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番茄牛肉蔬菜湯麵
初級練習生 全家健康系夏天吃湯頭爽口，這道番茄牛肉蔬菜湯麵很有營養價值，含有豐富的紅色番茄和蔬菜，加上美味的牛肉，飽足感十足。湯頭酸酸甜甜的，讓人吃了胃...
食材：牛肋條或牛板鍵、牛肉湯、山藥、紅蘿蔔、洋蔥、南瓜、牛番茄
南瓜蕃茄湯
22 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「南瓜蕃茄湯」的零失敗食譜
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南瓜番茄湯
大地用簡單的食材做出好喝的湯 歡迎大家一起來交流交流
食材：圓形南瓜、番茄、洋蔥、鹽巴、菇類、自己喜歡的香料
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👩🏻🍳南瓜蕃茄湯
👩🏻🍳承蓁的戰場好好喝。驕傲喝的青菜湯
食材：南瓜-削皮去籽切塊、牛蕃茄-切片、玉黍蜀-切對半、雞湯塊、蔥-切碎、鹽巴、味精、香油
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素食藥膳火鍋(純素)
灶頭鑊尾天氣轉涼了，熬一鍋素食藥膳湯底，邀請老姊妹們來家裏涮火鍋。清香撲鼻的火鍋，吃著熱乎，心裏更是暖暖的😊
食材：白蘿蔔皮/高麗菜梗/玉米梗、藥膳包、鮮香菇/杏鮑菇/鴻禧菇、黑麻油、秀珍菇/金針菇/茶樹菇、老薑、高麗菜/青江菜/大白菜/小白菜、昆布、白花菜/青花菜/胡蘿蔔/白蘿蔔、味醂、荷蘭豆/秋葵/水蓮/豆苗、鹽、板豆腐/百頁豆腐/生豆包、素高湯粉、蒟蒻絲/素魚板/素火腿、清水、牛番茄/蓮藕/玉米筍、南瓜/茄子/玉米
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田園南瓜鍋湯底🌿全素
觀音山素食料理簡單做金黃色的湯頭，藏著抗氧化、高纖、低卡的超級食物—南瓜，濃密豐富的口感，讓你回味無窮，加入蔬菜及菇類等食材，絕對是養生最佳火鍋，快跟...
食材：南瓜、蔬菜高湯或水、月桂葉、牛番茄、鹽、砂糖
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咖哩鮭魚燴豆腐
小磨坊使用咖哩粉、南瓜與椰漿炒出濃郁滑順的咖哩醬，與鮭魚的鮮味完美結合，豆腐吸收鮮味與香氣，口感豐富易咀嚼，就算是熟齡也能好好感受飲食的快樂！
食材：鮭魚輪切、板豆腐、秋葵、牛番茄、濕黑木耳、南瓜、薑、小磨坊印度咖哩粉、小磨坊香蒜粒、小磨坊蒜風味油、小磨坊椰漿、海鹽、雞高湯
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義式鮮蝦套餐 feat.鴨嘴獸表哥
GREENIS 格麗思表哥在研究市場的時候，也瞄準了一款可以一鍋多菜、並且有多種刀頭可以更換、搭配強力馬達和直覺上手的觸控設定，一次從切菜絞肉、破壁研磨...
食材：義大利直麵、小番茄、蝦仁、蝦子、南瓜、鮮奶、洋蔥、馬鈴薯、鮮奶油、主鍋、蒜末、水、全蛋、十字刀頭、高湯、牛奶、蛋黃、炒菜刀頭、清水、白細砂糖、不鏽鋼蒸鍋組、無鹽奶油、香草精、不鏽鋼網籃、鹽、圓形烤盅、鋁箔紙、牙籤
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蕃茄南瓜濃湯
胖仙女這道濃湯的做法相當簡單，只要用電鍋把食材蒸熟，再用攪拌棒或果汁機打成泥就可以煮成湯，趕時間又能攝取到豐富的胡蘿蔔素，而且食材自然的...
