奇異果蘋果

優格水果沙拉 「輕食、健康、瘦身」

食材：優格、大陸妹、奇異果、小番茄、蘋果、鳳梨、巴拉

繽紛水果盅【味蕾周記】

芭樂的維他命C 含量是柑桔的8倍，而且又是低熱量、高纖維、水分高，易有飽足感的水果。剛好朋友送來一箱芭樂，單吃覺得太單調，乾脆搭配...

食材：芭樂、奇異果、紅肉火龍果、蘋果、甜柿

美式豆腐貝果堡

利用豆腐做成蔬食肉餅~ 不只低卡還有豐富的植物性蛋白質 無論是夾貝果,漢堡都很適合喔! 更多分享花媽甜心派 https://www...

食材：貝果、番茄、板豆腐、生菜、全麥麵粉、鮮奶、水波蛋、即食燕麥片、抹茶粉、奇異果、芥末醬、洋蔥末、蘋果、香菜末、芭樂、鹽巴,香油,白胡椒粉、葡萄乾

水果優格_雀巢玉米脆片

蘋果和奇異果營養滿分，配上暖暖的優格乳和咔嘰咔嘰爽口的雀巢玉米脆片，讓每一天都充滿活力與驚喜 ❤ 不喜歡水果的娃兒這樣吃就對了！

食材：蘋果、奇異果、原味優格乳、雀巢玉米脆片

女孩必喝輕食鮮果飲-火龍果亮顏美容鮮果水

某日無聊的小女子突然想到 哇嗚最近fb也滑到太多飲料了好棒啊 於是,從冰箱拿出了喜歡的水果們💕 很簡單哦~新手入門款get👏 不過...

食材：新鮮水果們適量、火龍果（紅寶石色）、黃金奇異果、香甜蘋果、甜桃（香熟）、美國紅葡萄、白開水礦泉水

五福臨門水果拼盤

五種水果,五種顏色,代表金木水火土五行,表示五福,新春食用,選五福臨門,福氣滿門。

食材：紅蘋果、柳丁、綠奇異果、藍莓、小紅蕃茄

窈窕水果餐

窈窕水果餐是一道小孩~大人都很喜歡的一道餐點,不但不油~高纖~又清爽~更加適合沒胃口或是天氣炎熱時食用

食材：鳳梨、芭樂、芒果、香蕉、蘋果、牛番茄、奇異果、黃金奇異果、優格

吐司塔三重奏《全家春日瘋野餐》

全家春日瘋野餐 多款吐司新登場 吐司塔三重奏 三種不同的風味吐司 每一層都是不同的口味 讓你大快朵頤 一套料理兩種呈現方式 也...

食材：全家元氣吐司、燻雞肉、起士片、火腿片、綜合蔬菜丁、綜合生菜、炒蛋、乳酪絲、蘋果丁、奇異果丁、水蜜桃丁、小番茄、沙拉醬

ARKDAN數位調理機-奇異果冰沙

放假在家，不自己動手做杯水果冰沙，要幹嘛！重點是真材又實料，酸酸甜甜的奇異果冰沙，清涼又消暑。利用ARKDAN數位調理機，只要30...

食材：奇異果、蘋果、糖、冰塊

水果鮮蝦越南捲

越南捲是到清爽又簡易的料理 裡面的料更可以隨心所欲的變化 重點是在沾醬 來動手調製出合自己口味又不失傳統的醬料吧

食材：鮮蝦、蘋果、檸檬、奇異果、醬油、鳳梨(罐頭)、魚露、蘿蔓葉、開水、辣椒末、蒜末、蜂蜜、花生碎

培根貝果堡

早餐是一天最重要的一餐，一定要吃得營養吃的健康，迎接美好的一天。

食材：貝果、培根、蘋果、蛋、奇異果、葡萄、水、冰塊

夏日鮮果優格沙拉

夏天是各種香甜水果的產季，將喜歡的水果切成一口大小之後與優格和養樂多混和，可做為飯後點心，適合飯後喜歡吃甜食卻又擔心發胖、懶得準備...

食材：蘋果(中型)、美國白甜桃、水梨(大)、芭樂(大)、愛文芒果、火龍果(白或紅都可以)、(黃金)奇異果、市售優格、養樂多

馬茲瑞拉水果佐煙燻香腸沙拉

食材：蘋果、奇異果、橘子、馬茲瑞拉起司、德國煙燻香腸、葡萄乾、義大利香料鹽、牛番茄

ARKDAN數位全營養調理機-水果優酪乳

不加糖的水果優酪乳，光是水果本身就有充分的甜度，加上方便使用、清洗的ARKDAN數位全營養調理機，想喝往外跑買果汁甚至瓶裝飲料呢？

食材：奇異果、香蕉、蘋果、無糖優酪乳

Fruit sandwitch

水果的風味 蘋果較多汁 奇異果酸甜感

食材：蘋果、奇異果、覆盆子果醬、藍莓醬、白吐司

五色蔬果汁

幸運獲得聲寶ARKDAN數位全營養調理機免費試用兩周的機會,立刻打了一杯蔬果汁,只要10秒鐘,果皮果核都不浪費,大大縮短了處理食材...

食材：蘋果、紅蘿蔔、奇異果、小番茄、檸檬汁、水

愛戀水果塔 [小羊兒點心廚房］

擁有酥、脆、鬆的外皮，戀愛般酸甜好滋味的內餡，有別於一般市售各種甜而膩口、外皮鬆軟的水果塔。有著令人深深無法抵抗的味蕾魅力，咬下的...

食材：無鹽奶油、糖粉、蘋果、蛋黃、奇異果、低筋麵粉、新鮮檸檬汁、鹽、細冰糖（黃）、蛋白（可不用）、橄欖油（奶油）