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簡單義式番茄肉醬~冰箱常備菜定番！
Chloé Cookin'Fun義大利肉醬是普遍大家都愛的料理，做起來簡單又好吃而且非常萬用！一次做多一點，可以分裝到保鮮袋或密封盒中，冰在冷凍庫，隨時想吃都可以...
食材：新鮮番茄、切塊番茄罐、月桂葉、洋蔥、義大利綜合香料、大蒜、黑胡椒、絞肉(豬牛不拘)、鹽、糖、巴薩米克醋(沒有則免)、帕瑪森起士(沒有則免)
意式料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「意式料理」的零失敗食譜
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鮭魚海鮮墨魚麵
viola料理師鮮辣海鮮墨魚麵，豐富的海味，配上Ｑ彈的墨魚麵條，簡單拌炒，美味上桌
食材：鮭魚、蛤蠣、洋蔥、蒜頭、南僑墨魚麵、鯷魚罐頭(小罐）、鹽、胡椒、TABASCO 辣椒醬
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氣炸鍋 氣炸鮭魚時蔬（簡易食譜）
Yawu Mi喜歡我的料理分享的朋友，歡迎訂閱我的YouTube 頻道「yawu cooking 料理廚房」，訂閱後只要有新的料理影片出來，馬上...
食材：鮭魚、花椰菜、奶油、洋蔥、鹽、金針菇、胡椒粉、檸檬、義大利香料、蕃茄、清酒
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起司凱薩馬鈴薯雙蛋沙拉
小喬君Joyc溫潤的馬鈴薯蛋沙拉,混合著半熟蛋和馬鈴薯,和濃郁起司凱薩醬一起拌勻,好吃到麵包夾不夠阿~
食材：雞蛋、馬鈴薯、火腿、桂冠-義式濃郁起司凱薩醬
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挑食小孩剋星-法國肉鬆吐司
實習料理生多層次的口感，讓你多種願望一次滿足
食材：蛋、牛奶、義式香料、鹽、吐司
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烤雞青醬墩飯 （烤雞用氣炸鍋）
波士頓の台式廚房🍽香香雞排配青醬墩飯是最配的🥰
食材：飯、大蒜、去骨雞腿肉、洋蔥、義大利香料、香菇 鴻禧菇、青醬、波羅伏洛起司Provolone、牛奶、雞高湯 （塊）、Basel
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藜麥毛豆
Oscar時下最夯的低GI高蛋白輕食👍
食材：藜麥、洋蔥、彩椒、毛豆、鷹嘴豆、義大利香料、味碄、黑胡椒、白醋
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馬鈴薯起司大阪燒(素食)
紀小婷在家即可輕鬆簡易上菜。 馬鈴薯拋皮切絲、乳酪絲適量、太白粉適量、義式香料、黑胡椒、鹽，以上食材放入大碗鉢攪拌勻，平底鍋熱油，把剛才...
食材：馬鈴薯、乳酪絲、太白粉、義式香料、黑胡椒
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低碳-焗烤義式蕃茄肉丸佐綠花椰菜
嘴饞女孩的小小廚房漢堡肉排一直佔著冰箱的空間，來個變化料理吧！註：有添加物，生酮比較不適合。
食材：義大利面醬、綠花椰菜（切小朵）、漢堡肉排、起士絲、（或替換等重瘦肉）、肥油、洋蔥（切粒）
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咖哩雞義大利麵
Vicky0420為了留學兒子的幼幼班教學…
食材：去骨雞腿 (切成可入口小塊）、洋葱 (切條或塊狀)、市售咖哩塊（可用刀切成數小個）、義大利直麵、油、塩、開水
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紅酒醋佐溫沙拉
瑄瑄兒@悠閒時光食材：球狀甘藍、牛番茄🍅、蒜頭、玉米筍🌽、鹽或椒鹽、花椰菜🥦、義大利香料、紫洋蔥、紅酒醋
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牛肉羅宋湯
凱西小食界香噴噴的羅宋湯，暖心又暖胃。老公和妹妹都說超好喝！
食材：牛肉、番茄、高麗菜、馬鈴薯、糖、鹽、番茄醬、義大利香料
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番茄鮪魚義大利麵
colooki清淡中又帶著鮪魚，起司、番茄、羅勒等新鮮食材清新的風味，作法也很簡單，卻非常好吃，但這次買的鯷魚罐頭不夠香，沒有加到分耶！ 朝井家...
食材：義大利麵、油漬鮪魚罐頭、糖、橄欖油、白酒、番茄、鹽、黑橄欖、黑胡椒、馬扎瑞拉起司(1球)、鯷魚、羅勒
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電子鍋料理-番茄玉米風味飯
實習料理生吃膩了一般的白飯嗎？可以利用番茄讓飯的口味多一些變化喔！
食材：米、義大利香料、油、玉米、番茄
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無糖豆奶白醬義大利麵
ViVian Yu豆奶做成白醬的底，健康沒負擔，味道也很棒，無奶油的白醬義大利麵！
食材：豆漿、雞胸、花椰菜、黑美人菇、牛番茄、蒜頭、義大利麵條（扁麵）、鹽巴、橄欖油、黑胡椒
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蕃茄醬-特福萬用鍋
蔡儒儒煮好分裝放冷凍保存，煮飯煮麵煮湯都很方便
食材：蕃茄（大）、小蕃茄、蒜頭、洋蔥、紅蘿蔔（中）、西洋芹、橄欖油、月桂葉、義大利香料、黑胡椒
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番茄肉醬義大利麵【馬克杯懶人微波】
FrigidaireTW上班肚子餓了怎麼辦? 用辦公室的微波爐和馬克杯， 就能簡單做道義大利麵喔! 滿足嘴饞味蕾~ ❤️❤️❤️詳細影音教學食譜:http...
食材：彎管麵、絞肉、牛奶、番茄醬、水、乳酪絲
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夏日"花之饗宴沙拉"
微微安的法國餐桌日常這幾天的法國,氣溫遽增, 實在沒啥食慾, 一個人的午餐不想煮飯,吃點清爽的沙拉無負擔
食材：白花椰菜、櫻桃蘿蔔、芝麻葉、蝦夷蔥/花、核桃油、義大利巴沙米醋、鹽之花少許、五色胡椒
