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黎麥雜糧麵包（純天然制作）
廚仙開鍋黎麥來自天然的食材，雜糧自己調配。麵粉是有機的。這樣的2+1+1的比例！吃起來好美味
食材：高筋麵粉、黎麥粒、雜糧粉(黑豆.燕麥.等）、水、酵母粉、鹽、糖
天然
757 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「天然」的零失敗食譜
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和風藜米蔬食沙拉
里仁好食光以獨家純釀味噌、米醋以及豆麥醬油與橄欖油調和而成的味噌胡麻和風醬，香醇中酸溜甘甜的清爽滋味，是夏日輕食的好佐醬。
食材：味噌胡麻和風醬、小蕃茄、小黃瓜、天然紅藜米、有機玉米粒、蘿蔓葉
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天然有機洛神花茶
ㄚ昏在自家的頂樓上種的洛神花樹，結了不少的花萼，把他們全都摘下來，煮成美味爽口的洛神茶吧 ~
食材：新鮮洛神花、冰糖、水、檸檬
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天然酵母饅頭
單身廚房原味鮮奶、巧克力鮮奶、蔓越莓鮮奶、抹茶鮮奶、黑糖鮮奶，多種口味一次滿足家人不同的喜好。做出來的大小約寶寶的拳頭大小，適合大人一口一...
食材：水果種天酵、低粉、高粉、砂糖、冰鮮奶、可可亞粉、抹茶粉、蔓越莓乾、黑糖
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天然酵母雞蛋鮮奶土司
單身廚房簡單、新鮮、美味、柔軟，就是我要給孩子給家人品嚐的。
食材：水果種天然酵母、高粉、無鹽奶油、糖、全蛋液、雞蛋、鹽、鮮奶
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純天然低糖的【巧克力戚風蛋糕】
Na Na Shen 的幸福花園鬆軟綿密，彈性極佳的巧克力蛋糕，是家人的最愛，我喜歡做低糖，而且純天然的蛋糕，可以很放心的讓孫子們吃^^ （本配方是兩個6吋，或1...
食材：6吋活動戚風模（或8吋1個）、蛋黃、低筋麵粉、蛋白、玉米粉、細砂糖、無糖可可粉、檸檬汁、沙拉油、鮮奶
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百香果天然酵母
曼蒂煮飯使用新鮮水果製作酵母液天然又健康 還有淡淡果香一舉兩得^^ 資料參考:天然酵母烘焙研究會FB社團
食材：百香果、砂糖、冷開水
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胚芽堅果吐司（自製天然酵母）
蜜塔木拉用自製的天然酵母粉，在麵團中加入小麥胚芽和堅果，鬆軟又有彈性，美味又養生。
食材：高筋麵粉、天然酵母元種、水加蛋、小麥胚芽粉、奶油、塩、糖、堅果、燕麥片（裝飾用）、牛奶（裝飾用）
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蝦仁馬鈴薯煎餅【天然的康寶煎魚幫手】
AMYの私人廚房蝦仁馬鈴薯煎餅做法相當簡單，馬鈴薯磨成泥後加入蝦仁,再加入康寶煎魚幫手一小匙，可讓蝦仁的鮮味更棒而且不需再做任何調味。下鍋煎成小小...
食材：馬鈴薯(中)、新鮮蝦仁、康寶煎魚幫手、油、酸辣沾醬、生菜(擺盤用)
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【紅燒獅子頭燉白菜】玉米雞胸肉/年菜
潔西卡的家常美味獅子頭是很適合當作年菜的一道料理，一顆顆個頭超大的獅子頭待客超有誠意。常見的獅子頭是豬絞肉作成的，今天用的是低脂的雞肉，再加上鮮甜...
食材：雞胸肉、綠巨人天然特甜玉米粒、醬油(酌量添加)、蔥末、白胡椒粉、鹽、荸薺、鹽或柴魚粉（ 酌量添加）、米酒、醬油、麵粉、香油、米酒（紹興酒）、糖、烏醋
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抹茶拿鐵（10秒。自製天然無添加飲品）
蘋果愛料理市售抹茶拿鐵的價格不便宜，且所用的抹茶粉大都含糖。 自己用純抹茶粉加鮮奶，依黃金比例做成抹茶拿鐵，健康、消暑、便宜又好喝。 ● 歡...
食材：抹茶粉、鮮乳、冰塊
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韮菜盒子（自製天然酵母）
蜜塔木拉韮菜、冬粉、炒菜，自揉麵團，只要幾樣簡單的材料，用平底鍋兩面香煎，就是一道老少皆愛的傳統韮菜盒。
食材：麵團、內餡、高筋麵粉、低筋麵粉、韮菜、天然酵母元種、冬粉、沙拉油、蛋、塩、糖、水、味精
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天然酵母牛奶吐司
單身廚房水果種天然酵母是用高粉培養，因家中低粉尚有不少量，想試做麵包。沒想到~低粉也能做吐司呢！中秋節來到，也是烤肉節，勤練習做吐司，好讓...
食材：水果種天然酵母、高筋麵粉、冷水、橄欖油、砂糖、奶粉、老麵(可不加)、鹽、(表面裝飾)全蛋液
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《早安晨之美》天然藍 蝶豆花小麵包
miss kitb其實大自然有很多天然無害的色素可以利用，染藍色的神奇寶物叫「蝶豆花」，泰國人會用來染湯圓、糯米飯，做各式各樣藍色甜品。用蝶豆花茶湯...
食材：高筋麵粉、速發酵母、糖、鹽、蝶豆花水、油
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自製天然果膠
閒閒貴婦製作天然果醬的好幫手，有些水果果膠含量少，需加入大量砂糖來凝結，以致做出來的果醬都超級甜，有了它就可以製作出有透明感又減糖的果醬。...
食材：青蘋果、冰糖、檸檬汁（約1顆）、清水
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純天然的手作剝皮辣椒
Ringo青辣椒中含有豐富的維生素C，且味道甜而不辣，不嗜辣者也能放心品嚐，用它來做剝皮辣椒最合適啦！
食材：青辣椒、昆布醬油、冰糖、水、米酒
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天然酵母檸檬麵包
單身廚房葡萄種天然酵母剛培養好，第一發選擇做這款。酵母活力超好的，麵包超蓬鬆、柔軟，還會牽絲呢！用12格的馬芬模製作出7個，取出時表面稍微...
食材：天然酵母、高粉、低粉、蜂蜜、鹽、黃檸檬果醬、檸檬汁、雞蛋、奶油、蛋液
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蜂蜜咖哩雞-盡量天然-不加咖哩塊
又瑄喜歡盡量天然的料理，只加咖哩粉就能煮出好吃的咖哩
食材：大雞胸肉、蒜頭、玫瑰鹽、洋蔥、米酒、胡蘿蔔、馬鈴薯、咖哩粉、礦泉水、蜂蜜、月桂葉、醬油
