彩椒菇

茄燒天貝植物肉丸

茄燒西式風味 2顆完熟番茄 有機黑豆天貝煎香 Ikea 植物肉丸 紅、黃椒，新鮮黑木耳 杏鮑菇， 一點糖，鹽，白胡椒，意式綜合香...

食材：有機黑豆天貝、Ikea植物肉丸、杏鮑菇、紅黃椒、新鮮黑木耳、完熟番茄、糖、鹽、白胡椒、意式綜合香料

匈牙利紅椒雞胸義大利麵

食材：雞胸、義大利麵、鹽巴、洋蔥、黑胡椒粒、匈牙利紅椒粉、蒜頭、義式香料、鴻禧菇、橄欖油、蘑菇、花椰菜、玉米筍、甜椒

青椒炒木耳

簡單的家常料理，這次的青椒沒拿來炒肉絲，也是很好吃的。

食材：青椒、黑木耳、蒜末、紅蘿蔔、鹽、鮮雞精、油

【好菇道營養料理】5分鐘青椒炒鮮菇

簡單炒，快速上菜的小技巧就是善用易熟的食材來烹煮，不管大風大雨都不怕，青椒和好菇道雪白菇都能在超市取得食材，簡單炒，營養豐富又能快...

食材：青椒、好菇道-雪白菇、小磨坊-蒜風味油、鹽巴

印度蘑菇抓飯मशरूम पुलाव

今天又帶來一道植物五辛素(Vegan)抓飯，加了杏鮑菇、蘑菇和各式蔬菜，作法超級簡單，營養又豐富！搭配素菜、炸物或水煮蛋就是簡單的...

食材：泰國茉莉香米、清水、薑、杏鮑菇、蒜頭、胡蘿蔔、鹽、青椒、咖哩粉、(番茄)、薑黃粉、洋蔥、黑胡椒粉、橄欖油/奶油、檸檬汁、香菜、薄荷

山藥雙菇燴彩椒🍄*萍姊

清爽、簡單又美味！色彩鮮艷不僅令人食指大動，也增添味蕾豐富度，而且植物纖維滿分，誰說過年一定要大魚大肉，來幾道蔬食料理平衡一下吧！

食材：紅椒、黃椒、鹽、青椒、胡椒、山藥、糖、蘑菇、香菇、薑

陶鍋豆腐粉絲煲

傻眼貓咪！😅昨天才說天氣很熱做了沙拉，今天馬上變很冷，所以我的砂鍋又出動了😆，今天就來做簡單又美味的陶鍋豆腐粉絲煲，因為懶得煎豆腐...

食材：肉片、油豆腐、醬油、袖珍菇、米酒、老抽、鴻禧菇、玉米粉或太白粉、甜豆、蠔油、紅甜椒、青蔥、砂糖、蒜頭、白胡椒粉、薑、泡香菇的水、紅蔥頭、玉米澱粉（可省略）、乾香菇、鹽巴、粉絲

法式培根鹹派

影音食譜連結：https://youtu.be/W0I8ZMmrnBI 完美派皮製作，酥脆美味 鹹香內餡，搭配濃郁的蛋奶起司，跟...

食材：中筋麵粉、奶油、青椒、雞蛋、培根、鮮奶、菇、洋蔥、乳酪絲、牛奶、鮮奶油

豆豉香炒茄子油豆腐（蔬食）

夏天食慾減半，懂得利用香料（比如豆豉）來調味，提升的，不只是蔬菜的味道的之餘，還包括食慾喔～

食材：油豆腐、茄子、豆豉、紅色黃色甜椒、醬油、玉米荀、鹽、白色鴻喜菇、糖、白胡椒粉

麻油猴頭菇燉飯🧀奶素

燉飯料理，發源於盛產稻米的義大利北部，將生米粒直接下鍋炒至熟透。 這道『麻油猴頭菇燉飯』，主廚使用煮好的白飯，搭配麻油猴頭菇料理包...

食材：麻油猴頭菇料理包、西洋芹、高麗菜、紅椒、黃椒、白飯、鮮奶油、鹽、糖、水

懶人蔬食白醬

食材：馬鈴薯、紅椒、白胡椒粉、黃椒、鹽巴、青椒、香菇粉、美人菇、秘密武器、玉米筍、冷開水

咖哩煎餅｜無麩五辛素

用蔥、金針菇等簡易食材做成的簡單料理，但是味道非常好！跟大家分享～食譜是使用無麩麵粉製作，如果使用一般麵粉應該也可以，但比例可自行實驗。

食材：蔥、金針菇、鹽巴、無麩麵粉、白胡椒、水、黑胡椒、紅椒粉、咖哩粉、薑黃粉

黑木耳辣拌娃娃菜．柯媽媽の植物燕窩

這次將娃娃菜搭配紅椒麻辣風味的黑木耳菇菇醬，輔以青蔥來添色、增味，一同製成開胃、爽口的涼拌小菜，娃娃菜的清脆口感佐以黑木耳的香辣彈...

食材：黑木耳菇菇醬(紅椒麻辣)、娃娃菜、青蔥、鹽巴

香料菇菇炒蛋

冰箱剩下的食材簡單料理， 一道家常菜就上桌囉！ 作為早午餐也很適合的香料菇菇炒蛋， 搭配烤土司很對味😋 蘿阿姨愛用的調味料-安...

食材：秀珍菇、鴻禧菇、雪白菇、雞蛋、玉米筍、芹菜葉、安食小品醬鹽、匈牙利紅椒粉、義大利香料、黑胡椒粒

彩蔬三色捲（飛利浦氣炸鍋）

食材：生豆包、紅，黃椒、油、金針菇、烤肉醬、四季豆

微烤肉「三種菇菇烤肉餐」多種變化好滿足。

在家用烤盤簡單來個微烤肉，準備了孩子最愛的菇類～ 來分享受孩子歡迎的「三種菇菇烤肉餐」♡ MissQ My Little Kit...

食材：雪白菇、舞菇及鴻禧菇、玉米粒及紅椒、小黃瓜、豬絞肉、雞蛋液、麵包粉、牛奶、鹽、奶油及胡椒粉

五色鮮蔬鮭魚燕麥釜飯

電鍋是媽媽們夏日備餐的好幫手!一鍋到底,無需苦守廚房,讓夏天做飯不再是一種煎熬.燕麥富含水溶性膳食纖維,有助於降低血中低密度膽固醇...

食材：燕麥片、鮭魚、柳松菇、雪白菇、紅椒、黃椒、四季豆、醬油、橄欖油、青蔥