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日式和風醬沙拉
幸福3+1廚娘少塩、少油又健康的和風沙拉醬，營養滿點的輕食料理，自己輕鬆做，美味無負擔！
食材：橄欖油、果醋、砂糖、白胡椒、萬家香 日式和風輕食佐醬、味醂、白芝麻
和風沙拉
307 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「和風沙拉」的零失敗食譜
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和風蔬菜沙拉
Tina Ching很適合夏天的輕食蔬食
食材：青蘆筍、洋蔥、紅椒、黃椒、柴魚、白芝麻、醬油、味霖、糖、醋、開水
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和風牛紐西蘭牛排生菜沙拉
@cooking愛料理享樂誌每一次的咀嚼，都感受到肉汁不斷地流溢迸發，即使吞下肚後仍能感受到濃濃肉香與滿滿飽足感。 @cooking愛料理享樂誌 9/10月...
食材：紐西蘭肋眼牛排、綜合生菜、洋蔥泥、粗蒜末、醬油、Q比日式沙拉醬、味醂、煉乳、金桔汁、鹽
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夏日和風溫沙拉
Amelie Yeh吃得好，不如吃得巧！這道溫沙拉非常適合夏天沒什麼食慾，或是正在減重的人吃哦！！🍴🍽🍅♥️~ ^__^
食材：雞胸肉、花椰菜、巴薩米克醋、馬鈴薯、橄欖油、小蕃茄、鹽巴、水煮蛋、黑胡椒
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日式厚炸豬排 在家裡也可以做到軟嫩又多汁
好餓廚房日式炸豬排是我的最愛之一，自己做了很多嘗試，但要做的跟日本知名的店家一樣的話，豬肉的品種就非常重要了。專門用來做炸豬排的豬隻，飼養...
食材：豬里肌肉、腰內肉、蘿曼心、蛋、小黃瓜、高麗菜絲、水煮蛋、白米、小番茄、黑胡椒、沙拉醬or日式醋醬、白胡椒、豬排醬、猶太鹽or海鹽
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和風紫洋蔥鮪魚沙拉
sandra宅在家的幸福料理颱風過後蔬菜葉類的青菜大漲"貴鬆鬆" 省荷包抗漲料理上場囉 ~ 和風紫洋蔥鮪魚沙拉 先將洋蔥切絲泡水放入冰箱冰存可去除嗆辣 在...
食材：紫洋蔥、鮪魚罐頭、和風醬
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和風鮪魚洋蔥沙拉
Aiko手作幸福酷夏的天氣總是令人吃不下飯,利用鮪魚罐頭,及新鮮時蔬也能成一道夏日佳餚.~~
食材：愛之味鮪魚罐、洋蔥、黃甜椒、小黃瓜、紅蘿蘿、蘆筍、苜蓿芽、藍莓乾、和風醬
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日式凍豆腐沙拉【自調芝麻醬食譜】
Mrs P's Kitchen這個日式凍豆腐沙拉絕對是夏天的好選擇！將豆腐加沙拉，冰冰涼涼，低卡健康又美味！再加自己調製的芝麻醬，簡單易做，按自己口味作加減，非...
食材：豆腐、櫻桃蕃茄、玉米粒、生菜、小黃瓜、白芝麻、沙拉醬、白醋、醬油、糖、香油
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時蔬雞肉沙拉佐和風醬【小七夏日輕食尚】
Mayli Chen的簡單煮藝夏日輕食~雞胸肉是非常優質的蛋白質~只要拿捏好煎的時間~避免過於乾澀~塔配大量的蔬果~佐上和風醬汁~是一道非常清爽的夏日時尚料理喔...
食材：7-11光合蔬菜、和風沙拉醬、雞胸肉、鹽和楜椒粉
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日式和風沙拉醬
Katrina Chen懷念和風沙拉醬的味道，本想用買的就好了，誰知道隨隨便便一小罐至少要CAD 7~9，夭壽貴唷~上網google，隨手抄下配方來試作，...
食材：味噌、醬油、白醋、沙拉油、麻油、薑末or薑泥、洋蔥末or洋蔥泥
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日式炒烏龍拌明太子醬
viola料理師家裡常出現的食材，配上烏龍麵簡單拌炒，就是一道主食，再配上明太子醬，增加滑順口感，更有像餐廳吃到的口感喔！ 在家就能快速、簡單、...
食材：烏龍麵、洋蔥（小型，切絲）、日式醬油、紅蘿蔔（切絲）、味霖、明太子、高麗菜（切絲）、水、沙拉醬、無骨雞腿肉（切塊）、蛋、蔥（切花）
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日式和風芝麻沙拉醬
HanasKitchen我家的簡易和風芝麻沙拉醬,褡配生菜沙拉的基本調味料
食材：芝蔴醬、美奶滋、蕃茄醬、砂糖、洋蔥泥、醬油、牛奶、蒜泥
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和風照燒鮭魚藜麥沙拉
Ann甜甜的照燒鮭魚，配上脆脆的生菜葉與鬆軟的藜麥，另一種風味享受！
食材：鮭魚、藜麥、生菜、醬油、米酒或清酒、味霖、糖
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一指神功大阪燒蛋糕
Cony愛煮愛吃愛旅行✈️第一次吃到好吃的大阪燒，是在大阪的風月鶴橋，高麗菜絲麵糊跟肉肉調配的比例恰到好處，加上甜甜鹹鹹的醬汁美乃滋的調味，整個銷魂阿~~ ...
食材：高麗菜、紅蘿蔔、鹽、豬肉片、白胡椒粉、嬰兒米餅、馬鈴薯、青蔥、麵粉、雞蛋、日式年糕薄片、起司片、沙拉油、大阪燒醬、沙拉醬、柴魚花
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十分鐘上菜─溫沙拉拌野菜-過貓
ching冷冷的冬天，一樣可以嘗嘗帶點酸味的溫沙拉，只要簡單汆燙過貓野菜，少少的調味，就能嘗到完整的膳食纖維，真是太美味了。
食材：過貓菜、蒜頭、紅辣椒、鹽巴、黑麻油、和風沙拉醬
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玻璃罐沙拉-香橙和風通心粉
<IVON醬的簡單‧美食‧料理>終於讓我買到這杯子了~~~ 炎炎夏日，胃口不佳，來杯Salad in a jar 好吃又清爽，也不需弄的滿頭大汗~~~ 只要把握擺...
食材：小黃瓜、通心粉、洋蔥絲、玉米粒、磨菇、水煮蛋、德國香腸、美蘿生菜、柴魚醬油、水、醋、柳丁汁、白芝麻、橄欖油
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和風胡蔴凱撒醬炒蕃茄杏鮑菇 蔬食料理
潔西卡的家常美味杏鮑菇快速料理又來囉！營養豐富可口低熱量，營養豐富之餘，還能幫助腸胃通暢。每頓都來一盤，也不會膩。 黑芝麻的營養價值跟香氣自然也是...
食材：杏鮑菇3顆、小番茄、關東細麵或義大利麵、和風凱薩沙拉醬(可多放)、黑芝麻(可省略)、醬油(可省略)、爆香用蒜切片(盡量不要省略)
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起司海味沙拉串燒 小七食堂
小七食堂時序進入冬天，是不是食量大增，常常到了晚上肚子會有種空虛感？ 利用7-ELEVEN關東煮-日式章魚燒，加上些許食材，就能變化成居酒...
食材：日式章魚燒、龍蝦沙拉、巧達起司片、竹籤
