山藥蛋

山藥鯛魚蒸

香氣十足的山藥鯛魚蒸，養生又美味~

食材：鯛魚片、金針菇、日本山藥、米酒、薑、醬油、枸杞、雞蛋

蓮子排骨山藥湯

食材：排骨、紅棗、枸杞、蓮子、白木耳、山藥、蛤蜊、米酒、鹽

山藥Q餅 【兩種材料】

只要山藥和地瓜粉就能快速做出麻吉口感的小點心!成分單純，好吃無負擔，大人小孩都會愛~

食材：山藥泥、地瓜粉

山药五谷暖胃粥 & 手工面包三明治点心

比较传统中式粥，三明治给我们美食节增添温馨。冬天多吃山药补肾，夏天喝绿豆稀饭不中暑。谢谢各位看官。

食材：山药、蘑菇、核桃、菠菜、绿豆、大米

\\疫後食補-白玉老蘿蔔山藥雞湯//

確診後在服完藥身體好轉之際，恢復了一些體力，馬上想幫自己熬一碗雞湯補補，翻了一下家裡食材，把充滿營養的都丟進去，山藥跟老蘿蔔都有止...

食材：小雞腿、日本山藥、洋蔥、乾香菇、白玉老蘿蔔、紅棗、薑片、蔥花(可略)、米酒(去腥用)

山藥炖雞塊

【山藥炖雞塊】 今天分享山藥炖雞腿肉，跟之前曾經分享過的馬鈴薯燉雞差不多做法，把馬鈴薯換山藥，似乎多了養生 影音食譜：https...

食材：雞腿肉、山藥、蒜片、蔥段、辣椒醬、醬油、米酒、胡椒粉、玉米粉、蠔油、水

好想開間居酒屋🏮烤山藥

通常對肉類沒有太大興趣的草食人，每次去居酒屋看到一定要點的一道

食材：日本山藥、鹽巴

氣炸山藥薯條

給孩子的營養小點 ❤️

食材：山藥、大蒜、橄欖油

~山藥薏仁蓮子湯~

食材：薏仁、蓮子、米酒、山藥、鹽、豬小排骨、白胡椒、當歸片、水

椒鹽山藥

山藥洗乾淨，外皮可削不不削～切厚度0.3-0.4 燒肉 是沒有去外皮，上灑點海鹽/白胡椒鹽 鍋中 倒少許油 一塊一塊放 煎到2面...

食材：山藥、海鹽（椒鹽）、油

玉米雞湯

食材：雞腿肉、山藥、玉米、薑片、米酒、味醂、鹽巴、味精、麻油、洋蔥

芋頭山藥燒排骨【李錦記甘甜滷醬油】

運用甘甜滷醬油來燒煮芋頭、山藥與排骨，香鬆綿密的芋頭與山藥，和滷得入味、軟糯鹹香的排骨一起品嘗，非常下飯，是一道家常料理的好選擇！

食材：豬排骨、芋頭、李錦記甘甜滷醬油、山藥、米酒、蒜頭、太白粉、薑、糖、蔥

白胡椒山藥豬肚湯

豬肚具有健脾胃的功效，胡椒能夠溫中散寒，因此白胡椒豬肚湯是一道非常暖胃又可以驅寒的湯品，適合陰冷潮濕又濕氣重的天氣喝

食材：新鮮豬肚、白胡椒粒、山藥、乾百合、蓮子、玉竹、沙蔘、紅棗、姜、鹽

紫山藥花枝燒

週末陪著媽媽去果菜市場逛逛，剛好看到紫山藥，就買了一些回來，半條做了山藥餅，稍微了解山藥的特性後，加了花枝漿做了山藥燒，紫色的顏色...

食材：紫山藥、花枝漿、蛋、中筋麵粉、料酒、醬油、麻油、黑胡椒

【老菜脯番薯山藥排骨湯】霜降節氣燉湯

山藥高鉀低鈉、富含膳食纖維有助消化，也富含維生素C具抗氧化作用劑，自古以來一直被視為補虛佳品，搭配番薯、老菜脯一同燉煮，一鍋平補又...

食材：高家老菜脯、排骨、山藥、番薯、雙囍牌枸杞、米酒、水

【毛孩備餐】鮮食🐶多樣食材處理

近日幫毛孩備餐 有點小心得~ 食材： (如圖) 需要工具： 矽膠製冰盒(大格) 矽膠製冰盒(小格) 大砧板 濾勺 磅秤

食材：烏骨雞、鮭魚、地瓜葉、紅蘿蔔、黑木耳、白木耳、山藥

山藥燒

阿肌師廚房專屬平台 ：https://linktr.ee/puweichef 影音食譜：https://youtube.com/...

食材：山藥、雞蛋、麵粉、柴魚片、蔥花、醬油膏、沙拉醬