山药

阿根廷貓廚房☆山藥鮪魚冷麵【五木拉麵】

這份藏在我心裡麵的味道，獻給大學同窗的閨密們♥猶記得那時總是一包五木營養麵條、一只鮪魚罐頭和醬油膏，陪我們渡過無數期末考前的不眠夜...

食材：五木營養麵條、鮪魚罐頭、山藥、洋蔥、海苔絲、蔥花、柴魚醬油、日本美乃滋、日本芥末、黑胡椒、七味粉

簡易番茄山藥雞湯

使用速食湯杯快速煮出風味濃厚的山藥雞湯!

食材：小番茄、小7香菇雞湯沖泡杯、山藥

山藥雞肉糙米粥

冷冷的氣溫，來上一碗濃郁湯頭燒燒的粥品，讓身體都暖呼呼的起來了^^，因為粥品用上糙米燉煮，讓身體輕鬆也少負擔。

食材：糙米、去骨雞腿肉、新鮮山藥、蒜頭、薑片、乾栗子、紅棗、枸杞、秀珍菇、水、蔥絲、韓國泡菜、香油、米酒、鹽、雞粉、糖、白胡椒粉

排骨紫山藥蓮藕湯

紫山藥一般比較少煮湯，因為容易化掉，所以放在最後才加，滾熟就好（清澈的湯）喜歡喝濃稠的湯，可以把山藥煮久一些，這樣湯汁會呈現淡淡紫...

食材：排骨、蓮藕、紫色山藥、塩、香菜、水

蔬食小飯糰

很多小朋友不喜歡吃蔬菜，其實只要把煮好的胚芽米飯加上一些有色蔬菜，如菠菜，紅蘿蔔及香鬆，製作成一顆顆的小飯糰，營養的胚芽米飯加上各...

食材：胚芽米飯、香鬆、菠菜、玉米筍、紅蘿蔔、紫山藥、枸杞

山藥櫻花蝦珍珠丸子

利用電鍋就可以料理出一道晶瑩剔透，內餡料隨你＂組裝的珍珠丸子，擺上宴客，大方，體面，又好吃

食材：豬絞肉、紫色山藥、香菇（大）、櫻花蝦、塩、胡椒粉、香油、糯米

養身健康：山藥起司可樂餅

用山藥取代馬鈴薯，減少澱粉，健康、營養，又不失美味，讓不愛山藥的老公都吃光光！

食材：山藥取段、洋蔥細丁、胡蘿蔔細丁、起司片、低筋麵粉、麵包粉、黑胡椒粒、鹽

柿子山藥烏骨雞湯

天氣終於轉冷,可以煲一鍋熱乎乎雞湯暖身！一直以來覺得柿餅是一種很神秘的食物！到底該怎麼駕馭它呢？ 網誌圖文版 http://se...

食材：柿餅、烏骨雞、紅棗、枸杞、山藥、米酒

山藥佐味噌醋醬

山藥，自古以來視為滋養強壯.疲勞回復的養生食材，但因為具有天然的黏性，所以在調理方式上常常只限制於湯品等。 輕微川燙過的山藥，黏...

食材：山藥、味噌、醋、味醂、砂糖

酥炸山藥香菇丸

一樣的餡料，可以變換多種烹調方式， 酥脆口感～油炸 方便料理～電鍋蒸熟 冬天想要一碗熱湯，也可！ 部落格： http://lcn0...

食材：豬絞肉、山藥、香菇、紅蘿蔔、塩、胡椒粉、香油、蛋、麵粉、麵包粉、番茄、豌豆嬰

角局△山藥當歸雞湯

鏘鏘鏘鏘～ 寒冷冬天非常適合當歸這樣的藥膳食補 雞肉可以換排骨（不過因為我只用雞肉..） btw，一鍋煮起來大概200元 山藥T...

食材：山藥($100)、雞胸肉($60)、蘿蔔($20)、枸杞($5)、當歸($10)、鹽、雞粉、米酒

瑪莉廚房：山藥排骨酥

冷颼颼的天氣 什麼《熱量》什麼《卡路里》 全都先拋一旁去吧！！ 這碗《山藥排骨酥》喝下肚 全身立刻暖呼呼，通體舒暢啊！！！ 簡單...

食材：帶肉排骨、山藥、青蔥、蒜瓣、素蠔油、糖、鹽、木薯粉

山藥蘆筍蝦仁

食材：山藥、蘆筍、蝦仁、蔥段、水、酒、鹽、白胡椒粉、太白粉、雞粉、香油

山藥優格沙拉『維力炸醬』

山藥與優格有助皮膚美白,女性朋友的最愛,簡單清爽用維力炸醬與優格調味,很快就能上菜喔!維力炸醬不論是煎,拌,蒸是我料理的好搭檔

食材：山藥、滿天星菇、番茄、葡萄、洋蔥、蘿曼萵苣、優格、維力炸醬、醋大豆、魚露

海帶辮子山藥肉丸

把一條條、長長的海帶編成辮子是突發的想法，口感雖然與不編一樣，但是！視覺上卻是大不同 部落格： http://lcn0819.pi...

食材：海帶絲、豬絞肉、紫色山藥、香菇、香菜、蔭瓜、塩、胡椒粉

【食補】美顏增強免疫力的『山藥排骨湯』

炎炎夏日，來點養顏美容、益氣補脾的「山藥排骨湯」吧！溫而不燥，助消化、補虛勞、助益氣，對老人小孩皆宜，是很好的食補妙方喔！ 健脾...

食材：排骨、薑、薏仁、紅棗、當歸、黃耆、水、鹽、Dowai全營養萃取鍋、山藥、枸杞

山藥粉蒸塩麴松板肉

脆脆的松板豬，少油脂，是阿母喜歡的肉品，以粉蒸方式，口感更適合老人家食用 部落格： http://lcn0819.pixnet.n...

食材：松板豬、山藥、米酒、塩麴、醬油、五香粉、蒜、粉蒸粉