彩虹吐司

彩虹三明治

亮比

五顏六色的彩虹三明治，不僅可愛好吃，也大大滿足一餐所需要的營養元素！特別適合野餐帶出去哦！

食材：番茄、胡蘿蔔、雞蛋、雞胸肉（切薄片）、美生菜、紫洋蔥、吐司、花生醬

一道彩虹吐司

mo

食材：高筋麵粉、水、速發酵母、糖、無鹽奶油、鹽、甜菜根粉、南瓜粉、抹茶粉、紫地瓜粉

Kitty彩虹吐司

俏媽艾瑪 x NA星人

我選擇了厚片土司，然後用現成的Hello Kitty模型壓出了貓臉🐱。吐司的裡面是彩虹夾餡喔🌈 歡迎follow我的FB粉絲專頁 ...

食材：乳酪絲、厚片土司、番茄粉、乳酪粉、地瓜粉、抹茶粉、紫地瓜粉、巧克力醬、草莓

繽紛彩虹吐司

Minnie

此為減糖減油配方，給孩子享用較無負擔

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、無鹽奶油、砂糖、鹽、速發酵母、鮮奶、紫薯泥、抹茶粉、可可粉、12兩吐司模

彩虹水果三明治

Nina

早餐吃到彩虹~一整天心情都很美麗哦~~~

食材：全家元氣吐司、優格、蘋果、木瓜、柳丁、奇異果、黑李

「彩虹起司吐司」0色素

flora

韓國街頭小吃「彩虹起司吐司」酥脆的吐司外皮裡面可拉出一條彩虹起司，迅速成為網路熱門打卡點心。 媽媽在家就可以做出隱藏的驚喜彩虹~...

食材：吐司、起司絲(披薩用)、天然色粉

彩虹吐司

Renny

繽紛的顏色，讓吃吐司更有樂趣喔！

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、砂糖、鹽巴、鮮奶、奶油、抹茶、可可粉、南瓜、紫薯粉、12兩吐司模

会吐出彩虹的吐司

我就静静不说话

现在泰国很火的吐司 是一个会吐出彩虹的吐司 可以拉很长喔 做法很简单 不用一定去泰国才吃的到 自己在家也可以做喔 (建议 别吃太多...

食材：吐司、芝士条、色素、牛油、彩色巧克力米

彩虹三明治【麥典麵包專用粉】

肉桂打噴嚏

想要做出簡單又天然健康的麵包，可以使用麵包機來省時省力，讓做麵包不是件苦差事，並且可以放心安心來吃喔！ 要做出美味的麵包，除了個人...

食材：長方吐司模（１斤）、麥典麵包專用麵粉、砂糖、蛋、鹽、牛奶、無鹽奶油、生菜、即溶酵母、紅麴粉、抹茶粉、南瓜粉

彩虹吐司披薩~蕃茄醬懶人料理

MOMO媽

這是個極簡.人人都會作的土司披薩. 只要在吐司片上塗抹上可果美番茄醬和乳酪絲 再擺上喜歡的食材.烤箱烤一下.好吃的牽絲披薩就上桌....

食材：可果美蕃茄醬、番茄、豌豆、甜玉米、紫甘藍.、乳酪絲、吐司

栗子南瓜蜂蜜奶香包

Ammy Wu

食材：方形模（18*21cm）、小三明治袋或塑膠袋、彩虹高筋麵粉、蒸熟南瓜、全蛋、乾酵母、南瓜子、蜂蜜、無鹽奶油、牛奶、鹽、葡萄乾

鮪魚沙拉地瓜土司＋柳橙拉息

懶廚房

媽媽常說：「早餐一定要吃，不然會變笨！」，再經過長達6小時甚至8小時未進食過，身體絕對強烈渴望著餵食，所以一定要好好的餵飽身體，才...

食材：地瓜、酪梨、柳橙、檸檬汁、原味低脂優格、鮪魚罐頭、蜂蜜、洋蔥、鹽、黑胡椒、美乃滋、巴西里葉碎

嫩蛋鮪魚三明治

小潔的廚房記事

加入牛奶炒香的雞蛋口感柔嫩, 搭配鮪魚沙拉、生菜營養可口, 為家人自製元氣三明治, 同鮮奶享用~迎接美好一天的開始。

食材：全麥吐司、牛番茄 (半顆)、玉米粒(熟)、美生菜 (1片)、沙拉醬、雞蛋 (1顆)、小黃瓜、鮪魚(熟)、牛奶、低指鮮奶 (兩杯)、沙拉油 (煎蛋)、黑胡椒、鹽

藍莓吐司+蘋果牛奶

小潔的廚房記事

藍莓（又稱藍草莓）用在果凍、果醬、冰淇淋與派等甜點上，營養成分相營豐富，尤其它含有15種以上的花青素，因而具有許多天然的抗氧化物質...

食材：新鮮藍莓、高筋麵粉、鮮奶、速發酵母、蘋果、白砂糖、蜂蜜、鹽、植物油

黑芝麻堅果蔬菜土司&香蕉牛奶

美魔女Jolyn

平常的早餐你都吃些什麼，其實有時來點自製的［黑芝麻堅果蔬菜土司］＆［香蕉牛奶］，既能滿足一整天的營養又可以增加飽足感。 黑芝麻含有...

食材：土司、菊苣、香蕉、苜蓿芽、全脂牛奶、雞蛋、黑芝麻粒、綜合堅果、亞麻籽油、鹽、糖

小黃瓜花生醬土司

蘋果愛料理

英國女王最愛的小黃瓜三明治來囉。女王最愛小黃瓜配奶油乳酪三明治，但在台灣，奶油乳酪比較不好買，所以蘋果姊姊改用花生醬，也是超好吃的...

食材：小黃瓜、花生醬、全麥土司、彩虹胡椒

綜合果乾吐司

Sharon Chiang

鬆軟好吃，採椰子花蜜糖較為低GI 內餡可依自己喜歡做變化

食材：高筋(彩虹)、低筋(洽發)、無鹽奶油、椰子花蜜糖(可換砂糖)、酵母、鹽、煉乳、鮮奶、雞蛋、綜合堅果、12兩吐司模、蛋液