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酪梨醬簡易食譜
Erica Chen食材：酪梨、牛蕃茄、洋蔥、蒜頭、檸檬汁、鹽、香草
大蒜
23,056 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「大蒜」的零失敗食譜
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親子共食｜什錦豆腐羹
小煮婦這是一道快速、簡單的料理，又可以吃到滿滿的營養，食材中有富含鈣質的吻仔魚，還有高蛋白質的毛豆，加上口感滑順的豆腐，相當適合有小孩的...
食材：雞蛋豆腐、毛豆仁、太白粉、吻仔魚、水、鹽、生香菇、白胡椒、蒜頭
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白醬甘藍雞肉義大利麵
歐歐娘親Aurora’s mom有主食義大利麵與蔬菜、雞肉，形成美味佳餚 簡單又健康
食材：甘藍、雞肉、牛奶、洋菇、麵粉、洋蔥、奶油、蒜頭、鹽、胡椒、麵
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南瓜炒豆芽
Charlotte小時候，老薑總是把南瓜加水煮軟後加糖，變成甜湯，記憶中不美味也不喜歡。 老薑說她小時候外婆將南瓜挫細絲加在稀飯內，變成甜稀飯。 每...
食材：梅花豬肉、栗子南瓜、豆芽菜、洋蔥、蒜頭
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大陸妹配湯包
德德老婆最近添購了小龍湯包，晚上正好要炒一道大陸妹，因此小孩就說那來蒸湯包配大陸妹吃好了，於是就產生了這一道菜，平常主食都是米飯或麵，...
食材：胡蘿蔔、蒜頭、薑片、灣仔碼頭灌湯小籠包 豬肉口味、大陸妹、沙拉油
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蒜頭炒青花菜（花椰菜🥦）
家有閒妻（追求簡單、均衡、快速）半燙半炒，花椰菜鮮甜可口😋，小孩也在不知不覺吃下許多胡蘿蔔😊
食材：青花菜🥦、蒜頭、胡蘿蔔絲🥕、鹽（滾水中）、鹽（炒鍋中）、香油
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韓式燒肉
ijustcookit肥肥的豬五花帶著微辣和甜美的韓式濃郁風味，不多配個幾碗白飯都說不過去，各位快來嘗試看看😆
食材：豬五花肉片、蔥切末、蒜頭切末、韓式辣椒醬、洋蔥切末、韓式辣椒粉、韓式芝麻油、黑胡椒粉、醬油、味醂、蜂蜜
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小籠包SUP
Pay姬煮煮想要補充滿滿的蛋白質？把這道學起來就對了～嫩嫩白白的感覺吃完還會變漂亮！
食材：鯛魚背肉、灣仔碼頭灌湯小籠包、黑胡椒、嫩豆腐、醬油、蒜頭
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泰式打拋豬
凱咪的宅食光非常下飯的菜色也是一道擁有豐富口感的料理，豐富的蛋白質和營養素使其成為美味又健康的選擇。
食材：豬絞肉、洋蔥、醬油、蒜頭、醬油膏、小番茄、水、九層塔、白胡椒粉、檸檬汁、魚露
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蒜頭黑胡椒蝦
佳蓉大家可以試試看很簡單的料理~
食材：油、蒜頭、蝦子、黑胡椒、鹽
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麻辣雞胗
詩詩愛料理適合搭配啤酒的小吃，刷嘴又好吃
食材：雞胗、蔥花、鹽巴、蒜頭（切末）、老乾媽辣椒醬、中薑（切末）、白醋、米酒、辣油、辣椒末、水、砂糖、胡椒粉、花椒粉
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蒜香奶油鮭魚
Mia Li家中孩兒很愛吃魚類，又不想一成不變的做法，所以今天來做這道蒜香奶油鮭魚，配飯也非常好吃，多了一個奶香味
食材：鮭魚排、蒜頭切末、無鹽奶油
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蕃茄魚板豆腐湯（蒜味）
R.的小廚房。香味四溢，湯汁裡蒜末加的比較多，清淡有入味。
食材：魚板、豆腐、蕃茄、高麗菜、金針菇、香菇、蒜頭、鮮味炒手
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金沙櫛瓜炒雞
ijustcookit鹹蛋黃炒至起沙後包裹著雞肉和櫛瓜，入口鹹香四溢，搭配白飯簡直是絕配，各位快來嘗試看看😆
食材：去骨雞腿肉切塊、櫛瓜切塊、蔥切末、鹹蛋黃搗碎、蒜頭切末、鹽巴、鹹蛋白切碎、辣椒切段、黑胡椒粉、低筋麵粉、糖、白胡椒粉
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麻醬麵
悶莎簡單煮好吃的麻醬麵和配料❤️
食材：麻醬、豬絞肉、山藥、青椒🫑、蒜頭酥、紅蘿蔔🥕、醬油、蛋、五香粉、鹽、豆瓣醬、油蔥酥
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健康大蒜炒飯
小男人健康小廚房用大蒜的香，讓家人神不知鬼不覺吃進紫米與五穀，吃的健康做的也開心。 這道料理是我母親料理，我挺愛吃的。
食材：隔夜的紫米五穀飯、大蒜、雞蛋、蔥、苦茶油、鹽巴、黑胡椒粉、薑黃粉
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#270 蝦仁地瓜葉
阿紘ㄟ灶咖🍖營養滿滿的地瓜葉， 這次先燜煮在拌炒調味， 搭配蒜薑蝦炒香～ 最後補點香油讓菜比較不會變黑， 兩三分鐘就是道美味的家常菜～ ‣‣...
食材：地瓜葉、蝦仁、鹽巴、蒜頭、白胡椒粉、薑末、米酒、紅辣椒、香油、清水
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蠔油蔥燒雞
心之小廚帶有香氣鹹甜味的去骨雞腿肉料理，以蠔油與蔥燒煮而成，很下飯。
食材：去骨雞腿肉、蒜頭、蠔油、蔥珠、米酒、白胡椒粉、水、糖、鹽
