廚藝

雞絲抄手雙拌麵/10分鐘/零廚藝

川燙後的雞胸肉撕成細絲，與川燙後的豬肉餛飩撈起，一同與麵條相拌，一次吃兩種口味，豐富又營養，來碗雙拌麵吧。

食材：五木銀絲麵、雞絲、油蔥、大餛飩、豬油、小白菜、醬油、黑醋、辣油/醬

簡易鮮蝦粉絲煲零廚藝也能成功

食材：蝦、粉絲、薑末、蒜末、醬油、水、糖、鹽、白胡椒、米酒

\\零廚藝料理-明太子醬拌甜椒雞丁//

原本買來做吐司抹醬的明太子醬，意外發現跟炒過的甜椒味道很搭，加入雞丁一起炒一盤，簡單快速，很適合帶便當。 - Follow小榯廚房...

食材：雞胸肉、紅黃甜椒、明太子抹醬

日式醬油冷麵/5分鐘/零廚藝

加了鰹魚和昆布的日式醬油，口感就是和台式醬油不同。濃縮4倍的醬油只需兑水放入過冰水的烏龍麵，簡單清爽的一餐就完成。很適合夏天的料理。

食材：冷凍讚歧烏龍麵、日式醬油、蔥花

蘋果紅棗湯/養身/零廚藝/素

紅棗:養顏美容、抗氧化、消除疲勞、幫助消化、提高免疫力等…只需3項食材，由食材本身的甜味燉煮出來，健康美味。冷天吃很暖胃。

食材：蘋果、紅棗、枸杞

抄手/餛飩拌麵/10分鐘/零廚藝

簡單的抄手拌麵，在家也可以自己作。餛飩可以自己包或是使用現成的，文中有介紹。

食材：大餛飩、小白菜、油蔥、五木銀絲麵、豬油、醬油、黑醋

【電鍋版】超懶人/零廚藝一鍋到底奶油白菜

只要食材+一個鍋子+電鍋就搞定!

食材：乾香菇(可不加)、泡乾香菇的水、紅蘿蔔、大白菜葉、金針菇、黑胡椒粒、金寶奶油風味蘑菇濃湯300g

香菇雞肉粥/早餐/零廚藝/ㄧ鍋到底

由生米到煮成粥，使用雞胸肉撥成絲料理方便，一開鍋香菇味整個撲鼻阿！很簡單的作法，快來試試。

食材：白米、香菇、雞胸肉、白胡椒粉、鹽巴

蓮藕排骨湯/零廚藝

褒湯比想像中來的簡單，就使用豬骨和蓮藕ㄧ起和水煮滾30分鐘加些鹽巴，鮮甜美味的湯品就完成。

食材：蓮藕、豬背骨、鹽

煙燻豆皮捲豆芽/素/零廚藝/10分鐘

上一篇除了捲香菜外，也可以捲豆芽，調味有所不同。很香的煙燻味呀，搭配著綠豆芽，既養身又清爽。

食材：煙燻豆皮、綠豆芽、香油、白胡椒粉

蚵蠣高麗菜糙米粥/10分鐘/零廚藝

高麗菜除了熱炒外，還可以放在粥品內，高麗菜抗老、防癌，本身的甜味及融入粥內讓原本無味的粥又多添加了美味。再把蚵蠣往上擺，整個粥品看...

食材：糙米飯、高麗菜、水、鹽、白胡椒粉、米酒、蛤蠣

枸杞高麗菜豆腐蛋花湯/零廚藝

很簡單的食材，也可用剩下一點的高麗菜/清冰箱，就可讓湯頭清甜，放ㄧ些白味噌就簡單完成，沒加其他的調味料。冷冷的天氣最適合煮一大鍋湯...

食材：枸杞、豆腐、高麗菜、蛋

免廚藝電鍋肉骨茶

簡單三步驟， 燙排骨、加料加水、下電鍋， 等電鍋按鍵跳起， 就有好喝的肉骨茶， 連調味都不需要😆 免廚藝的美味肉骨茶 歡迎來陳太太...

食材：排骨、大蒜（可免剝皮）、小磨坊肉骨茶包、水

味噌牛肚拌烏龍/5分鐘/零廚藝

料理勿需太麻煩，是我一直以來的理念。滷牛肚本身料理所需時間籠長，恰好看到有現成的味道適宜，直接拿來作拌麵非常的合適。既是省了時間又...

食材：白味噌、讚歧冷凍烏龍麵、蔥花、美味堂牛肚絲

煙燻豆皮捲香菜/素/零廚藝/10分鐘

炎炎夏日不想開伙?沒有食慾，吃不下?來份簡單的輕食，香菜與香油相拌再捲在香濃的煙燻豆皮裹，簡單完成一餐。

食材：煙燻豆皮、香菜、香油、廚房餐巾紙

餛飩湯/家常餛飩湯/10分鐘/零廚藝

誰說餛飩湯只放餛飩？加了高麗菜和雪白菇的餛飩湯更有營養，簡單的鹽巴和油蔥使得整體味道很豐富。自己動手作，健康又美味^ ^

食材：現成的餛飩、高麗菜、雪白菇、鹽巴、紅蔥頭

烤玉米/烤箱/零廚藝/素/烤肉醬/

擅用各種烤肉醬，在家使用烤箱也可以吃到烤玉米。

食材：日式烤肉醬、白玉米