7 道「去濕」食譜
去濕冬瓜水 夏天清熱 消腫 素湯 附影片
去濕冬瓜水 夏天清熱 消腫 素湯 附影片 蝸煮

食材:粟米芯、谷芽、生薏仁、麥芽、黃耆、熟薏仁、連皮冬瓜、片糖、陳皮、雲苓、南豆、赤小豆

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袪濕利水冬瓜薏仁湯
袪濕利水冬瓜薏仁湯 何麗琴

是一道全方位的湯品 集合了澱粉 蛋白質 蔬菜清爽適口 適合減肥代餐 一碗搞定

食材:排骨、大薏仁、冬瓜、嫩薑、當歸、枸杞

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去濕寒迎春~香菇雞腿湯
去濕寒迎春~香菇雞腿湯 ☕️咖啡香中的烘焙工🥖

食材:八角、肉桂、月桂葉、花椒彩椒、蒜粉、南薑粉、薑片、紅棗、黑糖、鹽巴、水、醬油、雞大腿、紅蘿蔔小條

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  袪濕消腫 ~ 薏仁紅豆桂圓茶
袪濕消腫 ~ 薏仁紅豆桂圓茶 ivy

有句俚語 千寒易除 , 一濕難去 台灣有好幾個月都處於潮濕的日子 到處濕溚溚的會讓人很不舒服 這時一定要煮一些去濕的茶湯 不然身體一...

食材:紅豆、薏仁、桂圓、紅糖

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「苦瓜黃豆淮山冬菇煲排骨」-消暑去濕
「苦瓜黃豆淮山冬菇煲排骨」-消暑去濕 Keena Chan

食材:冬菇、黃豆、淮山、黨蔘、無花果、苦瓜、排骨、酸菜心、生薑、水

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「冬瓜清補涼清熱湯」-消暑去濕、潤肺生津
「冬瓜清補涼清熱湯」-消暑去濕、潤肺生津 Keena Chan

食材:冬瓜、北耆、桂圓、黨蔘、薏仁、淮山、沙蔘、玉竹、紅蓮子、百合、芡實、枸杞、茯苓、雪耳、排骨、生薑、水

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春天去濕湯【消水腫】
春天去濕湯【消水腫】 jj5色廚

持續下雨潮濕,身體濕氣重,免疫力降低,潮濕的春天最容易感冒!去濕湯好比體內的除濕機,佛手瓜、赤小豆及薏仁利尿去水腫,與甜味豆薯、紅蘿...

食材:豬排骨(胛心排)、豆薯、佛手瓜、紅蘿蔔、赤小豆、薏仁、鹽、水

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