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醬燒茄子敏豆
圈媽烹飪筆記有時利用不同食材的搭配，也能烹調出一盤滋味加乘的好菜色。 最近市場可見茄子與敏豆，就利用它們來炒一盤美味素菜。 圈媽烹飪筆記 h...
食材：茄子、敏豆、醬油、乾燥冬菇、胡椒、蒜頭、辣椒、橄欖油、飲用水
四季豆
2,062 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「四季豆」的零失敗食譜
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洋蔥炒四季豆～夏季輕鬆上菜
海蔘喵的陽台小廚四季豆和洋葱均富含维生素 C 和纖维素，又都是有防骨質疏鬆，降膽固醇等功效的好食材哦。
食材：四季豆、紅洋葱、一盆冰水備用、鹽（鮮味炒手）、迷你奶油
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奶油磨菇四季豆
JULIA感恩年菜焗烤奶油磨菇四季豆！
食材：四季豆、奶油磨菇濃湯罐頭、奇福餅乾碎
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素食鮑魚四季豆
叔錡好吃素食
食材：素食鮑魚、四季豆
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鮭魚鮮蔬炒飯
Shannon又是一道小孩點菜的食譜 本來只要放四季豆，意外發現放高麗菜也鮮甜好吃
食材：四季豆、高麗菜、洋蔥、玉米罐頭、冷凍過的白飯、雞蛋、鮭魚菲力
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快速上桌的便當菜-四季豆炒肉
大胖小胖吃胖胖完整食譜：https://hm70322.pixnet.net/blog/post/354817153 影片連結：https://...
食材：四季豆(敏豆)、豬絞肉、蒜頭、辣椒
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蒜炒紅蘿蔔四季豆
愛吃知食材：蒜頭、紅蘿蔔、四季豆、鹽
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龜甲萬味自慢–日式醬燒醬|醬燒雙鮮🦑🦐
人妻廚房日誌-Mandy龜甲萬味自慢–日式醬燒醬|醬燒雙鮮🪭 外食常看到醬燒料理，但總是提不起勇氣自己調醬烹煮，怕調的四不像而悔了新鮮食材😅 沒想到「龜甲...
食材：龜甲萬味自慢–日式醬燒醬、水、中卷透抽切塊、冷凍蝦、四季豆切斜段、玉米筍切條狀、紅蘿蔔條
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四季炒雞（無油版）
寀菡食材：四季豆、雞腿肉、蒜頭、鹽巴/雞晶、米酒、味醂、黑胡椒粒
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蒜味鮮蝦義大利麵
蕃薯媽媽這道義大利麵以蒜味為主打，加入鮮蝦提升風味。蝦肉含有優質蛋白質，有助於肌肉發展和修復。此外，麵條也是碳水化合物的良好來源，是一道可...
食材：蝦子、奶油、蒜頭、洋蔥丁、鴻禧菇雪白菇、鮮味炒手、花椰菜、四季豆
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香腸四季豆炒飯/阿嬤的愛心
蕭瑋慈🥚阿嬤的愛心香腸，變身成租屋族的美食啦~綠綠的是四季豆不是三色豆！ 🎦YT傳送門：https://youtu.be/qdMRy7...
食材：熟香腸、四季豆、雞蛋、冷藏飯、醬油、鹽巴、黑胡椒粉
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四季豆玉米
fionapeng這道料理小朋友很喜歡吃，因為食材都是丁狀，很容易入口。
食材：四季豆、玉米、蒜頭
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蒜炒四季豆杏鮑菇
EmMa's Kitchen食材：四季豆、杏鮑菇、蒜頭、鹽
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超級下飯｜蔬食綠咖哩
山山廚房一鍋到底的簡易綠咖哩 配料的部分也很隨性 加入各種自己喜愛的蔬菜 我會一次煮好一鍋飯和一鍋綠咖哩 煮好後分裝冷凍，要吃的時候再拿...
食材：櫛瓜、四季豆、椰漿、甜椒、有心綠咖哩醬、玉米筍、魚露(可省略)、大辣椒、水
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四季豆炒花枝丸
Jendi's小廚房✌️炒的花枝丸，更吃的出鲜味
食材：四季豆(全聯賣一盒的量)、花枝丸、紅蘿蔔、盬、高湯
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番茄排骨時蔬湯 電鍋料理
isa小眼睛蔬菜的部分，原則上只要是不要太衝突的蔬菜，都是可以互相替代的。 排骨的量，大約是超商的半盒排骨，是抓大概的重，因為我做得少，如果做...
食材：排骨、牛番茄、洋蔥、四季豆、雞湯粉、水
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氣炸香料玉米筍四季豆
小套房愛的幸福料理-小錡簡單調味，就可以吃食材的美味與原味！
食材：玉米筍、四季豆、粗粒黑胡椒、義式香料粉、鹽、蒜油
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涼拌四季豆
嫩丸煮婦開胃解膩、消暑氣。
食材：四季豆、塩、紅蔥醬或紅蔥頭油、薄塩醬油、蒜頭、蠔油、糖、胡椒
