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杏鮑菇吻仔魚蛤仔粥
靖潔的日常烹調😋食材：蔥花、薑末、蒜末、辣椒、杏鮑菇、蛤仔、吻仔魚、隔夜飯、水、鹽、香油、油、芹菜末
吻仔魚飯
51 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「吻仔魚飯」的零失敗食譜
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雞蛋地瓜吻仔魚粥［寶寶食譜］
曾太寶寶19m
食材：吻仔魚、熟飯、熟地瓜丁、高湯、麻油
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寶寶餐10M-莧菜吻仔魚粥
煮婦日誌魩仔魚比較獨特的營養素是鈣質，每100公克魩仔魚有300多毫克的鈣，可視為高鈣食物之一。此外也可提供低脂優質的蛋白質，容易被人體消...
食材：白莧菜、吻仔魚、邊仔骨高湯飯、芹菜
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【寶寶食譜】魚香茄子五穀粥
Zi Zi高鈣又好吃的副食品。但製作這道副食品時，要注意有些魩仔魚本身已經有鹹味，因為吻仔魚因為體積小很容易腐爛，所以一捕撈到漁船就要立即處...
食材：吻仔魚、茄子、熟五穀飯、紅蘿蔔
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地瓜吻仔魚粥［寶寶食譜］
曾太寶寶19m
食材：熟地瓜丁、熟飯、吻仔魚、高湯、麻油
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鳳梨毛豆吻仔魚炒飯。酸V、無油炒美味飯!
療癒餐桌の食光夏季鳳梨最鮮甜。 酸V酸V的滋味超棒～ 彷彿在🍹夏威夷扭腰擺臀跳舞。 沒有加任何油，異樣能炒出美味的鳳梨炒飯! 更多分享，鎖定...
食材：冷凍隔夜糙米飯、蒜末、洋蔥碎、香菇碎、小番茄丁、各式時蔬碎(可依自己喜歡添加)、燙熟的吻仔魚、毛豆、鳳梨碎、芹菜珠
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幼稚園冷便當#9 龍貓巴士
我煮故我在最近兩小幾乎每天都會要我唸一次龍貓繪本，今天就嘗試龍貓巴士蛋包飯囉～🚌 配菜是爽口豆芽黃瓜絲🥒
食材：飯、蛋、小黃瓜、雞柳、豆芽菜、起士、豆皮、昆布絲、海苔、高麗菜、吻仔魚乾、番茄醬、香油、醬油、胡椒鹽、白醬油、鹽、糖
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玉米地瓜吻仔魚粥［寶寶食譜］
曾太寶寶19m
食材：熟飯、玉米、熟地瓜丁、吻仔魚、香油、水或高湯
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甜椒吻仔魚香菇炒飯
Isa Wang營養好吃的便當料理
食材：甜椒（紅橙）、吻仔魚、鹽巴、鴻喜菇、醬油、飯、蒜頭、橄欖油
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吻仔魚拌飯🍚
✿KC の手作幸福ლ(╹◡╹ლ有菜 魚 蛋 都在一碗飯裡 滿滿的營養又快速哦～
食材：新鮮吻仔魚、蛋、鹽、花椰菜、白芝麻、蒜末
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小魚莧菜糙米粥~快速、健康
晶晶胃口不好或生病時,如果能來一碗熱騰騰的粥,絕對能提振精神,補充體力。 使用原味高湯作粥品的基底,省下了冗長熬湯的時間。食材選用健康...
食材：糙米飯、牛頭牌原味高湯雞肉、水、莧菜、魩仔魚、紅蘿蔔
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吻仔魚蔬菜炒飯
媽咪小試身手😋吻仔魚先炒過，加上冰箱有的蔬菜 一歲5個月跟快4歲的孩子都可以吃得很開心
食材：吻仔魚、隔夜飯、紅蘿蔔、洋蔥、香油、胡椒粉、醬油
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大寶寶副食-高麗菜吻仔魚飯
小平廚房我習慣用洋蔥當湯頭，不只味道鮮甜還含有豐富的鈣質，想給寶貝補充鈣質的媽媽們可以參考看看！冰箱剛好有吻仔魚還有高麗菜，就用這些簡單的...
食材：高麗菜、紅蘿蔔、吻仔魚、洋蔥、白飯、水
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👩🏻🍳蔬菜南瓜吻仔魚粥
👩🏻🍳承蓁的戰場照片中。已經等不急吃的小手入鏡了⋯南瓜很營養。吻仔魚鈣質滿滿。高麗菜也是營養的食品，把菜都放入鍋裡煮⋯營養不流水失。
食材：高麗菜-2～4大片切絲、南瓜-切條、吻仔魚-洗淨、隔夜飯（吃多少倒多少）、鹽巴、食用水-
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香味四溢的鮭魚吻仔魚蝦仁蛋炒飯
Vivi Tsai夏天很快速方便又好吃的一道海鮮料理，妳也可以試試看❤
食材：鮭魚、蝦仁、吻仔魚、香菇、蛋、隔夜飯
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鍋寶不沾鍋🎹菓媽咪🎹櫻花蝦小魚蝦炒飯
🎹菓媽咪🎹粒粒分明充滿香氣的營養櫻花蝦吻仔魚炒飯
食材：吻仔魚飯、洋蔥、白胡椒、鮮味炒手、櫻花蝦
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👩🏻🍳吻仔魚排骨粥-寶寶粥
👩🏻🍳承蓁的戰場豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。 排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨...
食材：吻仔魚-洗淨、紅蘿蔔-切絲、豬排骨-燙水去血水、綠花椰菜-切小支、鹽巴、生米、（若是用白飯或隔夜飯）、食用水、米酒（約一個杯蓋)
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👶寶寶副食品➡️大白菜吻仔魚粥
媽咪小試身手😋我另外加了之前做好的紅蘿蔔泥！ 我的寶寶現在5個多月，只要顆粒不要太大，她都可以接受哦！
食材：大白菜、吻仔魚、蒜頭泥、飯
