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★玩莓時光★玩莓蜜雪蛋糕《小七食堂》
Anderson Kitchen簡單做☆輕鬆學☆時令果 小七食材改版升級成甜點 對啦！就是她 「玩莓蜜雪蛋糕」 隨手可得的雞蛋糕糕糕 時令果物草莓莓莓 加上巧思變...
食材：蜜雪蛋糕、草莓、煉乳、鮮奶油
小七食堂
203 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「小七食堂」的零失敗食譜
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戀夏芒果POP冰棒_小七食堂
小七食堂天然果汁冰棒自己做，簡單又衛生！ 不需要先製作果汁，使用以iseLect HPP冷高壓技術製成的綜合光合果昔，搭配新鮮水果，健康又...
食材：iseLect綜合光合果昔、奇異果（綠）
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水果優格迷你麥片塔_小七食堂
小七食堂早餐習慣吃麥片嗎？現在有新的選擇--麥米片，除了脆度依舊外，口感更有層次，搭配不含膠的優格，是喜歡保持身材窈窕的人最佳選擇。 簡單...
食材：iseLect麥米片優格、香蕉、蜂蜜、鹽、香草精、四季果物
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咖哩磚飯_小七食堂
小七食堂充滿椰香的綠咖哩飯，濃濃南洋風味，喜愛咖哩的人一定不能錯過這次小七出的椰汁綠咖哩飯!這時，再加入烤的香脆的吐司磚，除了吸飽咖哩醬汁...
食材：椰汁綠咖哩飯、厚片吐司、無鹽奶油
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水果提拉米蘇_小七食堂
小七食堂夏日輕食正夯～～讓冰冰涼涼的提拉米蘇替你開胃！ 使用水果協奏曲三明治替代手指餅乾，一樣能做出美味的提拉米蘇。簡單幾個步驟--打發＋...
食材：水果協奏曲三明治、馬斯卡彭起司、蛋黃、糖、動物性鮮奶油、蛋白、牛奶、橙酒、香草精、可可粉
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沁涼水果凍_小七食堂
小七食堂水果除了直接食用外，做成晶瑩剔透的水果凍，既賞心悅目又能滿足口慾。 可將水果使用模型切出花樣，或以排列方式呈現圖案，甚至斟酌配色直...
食材：四季果物、寒天粉、水、白糖、蘋果汁
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水果黑胡椒火腿貝果比薩_小七食堂
小七食堂假日偷閒，進行平日無法做的『賴床』行動。再補足睡眠後，空空的胃也等著被餵飽。 來份快速又清爽的早午餐吧～～ 將黑胡椒火腿貝果做成比...
食材：黑胡椒火腿貝果、水果優格沙拉、番茄醬、焗烤起司
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和風胡麻冷麵壽司捲_小七食堂
小七食堂夏日就是要『輕食』！ 日式的涼麵醬汁因為多會使用雞高湯/昆布或鰹魚為底，可以帶出清爽且有厚度底蘊!也會加入些許”醋”，醬汁會較圓融...
食材：日式胡麻冷麵、壽司海苔片、鹽麴帝王鮭御飯糰
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滷排骨蓋飯_小七食堂
小七食堂早在數百年前，在日本東北的家庭廚房內就可見到鹽麴的身影，日本傳統家庭會將鹽麴用於醃漬，不同於食鹽，它的鹹度較低、味道也較溫潤醇厚，...
食材：日本鹽麴滷排骨便當、石安牧場動福蛋、醬油、味霖、洋蔥、蔥花、油
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LOCK小醬幸運便當_小七食堂
小七食堂有許多食材是變化萬千且百吃不厭的，『蛋』即是其中一種，更別提蛋的料理有多麼豐富了，絕對是冰箱常備食材首選。 市面上販售的蛋可分為常...
食材：石安牧場動福蛋、御飯糰、芝麻油、中華有機豆腐、芝麻、韓式炸雞、鹽、菠菜、蒜泥
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榨菜肉絲炒麵_小七食堂
小七食堂唸書時，最愛在學校食堂吃『榨菜肉絲麵』，一道簡單卻容易開胃的平民小吃，讓求學時期每天過得有滋有味！ 7-11新料理『肉絲炒麵』出爐...
食材：7-11肉絲炒麵、榨菜絲、蒜末、油
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龍舟奇異果起司蛋糕_小七食堂
小七食堂富含膳食纖維、維生素及礦物質的黃金奇異果，獨特的甜美熱帶水果風味，綿密多汁讓大人、小孩都愛不釋手。 用奇異果製作冷藏式起司蛋糕，冰...
食材：黃金奇異果、消化餅乾碎、無鹽奶油、Cream Cheese、原味煉乳、檸檬汁、牛奶、吉利丁粉、pocky 餅乾棒（非必要）
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方塊奶油義大利麵_小七食堂
小七食堂有時早上想特別晚起，起來後來份飽足的早午餐是最棒的享受!將青醬雞肉義大利麵放至吐司上方，撒上三色蔬菜及起司，送進烤箱(小烤箱也可喲...
食材：厚片土司、奶油青醬雞肉義大利麵、起司片、三色蔬菜
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芝香蔬菜麵沙拉【小七食堂】
小七食堂調味聖品--『鹽麴』近年來在料理界捲起一陣風潮，其內含的酵素能鎖住食材的鮮甜與汁液，提升料理的甜、甘、醇度，更能減少鹽分使用，對人...
食材：麻醬涼麵、一日野菜-凱薩沙拉、堅果
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OPEN小將賞花趣_小七食堂
小七食堂『淡淡的三月天，杜鵑花開在山坡上』，春天的腳步越來越近了，又將迎來賞心悅目的花季，想不想跟著OPEN小將一起去賞花？ 紅蔾五穀米風...
食材：紅蔾五穀米風味-櫻花蝦蛋酥、火腿片、義大利麵或牙籤、起司片、粗吸管、水、石安牧場溫泉蛋、奶油、紅甜椒、鹽、壽司海苔、美乃滋、花椰菜、紅蘿蔔
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雲端蛋_小七食堂
小七食堂雞蛋是平常我們最容易攝取的食物之一， 而蛋在生產、運送、儲存、烹調使用過程之中，沒有確實做好衛生品管，就容易提供細菌孳生的機會。 ...
食材：石安牧場動福蛋
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OPEN小將春日野餐趣_小七食堂
小七食堂3、4月是野餐的季節，利用在小七就能輕鬆購買到的飯糰及沙拉，做成OPEN小將可愛的造型，絕對會讓野餐的氛圍更加分喲~
食材：東港櫻花蝦飯糰、糖心蛋蔬菜沙拉、一日野蔬、熱狗
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蔥鹽燒肉麵堡【小七食堂】
小七食堂『鹽麴』的應用超廣泛，料理、甜點、烘焙、飲品……無所不能，但最常見的用法即是醃漬肉品，可讓魚、肉等食材，增加鮮甜度及鮮嫩感。 蔥鹽...
食材：蔥鹽燒肉炒麵、大亨堡麵包、蔥花、鹽、麻油
