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秋日水果拼盤 🍎🥝
姆姆媽咪廚房菜 🍳放假日，來盤水果拼盤，清清腸胃也舒心喔！
食材：蘋果、奇異果
奇異果蘋果
224 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「奇異果蘋果」的零失敗食譜
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可可穀物脆片果泥
懶人蘿阿姨非常快速可以完成的一道早餐 急著要出門，就是這道了！ 順便把軟掉的奇異果和沙沙的蘋果吃掉（🫣） 一樣討厭軟掉的奇異果和沙沙蘋果的...
食材：蘋果、奇異果、穀物脆片、可可方程式無糖可可粉
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歐式甜點~酒漬葡萄乾水果沙巴雍
企鵝好愛煮沙巴雍是將蛋黃、砂糖和酒混合打發至濃稠後，搭配著新鮮的水果一起享用。 這次選用加州葡萄乾，用白蘭地葡萄酒醃漬，搭配新鮮水果，添加微...
食材：蛋黃、白糖、加州葡萄乾、白蘭地葡萄酒、白蘭地、蘋果、薄荷葉、奇異果
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蘋果甜湯
Amy's Kitchen水果甜湯口感清新，水果提供了豐富的維生素與天然甜味，蜂蜜有獨特營養價值，加上純釀果醋微酸甜合營養美味，餐後甜點也可以很清新。
食材：天時冷凍覆盆莓、華盛頓加拉蘋果、奇異果、蜂蜜、天時野櫻莓果醋
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葡萄乾酒釀水果捲
Emma水果加了營養價值非常高的葡萄乾(葡萄乾主要成份葡萄糖、膳食纖維和少量蛋白質與維生素、礦物質。)和甜酒釀一起拌合，吃起來除了有多重的...
食材：美國有機葡萄乾、甜酒釀、白火龍果、綠色奇異果、華盛頓宇宙脆™蘋果、鳳梨、春捲皮、雞蛋、杏仁片
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五色沙拉/素/10分鐘
Helen（海倫小姐）奧運5色沙拉，象徵那五環。讓我們配合一下時事，ㄧ同關注為自己打氣、加油。
食材：蘋果、地瓜、紫洋蔥、蘿蔓、奇異果、海苔
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果乾雪花酥❤️
柔含的甜點日記一直都想做美美的果乾雪花酥😍 終於能自己來烘烤果乾囉～ 用 AROMA Housewares 八層溫控乾果機 低溫烘焙將 鳳梨、...
食材：鳳梨乾、蘋果乾、奇福餅乾、奇異果乾、棉花糖、木瓜乾、無鹽奶油、無花果凍乾、奶粉、草莓凍乾、起司粉、乾燥玫瑰花瓣、蔓越莓、杏仁角、南瓜子
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酪梨水果優酪和酪梨百香果）
R.的小廚房。酸酸甜甜好滋味＆如果怕奇異果太酸可以用芒果代替。
食材：酪梨、奇異果、蘋果、百香果、希臘優酪
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超模綠拿鐵 (one-meter破壁機)
Cinya『綠拿鐵』就是綠色蔬果汁， 花青素、多酚類對抗氧化、排毒的功效非常顯著～又富含膳食纖維，幫助腸胃蠕動、身體代謝順暢！ 這配方是C...
食材：蘋果(中顆)、奇異果、燙過的地瓜葉(瀝水)、堅果(烘烤過更香)、冷開水
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優格水果蛋沙拉吐司
Feng Lin用水煮蛋加自己喜愛的水果與玉米粒及優格做成"優格水果蛋沙拉"，將其塗裹在吐司上就完成囉 ! 簡單營養又美味!可當早餐或點心都很棒！...
食材：雞蛋、蘋果(中)、奇異果(中)、蕃茄(小蕃茄)、芭樂(中)、玉米(玉米粒)、優格(原味/無加糖)
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免開火冰糖葫蘆
JA小吃貨免開火糖葫蘆，夏日冰棒沁涼清爽 自己喜歡的水果都可以~
食材：蘋果、芒果、奇異果、番茄、雪碧、檸檬、楓康吳羽保鮮膜
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水果沙拉
🌞幸福吉祥🌈蘋果口感清脆加上酸酸甜甜的橘子和奇異果，這個做法簡易吃起來也很健康，大家可以做做看喔🌞
食材：蘋果、橘子、奇異果
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「奇異果蘋果」的零失敗食譜
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蘿阿姨的減肥食譜 - 水果沙拉
懶人蘿阿姨蘋果、奇異果、香蕉和小黃瓜， 搭配無糖優格和堅果， 淋上蜂蜜，營養滿分💯飽足感十足！ 建議白天吃喔！ 水果還是有糖份，請酌量攝取...
食材：蘋果、香蕉、奇異果、小黃瓜、堅果、無糖優格、蜂蜜
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肉桂蘋果派風味大福
Ga Ga具有平安寓意的吉祥水果「蘋果」結合圓融飽滿的甜點大福，非常適合年節喜氣洋洋的氛圍，㊗️每個人新的一年平安順利，福氣滿滿！
食材：奇異果、35%動物性鮮奶油、華盛頓宇宙脆蘋果、砂糖、糯米粉、檸檬汁、水、鹽巴、無鹽奶油、地瓜粉或太白粉、肉桂粉、食用油
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蘋果奇異果櫻桃果泥
Frances Huang炎炎夏日，迅速的為自己準備一份早餐飲品，不僅營養滿分，嚐起來清爽酸甜的滋味，為自己帶來滿滿的活力喔！
食材：富士蘋果、金黃奇異果、櫻桃、開水
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水果優格捲餅
清妹甜中帶點微酸的水果優格捲餅，在夏天品嘗最佳，水果和優格的組合真的很搭，相當清爽，蛋餅皮做成甜點軟中帶Q，類似千層蛋糕的餅皮概念。 ...
食材：楓康吳羽保鮮膜、綠色奇異果、小蘋果、芒果、紅肉火龍果、新鮮薄荷葉、裝飾薄荷、冷凍蛋餅皮、水果口味優格
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香煎鮭魚蔬果溫莎拉
Feng Lin鮭魚先醃漬一下，再將雙面煎至金黃恰恰香酥，搭配生菜與時令水果及地瓜，淋上榛果油與巴薩米可無花果香醋，一道含有豐富蛋白質、膳食纖維、...
食材：鮭魚、生菜(萵苣／羅蔓-小)、鹽、蘋果、白酒（米酒）、奇異果、砂糖橘、熟地瓜(小)、奧勒岡榛果油-頂級(煎魚用)、奧勒岡榛果油-頂級、巴薩米可無花果香醋
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鮮蝦酪梨佐麵包 / 簡單早午餐
Amy's Kitchen冬天睡飽，簡單準備營養美味又吃得飽的早午餐，很有幸福感。
食材：歐包、鮮蝦、鹽、冷凍天時酪梨、白胡椒粉、奇異果、雞蛋、華盛頓富士蘋果、酪梨油、天時冷凍黑莓、黑胡椒粒、天時冷凍覆盆莓
