山藥燉

山藥炖雞塊

【山藥炖雞塊】 今天分享山藥炖雞腿肉，跟之前曾經分享過的馬鈴薯燉雞差不多做法，把馬鈴薯換山藥，似乎多了養生 影音食譜：https...

食材：雞腿肉、山藥、蒜片、蔥段、辣椒醬、醬油、米酒、胡椒粉、玉米粉、蠔油、水

【老菜脯番薯山藥排骨湯】霜降節氣燉湯

山藥高鉀低鈉、富含膳食纖維有助消化，也富含維生素C具抗氧化作用劑，自古以來一直被視為補虛佳品，搭配番薯、老菜脯一同燉煮，一鍋平補又...

食材：高家老菜脯、排骨、山藥、番薯、雙囍牌枸杞、米酒、水

【魚腥山藥排骨湯】百草之王燉湯，感冒都靠

市面上防疫茶都有他！ 魚腥草多厲害可想而知👍 喉嚨卡卡就交給 「百草之王」魚腥草✨ 魚腥草性味微寒 有中藥界的抗生素之稱 能夠...

食材：真果食白花魚腥草燉包、排骨、山藥、薑片、紅棗、枸杞、鴻喜菇、美白菇、水

首烏靈芝烏骨雞山藥湯_甜河谷安心藥膳燉包

甜河谷的首烏靈芝燉包，添加白首烏+靈芝子實體(靈芝營養完整)及7種補氣藥材，湯頭甘甜，尾韻帶有靈芝微甘苦，保持年輕活力，增加免疫力...

食材：帶骨烏骨雞腿、雞架子、山藥、首烏靈芝燉包、枸杞、去籽紅棗、薑片、米酒

雞腳燉山藥

今天是白露後第二天，再12天就是中秋節，漸入秋天天氣變涼，會下大雨後轉涼。 逛市場發現山藥，家人說燉雞腳才有效，顧腳。

食材：山藥、雞腳、鹽、水、味精

山藥排骨燉湯

食材：帶肉排骨、薑絲、鹽巴、玉米、紅蘿蔔、山藥、枸杞

【老菜脯柿餅山藥雞湯】冬至節氣燉湯

冬至除了吃湯圓象徵圓滿、豐碩，補肝腎也是這時節很大的重點呦～可以多吃些健脾補腎的食材，例如山藥、柿餅、茼蒿等；這道老菜脯柿餅山藥雞...

食材：老菜脯、柿餅、山藥、雞腿、紅棗、枸杞：10、鹽巴、水

【魚腥草山藥排骨湯】神奇藥草之王靠他強身

疫情期間詢問度超高的魚腥草 在養生大國日本被稱為「十藥」 功效之好才有辦法冠上這名號👍 其特有的魚腥草素✨ 對於抵抗細菌病毒非常...

食材：真果食魚腥草燉包、排骨、山藥、老薑乾片、紅棗、枸杞、水

【老菜脯山藥水梨燉排骨】湯頭甘甜香氣十足

到了秋天！涼爽的季節來碗山藥水梨燉排骨湯，簡直完美～山藥是非常好的養生食材，女生吃可以暖手腳、抗老化，男生吃可以消疲勞、強健身體；...

食材：老菜脯、排骨、山藥、水梨、洋蔥、鹽巴、米酒

肉骨茶山藥蒟蒻豬腱湯(鍋)

利用【得意的一天-有料熬鮮湯】之”南洋肉骨茶豬腱燉湯”的湯汁(肉菜先保留)，加入山藥、玉米、紅蘿蔔先煮熟，再加回原湯包的肉菜與蒟蒻...

食材：得意的一天-南洋肉骨茶豬腱燉湯、山藥、甜玉米、紅蘿蔔、青江菜(或任意青菜)、雪白菇、蒟蒻、紅棗、水、鹽

得意的一天有料熬鮮湯x南洋肉骨茶豬腱燉湯

繼上次體驗了香草羅宋牛腱燉湯，今天來開箱另一個口味-南洋肉骨茶豬腱燉湯，這個肉骨茶跟我們一般所認知的帶有濃濃胡椒辛辣口感的肉骨茶完...

食材：得意的一天x南洋肉骨茶豬腱燉湯、山藥、豬肋排、鴻喜菇、蒜頭、大陸妹、水、白胡椒粉、鹽巴

💕山藥牛小排蘑菇起士蛋燉飯

用家樂福普羅旺斯香料作為簡單的調味，最能吃出牛肉的軟嫩多汁，不需太繁雜的步驟，越能接近食物的原始風味，完整保留牛小排的營養價值…與...

食材：去骨牛小排、海鹽、白飯、黑胡椒、蘑菇、山藥、家樂福進口低鹽奶油、黑木耳、草莓果醬、紅酒、家樂福普羅旺斯綜合香料、法式蘑菇白醬、起士、蛋、青花、鹽

山藥燉蒲燒鰻

食材：山藥、蒲燒鰻、雞蛋、枸杞

【慢燉鍋】山藥燉排骨

第一次煮山藥燉排骨,也是第一次吃煮熟的山藥，想不到燉起來的湯很濃很好喝 煲出來的湯裡有濃濃的山藥味，山藥吃起來又軟又綿，煲出來的湯...

食材：台灣山藥、排骨、水(紫砂煲所附量杯)、鹽巴、九陽智慧溫控紫砂煲

山藥玉米燉排骨

冷冷的天氣，一定要來一碗熱熱的湯品，山藥玉米排骨湯就是這樣充滿營養精華的燉湯，可補充全家大小所需的營養喔~

食材：排骨、玉米、山藥、紅蘿蔔、鹽、水、薑片

【小磨坊】泰式檸檬椰奶燉山藥

食材：雞腿、山藥、檸檬、紅蘿蔔、小磨坊椰漿、芋頭、香茅、高湯

【陶鍋料理】山藥炖排骨

悶熱的天氣持續凌虐著大家，這時只能靠食物來提供流失的能量，即使沒有食慾也要喝碗湯，再吃點湯裡豐富的料，元氣就都回來了！ 小廚娘一...

食材：豬小排、蛤仔、山藥、干貝、薑片、米酒、鹽巴

日式山藥丸子燉飯【巧口手工丸子】

做燉飯一點都不難，簡單來說就是先炒料、然後分次加水讓他慢慢收乾 而且米飯本身的澱粉，以及山藥的黏稠度，甚至不用加奶油或起司，就會讓...

食材：巧口荸薺貢丸(部分切丁)、山藥(切丁)、紅蘿蔔(切丁)、洋蔥(切丁)、花椰菜(梗要用刀子剝皮)、香菇(切片)、蒜頭(切末)、米、高湯、鰹魚醬油、米酒