食材：南瓜、牛蕃茄、鹽、洋蔥、胡椒粗粒、鮮奶
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蕃茄南瓜牛肉湯
邱邱💓天然食材牛肉湯
食材：牛腱、牛蕃茄、玉女蕃茄、洋蔥、胡蘿蔔、南瓜、蒜、薑、香菜、青江菜、月桂葉
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好菇拌醬【好菇道營養料理】
Melinda Li 料理之美好自製天然菇菇醬，新鮮健康，適合拌麵、拌飯，或搭配肉排也很美味！
食材：好菇道鴻喜菇、洋蔥、南瓜泥、小蕃茄、蒜頭、鹽、黑胡椒粒、醬油、新鮮雞高湯
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寶寶副食品-南瓜豬肉菜菜粥（8M以上）
堯堯媽咪上菜連挑食的姪女都秒殺完食的寶寶粥 因為很香一歲半的大寶寶不調味也很愛喔！ 準備的材料可做：粥品一份約200ML可做為12份+上青菜...
食材：米、糙米、牛番茄、南瓜、洋蔥、南瓜(可從半顆切一小片來燉湯）、黑木耳、紅蘿蔔、高麗菜、雞腿肉帶骨帶皮、小白菜、豬絞肉（細）、橄欖油（也可以用別的油）
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番茄燉牛肉
YenLing利用S&B市售番茄燴飯湯塊燉牛 偷偷加入家人不愛的南瓜和秋葵 意外味道很合 方便好吃
食材：市售番茄燴飯湯塊、牛肉、洋蔥、南瓜、秋葵、番茄
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「南瓜蕃茄湯」的零失敗食譜
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田園風～南瓜玉米蕃茄排骨湯
小星星最近南瓜便宜又好吃， 用來燉湯也不錯，滋味鮮美， 冰箱裡剛好還有玉米及牛番茄， 加幾塊排骨， 拿來一起煮成一鍋湯， 蔬果精華及排骨...
食材：排骨、玉米、牛番茄、南瓜、水、老薑
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南瓜番茄雞肉濃湯
viola料理師進入冬天，湯品真的是必備的，利用南瓜，番茄跟雞高湯撞出好滋味～ 稍微多了一道工序，讓湯品更升級，家常湯品也可以變成餐廳菜色。 Vi...
食材：栗子南瓜、牛番茄/或罐頭整顆蕃茄、糖、洋蔥、黑胡椒粉、鮮奶油、牛頭牌原味高湯、巴西里、雞里肌肉
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(懶人料理) 南瓜西紅柿胡蘿蔔牛骨湯
Hay^3 Mami簡單有營養又好味，大人小朋友都喜歡，更可以令小朋友吃蔬菜的好料理
食材：牛肋骨、南瓜 (切大塊)、西紅柿 (1開4)、胡蘿蔔 (切大塊)、洋蔥 (切大塊)、乾九層塔香料、水、黑胡椒粉、海鹽
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萬聖節火鍋🎃
Aya 醬萬聖節除了甜點外、和家人朋友一起試試看火鍋也很歡樂🎉
食材：南瓜片、豆腐片、蔬菜、熱狗、竹輪卷、水餃皮、水餃內餡、魚豆腐、芝麻、番茄或麻辣火鍋湯底
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《南瓜番茄濃湯》
米太廚房手記令人温暖的純素濃湯，不加高湯，百分百蔬菜精華，美味又健康，只需簡單步驟就輕鬆做到了！ 歡迎到米太廚房手記Facebook專頁讚好...
食材：南瓜、番茄、洋蔥、蒜頭、吐司、番茄膏、甜椒粉、黑胡椒、鹽巴、原味優格、新鮮百里香
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起司豆乳鍋｜懶人火鍋輕鬆做
大愛食光豆漿為底，加入些許味噌和起司，湯頭變得更香濃有層次了！搭配鮮蔬與鮮菇，鮮甜滋味讓人忍不住把湯一碗接著一碗喝。
食材：昆布高湯、豆漿、青花菜、白味噌、娃娃菜、白芝麻、清酒、京水菜、黑芝麻、芥菜、胡麻醬、南瓜塊、味醂、紅蘿蔔、香菇醬油、玉米、小番茄、鮮香菇、金針菇、舞菇、四角油豆腐、黃起司片
