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耶誕餐~牛肉鹹派+薯泥耶誕樹+水果布丁
Lori 午後。食記非常好吃&簡單~耶誕午餐* 即使今年和小孩說了沒耶誕老公公的實話，孩子還是堅持相信有耶誕老人…😂 提早煮了耶誕餐，和大...
食材：牛絞肉、蘑菇、洋蔥、蛋、蜂蜜、番茄醬、起司、市售大派皮、馬鈴薯、奶油、綠花椰菜、小番茄、葡萄乾、藍莓、蔓越莓全果粒、紅蘿蔔、草莓、優格、檸檬、糖、奇異果、吉利丁粉
奇異果
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「奇異果」的零失敗食譜
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蘋果奇異果紅蘿蔔綜合纖（鮮）果汁
Lady🌿Rou讓我們慢慢磨出新滋味🍹P1 不加糖不加水的 100%純果汁 #🍎🥝🥕 沒想到這個組合還蠻好喝～ 讓我對紅蘿蔔改觀了XD 喝起來甜...
食材：蘋果、黃金奇異果、紅蘿蔔
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奇異果蒸雞肉+日式炊飯
#阿卯愛下廚這是滿特別的料理，挑選帶皮雞腿肉切塊，再以奇異果天然酸性把雞肉醃的皮彈軟嫩，開蓋就聞見淡淡果香，咬下多汁鮮美配著炊飯享用好滿足。 ...
食材：雞腿肉塊、奇異果、玉米筍、昆布、柴魚醬油、味霖、清酒、鹽、水
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看的到水果的冰棒! 奇異果/藍莓優格冰棒
小田太太の玩樂廚房夏天不來根冰棒實在對不起自己~ 但又怕胖不敢亂吃外面的冰棒，只好自己做來吃囉! 而且自己在家DIY的冰棒給小朋友吃放心又衛生~ ...
食材：新鮮水果、優格(無糖或原味皆可)
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奇異果甜甜
Vivian夏天想吃冰涼奇異果，又不小心太早放冰箱，酸溜滋味讓人又愛又恨，不仿來試試奇異果甜甜吧
食材：台糖貳號砂糖
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［減脂餐］S1 雞胸餐
Vera’s fork食材：杏鮑菇、雞胸肉、奇異果、豆子、地瓜、番茄
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好美的「花朵三明治」讓人心花朵朵開♡
Popo小日子光是看著「花朵三明治」心情就變美麗的感覺， 完全就是充滿少女心的一道三明治呀♡ MissQ My Little Kitchen~...
食材：草莓、奇異果、鮮奶油、去邊白吐司、砂糖
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豐胸果汁：奇異果蜂蜜汁
我愛果汁機效果：奇異果有酸甜迷人的口感，營養價值也很高，富含大量維生素C，是美容的好東西。但是更重要的是還能豐胸，在增加胸部彈性的同時，還可...
食材：奇異果、蜂蜜、水
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奇異果梨子冰淇淋
chun手作料理食堂最近天氣一下悶熱，一下子下大雨，很容易感冒咳嗽。天氣熱除大量喝水或吃冰，在家試試這水果冰淇淋機打天然水果冰淇淋，細緻像冰淇淋。水果...
食材：黃金奇異果、豐水梨、愛料理市集：水果冰淇淋機
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水果優格法式吐司
艾利私廚防疫在家工作，大家早餐都吃什麼呢？ 天天吃一樣的太膩，一起來點變化吧！ Instagram aliceMENU: https:/...
食材：橄欖油、吐司、優格、雞蛋、奇異果、肉桂粉、藍莓、海藻糖、百香果、堅果、覆盆莓果醬、薄荷葉
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香蕉無糖巧克力派氣炸版烤箱版/奇異果乾
kiwi極簡搞搞食驗室～麻麻減醣中，孩子還是想著吃點心.... #香蕉無糖巧克力派 #奇異果乾綠茶 #點心 #早餐 #適氣炸 #適烤箱 天氣熱，香蕉熟...
食材：香蕉/不可過熟、無糖巧克力粉、派皮/自製or市售
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雞柳鮮果溫沙拉 (雞胸肉料理)
Amy's Kitchen夏天很適合的清爽健康早午餐 最近愛上新鮮冷凍莓果 (放冷凍儲存容易) 搭配穀物麵包增飽足感，美好的一天從早餐開始 ✅雞胸肉、有...
食材：蔓越莓麵包、有機蛋、米酒、小黃瓜、白胡椒粉、玉米筍、黑胡椒粉、金黃奇異果、鹽巴、雞胸肉、杏鮑菇、芒果
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蝦醬甜椒軟棗獼猴桃
sumi軟棗獼猴桃是種奇異果的原種.一顆約10g,未熟酸酸適合入菜. 甜椒甜,蝦醬鮮合在一起香味多層次,真好滋味啊~. 昆布柴魚高湯 h...
食材：軟棗獼猴桃(可用酸硬奇異果)、甜椒、蒜碎、辣椒、酒、味霖、蝦醬、胡椒粉、昆布柴魚高湯
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愛的甜點
魯貝蒂具備多重營養成分的甜點。 新鮮又成熟的奇異果(具有多種維生素)+雞蛋布丁+牛奶優酪乳少許,還可以參考加入麥片，或是 蘇打餅乾，米菓...
食材：牛奶優酪乳、雞蛋布丁、熟成的奇異果、米菓
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［減脂餐］S3雞胸餐
Vera’s fork今天吃素喔～～～（蛋奶素）
食材：杏鮑菇、地瓜、豌豆嬰、蛋、奇異果、雞胸、豆子
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花園早餐-自己做流淚吐司
Amy's Kitchen為什麼會流淚 等等做法中告訴你🤣
食材：高筋麵粉、無鹽奶油、葡萄柚、全脂鮮奶、雞蛋、白玫瑰酵母粉、黃金奇異果、鹽、綠色奇異果、砂糖、溫室小番茄
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茶香雞翅佐酪梨醬水果沙拉
Holly炎炎夏日的午後，來一盤冰鎮的鹵雞翅搭配冰冰涼涼的水果做為下午茶時光的點心，真的能讓人們消暑解熱，吃了之後又能活力十足的完成下半場的...
食材：雞翅、醬油、酒、火龍果、茶包、蘋果、酪梨、八角、黃金奇異果、檸檬、肉桂粉、綠色奇異果、百香果
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水果茶
黃婷婷咖啡館的水果茶一杯都賣好貴，自己動手做衛生、便宜、料多又好喝，使用的水果種類可以自己任意搭配。
食材：紅茶包、百香果、芭樂、蘋果、奇異果、檸檬、蜂蜜
