塩巴

馬告蒸白鯧

食材：白鲳、馬告、油、生姜、塩巴、葱、酒、味素

味噌蒜烤鮭魚

食材：鮭魚、米酒、味噌、味霖、蒜頭、塩巴

香酸綠花椰菜

加點醋煮綠花椰菜一定會退色.都不在意. 與涼拌不同醋香讓人過癮啊~. 昆布柴魚高湯 https://icook.tw/recip...

食材：綠花椰菜、蒜碎、辣椒、月桂葉、酒、味霖、巴薩米克醋、鹽、胡椒粉、昆布柴魚高湯

迷迭香蜜汁迷你马铃薯

这样子做小土豆可以单独吃，也可以配各种煎鱼或煎肉。土豆一定要特别新鲜才好吃。 歡迎訂閱安逸時光的美食頻道：https://m.yo...

食材：小马铃薯、迷迭香、蜂蜜或蔗糖、黄油或食用油、盐巴、黑胡椒

❤️烤巴沙魚佐蕈菇奶油乳酪醬❤️

百搭的蕈菇奶油乳酪醬，也可以抹麵包、抹雞肉、抹沙拉😂 這次拿來烤巴沙魚增添風味，鹹香開胃❤️ 希望小夥伴們會喜歡❤️

食材：奶油乳酪🧀️、黑美人菇🍄、義式香草粉🌿、巴沙魚🐟、胡椒🧂、香菇🍄、鹽🧂、洋蔥🧅、蒜頭🧄

蒜香九层塔佛卡夏面包focaccia

这个Focaccia 有著蒜香、义大利九层塔香、芝麻香，再加上新鲜的迷你番茄，配上橄榄油，超好吃！ 欢迎订阅我的美食频道，每周更新...

食材：面粉、水、迷你番茄、橄榄油、罗勒叶（九层塔）、糖、芝麻、盐巴、蒜、酵母粉

酪梨佐鴨胸

鴨胸肉煎的方法跟牛排很像，牛排吃膩的話可以再試試看鴨胸肉喔

食材：酪梨(切塊)、鴨胸肉、巴薩米克醋、鹽、黑胡椒

枸杞蒜頭雞湯

回台灣之後，就變成職業婦女了！所以每天下班好要以最快的速度弄好晚餐，這個雞湯適合一鍋煮的懶人作法

食材：土雞肉切塊、枸杞、蒜頭、冷開水、塩巴或雞粉、米酒

簡單上手✔️蛋煎巴沙魚

入口即化的巴沙魚是小朋友的最愛❤️

食材：胡椒鹽、巴沙魚（家樂福）、羅勒葉、雞蛋

蕃茄炒蛋🍅🍳🥘

番茄炒蛋是一般家庭或自助餐很常出現的料理，真的不知道要吃什麼的時候有它出現 一餐就可以解決了，但看似簡單的蕃茄炒蛋也有魔鬼小細節要...

食材：牛蕃茄、雞蛋、白醋、青蔥、蕃茄醬、砂糖、塩巴、香油

補氣人蔘燉雞湯🐓

冬季暖補身子是很重要的📝， 人蔘能補元氣 提升新陳代謝 降低膽固醇等功效，平日就能微補下身子，別等氣虛時再吃就反效果了， 簡單的做...

食材：雞肉、人蔘雞燉料包、米酒頭、蒜頭、塩巴、水

韭黃鮮肉蝦仁水餃

食材：瘦豬絞肉、蝦仁、韭黃、蔥、薑、蒜瓣、辣椒、五香粉、白胡椒、醬油、塩巴、水餃皮、香油

香煎馬鈴薯佐巴薩米克醋

#防疫在家煮 #平底鍋 #下酒菜 #零嘴 #巴薩米克醋 涮嘴的配菜、可以是零嘴也可當下酒菜，讓人忍不住一口接一口～～

食材：馬鈴薯、橄欖油、巴薩米克醋、糖、鹽、黑胡椒、洋香菜

焗烤彩椒鑲飯

【蔬福】地假日睡到自然醒，為自己準備一份【布朗曲】 從買食材開始，感受身體帶來最直觀的感受。 去市場看看蔬菜水果，到廚房聽豆豆豆的...

食材：紅椒、黃椒、特級初榨橄欖油、花椰菜、義式綜合香料、新鮮香菇、巴薩米克陳年醋(四年以上)、玉米粒、鹽、白飯、粗粒黑胡椒、乳酪絲

主菜篇｜牛肉薯泥派 傳統農家菜 附影片

今次會用上次煮牛肉高湯剩下的牛肉來做一道傳統農家菜的菜式~~~ 成品: 4人 烹調時間: 約 2.5 小時

食材：褐皮馬鈴薯、牛奶、熟牛肉、肉豆蔻、洋蔥、牛高湯 B、牛油、巴西里葉、水牛芝士、鹽和黑椒粉、牛高湯 A、巴馬臣芝士、麵包糠 (可略)

開運吉祥年菜~翠玉白菜香菇肉捲

過年肯定是要準備幾道喜祥菜色，這道菜簡單快速健康又美味，長輩孩子都愛喲～

食材：娃娃菜、香菇、薄塩醬油、豬絞肉、塩巴、蠔油、香菜、白胡椒粉、太白粉、香油

燻鴨+蔬菜家常麵

食材：麵條、紅蘿蔔、豆芽菜、金針菇、木耳、青菜（任何均可）、雞粉或塩巴、飲用水