜊、黑胡椒粒、筆管義大利麵、乳酪絲或起士粉、乾燥羅勒葉、培根🥓
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超簡單「拿坡里義大利麵」酸甜滋味如初戀♡
Popo小日子因為日劇「First Love初戀」爆紅的「拿坡里義大利麵」 沒想到原來這麼簡單、步驟快速又好吃～～ Popo小日子FB：htt...
食材：義大利麵、洋蔥絲及青椒、番茄醬、熱狗及黑胡椒、豬排醬、米酒
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義式番茄燉雞
愛亂煮小娟食材：雞腿肉、番茄、義式香料粉、美白菇、黑胡椒粒、節瓜、白胡椒粉、鹽巴、柴魚粉、醬油
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奶油鮮蝦明太子義大利麵
做便當給迪爾桑吃一般來說，明太子義大利麵只要將煮熟熱呼呼的麵條，直接拌上明太子醬汁就完成囉！ 但給成長中的孩子吃，稍嫌單調，可以另外加入蝦仁與時蔬...
食材：義大利麵、鮮蝦或蝦仁、明太子、時蔬、鮮奶、海苔絲、奶油1小塊(無鹽有鹽均可)
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奶油鮮蝦白醬義大利麵
萍萍料理初心者第一次嘗試義大利麵，原來白醬好容易上手！
食材：Ankara義大利麵條、鮮奶油（動、植物皆可）、全脂鮮奶、甜椒、玉米筍、南瓜、秀珍菇、大朵香菇、黑胡椒、奶油、蒜末、鮮蝦、白酒、橄欖油
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蛋白糖（義式熬糖版）
小雯食材：蛋清、細砂糖、醋或檸檬中汁、水、鹽、食用色素
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［微波料理］玉米炒蛋
兒醫四寶媽魚丸的懶人廚房無油煙微波也可以炒蛋，好簡單又方便，我喜歡用中火慢慢微，比較不會有太高溫變質或爆蛋，當配菜或早餐主食都ok。
食材：蛋、玉米、鹽、義式香料
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香蕉巧可義式冰沙
愛料理官方品牌廚房你知道嗎?正統義大利的夏日冰品喜歡將新鮮水果冷凍後磨碎，做成清涼消暑的雪酪！飛利浦果汁機的漩渦碎冰科技，輕鬆將冷凍香蕉製成義式特有...
食材：可可粉、牛奶、香蕉、巧克力醬
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奶油鼠尾草菠菜松子奶酪義大利餃
【天使姊姊Angel廚房】鼠尾草那帶強烈煙燻、麝香，有如樟腦跟尤加利般清涼藥草的氣味，跟輕微的苦澀感，在料理中的辨識度極高，利用鼠尾草與奶油結合，會誘發義大...
食材：菠菜松子奶酪義大利餃、鼠尾草、奶油
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義式佛卡夏麵包
阿Mao簡單的免揉麵包 只要會摺疊 就算是新手也能順利成功 蓬鬆柔軟的口感 算是義大利的國民麵包 有人也說他是PIZZA的前身 上面的食材...
食材：高筋麵粉、鹽、清水、糖、橄欖油、洋蔥、冷水、蒜油、甜椒、冷水(分批加入)、德式煙燻香腸、酵母、迷迭香、海鹽
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義大利肉醬焗烤茄子
helen hsieh麻糬茄子+茄汁肉醬+雙色起司=小朋友最愛
食材：麻糬茄、豬絞肉、白胡椒、洋蔥、食鹽、義大利茄汁、小磨坊羅勒葉、蒜頭、雙色焗烤起司
