奶燉

椰奶燉水梨

天氣漸冷，椰奶配上南杏、肉桂粉燉煮，暖暖的香氣四溢，水梨潤肺，享用冬天暖暖的下午茶。 阿嬤已經戴假牙多年，這甜點很適合老人家，特...

食材：世紀水梨、椰奶、北杏片、肉桂粉、薄荷葉

《克里斯餐桌聯名》厚奶雞肉燉時蔬

今夏重磅聯名｜鷹牌煉奶X克里斯餐桌 合作推出系列食譜 ［鷹牌煉奶食譜-煉上好營養］ 用義大利香料醃過的雞肉，煎的時候便能聞到陣陣...

食材：去骨雞腿肉、高麗菜、義大利綜合香料、香菇、白胡椒粉、金針菇、鹽巴、馬鈴薯、橄欖油、大豆苗、鮮奶、雀巢鷹牌煉奶、白酒、栗子醬（可有可無）

奶香鱈魚燉飯

輕鬆上桌的簡單料理唷

食材：鱈魚條、花椰菜、義大利香料、秀珍菇、黑胡椒、蒜頭、鹽巴、洋蔥末、牛奶、白飯

奶香燉豬肉

食材：梅花豬肉、馬鈴薯、鹽、紅蘿蔔、白胡椒粉、洋蔥、米酒、黑胡椒粒、玉米筍、月桂葉、鮮奶、起士、奶油

【親子共食】奶香鮭魚時蔬燉飯

結合所有營養於一鍋的美味料理，讓孩子既飽足又獲得滿滿健康養分補給！

食材：鮭魚、甜椒、花椰菜、牛奶、高湯、玉米、飯、秀珍菇、洋蔥

#139 奶香培根燉飯

大人小孩都愛吃的牛奶燉飯 再放入滿滿的起司絲拌勻 獨特風味也不輸焗烤口味喔~ 　 有不錯的方法很歡迎一起討論：） 　 ‣‣ 影片教...

食材：培根、洋蔥、鹽巴、白飯、黑胡椒粒、蒜頭、義大利香料、奶油塊、牛奶、起司絲、配菜

芋頭燉椰奶

香濃椰漿與芋頭調製而成

食材：芋頭、斑蘭葉、小磨坊 椰漿、椰子糖(棕梠糖)、水

快速又健康養身的港式燉奶

這道甜點做法很簡單 不耗時不耗力不耗電不耗能 心動不如趕快行動一起做起來🥰

食材：蛋白、牛奶、細砂糖

海苔菇菇燉飯(奶素)

https://www.youtube.com/watch?v=8Z2BhyE0maE&t=10s

食材：乾香菇、菇類、芹菜、起司、無鹽奶油、香菇海苔醬、有機無糖味霖、靈芝菇菇高湯、隔夜飯

奶青醬燉飯（生米煮法）

喜歡這個食譜，不妨按個讚❤️化為鼓勵☺️ 另外有炸雞食譜唷！（鮮嫩雞胸肉作法）

食材：米（不要洗）、酪梨油（什麼油都可以）、奶油1、奶油2、白開水、鹽（自行調整、洋蔥（切細丁、蒜頭、奶酒（米酒、蘭姆酒）、牛奶、babybel乾酪（好市多）、青醬（喜歡濃就多一些、雞肉（可不加或其他肉類）

零廚藝-奶燉雞胸肉

上班族超簡單便當菜！ 熱量約300卡 清冰箱又好吃😋

食材：全脂鮮奶、洋蔥、優格、香菇、鹽巴、紅蘿蔔、雞胸肉、蔥花（可有可無）

奶油鮭魚燉飯～配方奶寶寶粥

一歲寶寶粥～低調味香氣十足奶香鮭魚燉飯

食材：洋蔥、奶油、配方奶、鮮魚高湯、蒜末、蕃茄丁、鮭魚、菇類

椰奶辣燉豬肉Bicol Express

這是一道菲律賓的家常料理，因為起源在Bicol 區，所以就叫Bicol Express, 主要是以豬肉與椰奶燉煮後，撒上大量的綠辣...

食材：梅花肉或五花肉、洋蔥、鹽、蒜頭、黑胡椒粉、四季豆、棕櫚糖或二砂、紅辣椒、椰奶、綠辣椒、水

【南僑讚岐】豆奶燉菇菠菜義大利湯麵

【黑豆豆腐】鉀、鎂、鋅...等營養素的良好來源，比黃豆豆腐多出了花青素，黑豆製成的豆腐，能直接享受黑豆特別的香氣及軟嫩的口感 　 ...

食材：南僑讚歧急凍熟麵(菠菜義麵)、黑豆豆腐、海苔、無糖豆漿、橄欖油、毛豆、鹽、香菇、豆芽菜

(冰)芒果燉奶

芒果的季節來了 三種材料就可以做成燉奶 用糖量是市面的1/3而已

食材：鮮奶、蛋白、糖、芒果

麻油猴頭菇燉飯🧀奶素

燉飯料理，發源於盛產稻米的義大利北部，將生米粒直接下鍋炒至熟透。 這道『麻油猴頭菇燉飯』，主廚使用煮好的白飯，搭配麻油猴頭菇料理包...

食材：麻油猴頭菇料理包、西洋芹、高麗菜、紅椒、黃椒、白飯、鮮奶油、鹽、糖、水

發奶甜點~黑糖木瓜燉奶

台灣珍奶揚名國際，外國產婦也愛吃台灣珍奶，於是用發奶的木瓜燉雞蛋鮮奶淋上黑糖水...也是有台灣味啦！

食材：木瓜、雞蛋、鮮奶、黑糖