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和風蕃薯魷魚卷-健康廚房
chun手作料理食堂利用蕃薯【泥巴種的】較Q,於是買回家試試，置入魷魚內。用和風柚子醬+香吉士+檸檬汁是烤肉好幫手，加點醬油，讓味道更美味。 chun...
食材：蕃薯(紅肉)、魷魚(透支)、(香吉士)甜橙、檸檬汁、青花、(健康廚房)和風柚子醬、胡蘿蔔絲、(萬家香)大吟釀醬油、小黃瓜、香菜
厨房料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「厨房料理」的零失敗食譜
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5分鐘省錢快速早餐_健康廚房
貪吃鬼 琦琦健康廚房-經典凱薩 幫你迅速5分鐘完成簡易美味早餐 自己做早餐不但比起外頭健康且省時又省錢!
食材：起士片、吐司、健康廚房-經典凱薩、洋蔥丁、培根、黑胡椒粉
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凱薩醬涼拌豆腐-健康廚房
Kima嫁到嘉義後才知道原來沙拉醬和傳統豆腐是這麼的麻吉。甜甜鹹鹹的沙拉醬和醬油膏搭配傳統豆腐軟綿口感及濃郁豆香，意想不到的美味!
食材：傳統嫩豆腐、健康廚房沾拌淋醬-經典凱撒、醬油膏、青蔥
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【 煮婦廚房】黑糖牛奶棒 寶寶磨牙餅
希希廚房小朋友非常喜歡吃的一款磨牙餅，利用烤箱餘溫就可以把水份烤乾，烤的越乾越能存放唷！
食材：無鹽奶油、黑糖、蛋、奶粉、T55麵粉、泡打粉
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鮮蝦可樂餅~健康廚房
MOMO媽鮮蝦加上馬鈴薯泥.再加上酥酥脆脆的外皮 沾上酸酸甜甜帶些許微辣的泰式甜辣醬 酸甜不嗆辣.完美合搭
食材：健康廚房泰式甜辣、鮮蝦、鹽、馬鈴薯、洋蔥、絞肉、油、麵粉、麵包粉、蛋、炸油
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【Elaine廚房】豆豉鱈魚
Elaine最近Elaine廚藝的練習 就是從冰箱的食材發想出烹煮的菜色~ 今天做了很簡單的蒸魚料理 只要佈好料蒸熟就能完成～ 歡迎來我的...
食材：鱈魚、豆豉、醬油、蠔油、紹興酒、蔥段
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柚香地瓜葉_健康廚房
阿智清淡的和風柚子醬最適合拿來拌清菜， 不用過多的調味就能讓清菜好吃了。
食材：地瓜葉、和風柚子醬
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【Elaine廚房】筍子沙拉
Elaine最近Elaine廚藝的練習 就是從冰箱的食材發想出烹煮的菜色~ 夏日很適合的就是涼爽的沙拉!! 而且超愛筍子的 清涼甜甜好好吃...
食材：筍子、大番茄、胡麻醬、小黃瓜、花椰菜、木耳
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瑪莉廚房：涼拌橙香苦瓜
瑪莉的料理世界上次回去婆家時又帶了三條苦瓜回來 當我向孩子宣布這個訊息時 哥哥一陣哀號，弟弟則是幸災樂禍地高喊萬歲 其實媽媽自己也不愛苦瓜 不...
食材：苦瓜(大條)、萵苣(小顆)、法式芥末籽醬、豌豆苗、檸檬汁、牛蕃茄、昆布香菇和露、香吉士、蜂蜜、橄欖油
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【厚生廚房】梅醋蓮藕五花肉
厚生市集甘醇又對時~完美結合，讓你吃到最自然的美味！蓮藕脆嫩爽口，搭配燒煮鮮甜五花肉、木耳來上一抹梅醋 香氣濃郁酸甜，更添風味。 厚生食材...
食材：盤克夏五花肉、蓮藕、米酒、黑木耳、醬油、蔥、鹽、高粱蜜酒梅、糖、梅醋、花生油、白米漿(勾芡用)
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和風柚香漬蘿蔔_健康廚房
Napc Chen直接拿沾拌淋醬做醃漬常備菜~面對中秋烤肉之季,格外的清爽解油膩~意外地跟烤肉絕配~ 這算是一道十分懶人的料理~
食材：白蘿蔔、健康廚房和風柚子醬
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和風涼拌金針菇_健康廚房
蘇菲的蔬食餐桌很簡單的一道常備菜，前一晚可以先做好，隔天就可以拿出來當小菜配飯了！金針菇吃起來脆脆的搭配柚子醬很清爽，忍不住一口接一口吃光光～
食材：金針菇、菇類、和風柚子醬、嫩薑、素蠔油、香油、芝麻
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火腿三色蔬(泡菜)披薩~親子廚房
陸蓮兒好久沒做披薩了，今天是親子廚房，做了孩子很愛的披薩，甜甜、鹹香好滋味。外酥內軟多時蔬，可說是營養多多，健康多又多！ 寶貝第一次做披...
食材：火腿三色蔬、乳酪絲、中筋麵粉、蕃茄醬、水、新鮮梅花薄肉片、酵母粉、美奶滋、糖、泡菜、鹽
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鮮魚南蠻漬【健康廚房】
肉桂打噴嚏炎炎夏日，濕黏的氣候很容易讓人食欲不振，這時最需要來盤清爽的料理，像鮮魚南蠻漬 使用新鮮的海鮮與營養的蔬果搭配，就是讓人開胃的好選...
食材：鮮魚、黃、紅椒、健康廚房和風柚子醬、青蔥、黑胡椒粒、洋蔥、米酒、鹽、太白粉、沙拉油
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泰式涼拌青木瓜[健康廚房]
凡妮莎青木瓜的酵素可以分解蛋白質， 涼拌後酸甜可口～炎炎夏日，餐桌必備。
食材：青木瓜中型、黃甜椒、健康廚房泰式甜辣醬、蕃茄或小番茄、魚露、香菜、檸檬、蝦米、辣椒
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水波蛋.雙味烏龍麵_健康廚房
Frances Huang抓住夏天的尾巴，來點醇厚濃郁的芝麻沙拉醬、加上酸酸微辣的開味泡菜，燙個QQ的烏龍麵，把它們全部拌一拌，再煮一個水波蛋，就是一道簡單...
食材：健康廚房-焙煎芝麻、泡菜、烏龍麵、綜合生菜絲、小黃瓜、白芝麻、日式醬油、雞蛋、白醋
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瑪莉廚房：泰式酸辣排骨
瑪莉的料理世界最近接連煮了幾道泰式酸酸辣辣的料理 酸中帶甜；甜中帶點微微辣 孩子雖然喊著有點辣 卻仍是不斷地把筷子往這道菜進攻 看來，媽媽終於離...
食材：帶骨肉排 (一盤)、素蠔油、酥炸排骨 (前置作業)、糖、黃、紅甜椒、木薯粉、洋蔥、沙拉油、柳橙 (香吉士)、泰式酸辣醬 (燒雞醬)、昆布香菇和露、鹽、沙拉油、水
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【厚生廚房】青醬透抽包飯
厚生市集不知道為什麼青醬遇上海鮮那麼合拍! 飽滿的透抽裡包覆著多重滋味，濃郁卻不過於強烈的青醬香氣流竄其間。趁著周末~不妨試試，滿足休閒的...
食材：透抽、杏鮑菇、青醬、白飯、鮮奶、二砂糖、黑胡椒粗粒、鹽
![泰式涼拌青木瓜[健康廚房]](https://imgproxy.icook.network/unsafe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/170876/d3618110d57322f3.jpg)
