冷凍雞蛋

懶人版「蘋果派」可愛又可口！！

懶人料理「蘋果派」材料及步驟都超簡單的喔！！ 做成蘋果造型也好吸睛呀～ Popo小日子FB：https://www.facebo...

食材：冷凍酥皮、蘋果肉桂果醬、蘋果片及雞蛋液

肉蛋吐司 / 簡單早餐

簡單營養吃飽飽的早餐是每天的啟程。

食材：厚片吐司、豬腰內肉片、白胡椒粉、雞蛋、黑胡椒粒、油、五香粉、天時冷凍草莓、素蠔油、天時冷凍有機栽種藍莓

香辣滷雞翅

一翅兩吃可熱吃也可當冷盤，雞翅的軟Q程度可依個人喜好，喜歡吃軟爛一點就悶久一點，喜歡吃甜的人可以做成可樂雞翅，那味道更甜肉更軟嫩更好吃。

食材：好事多雞翅冷凍包、雞蛋、米酒、錦豆腐、嫩薑片、冰糖、蠔油、醬油(生抽)、辣椒(末狀小米辣)、蒜頭末、八角

不失敗「迷你草莓果醬派」酥脆香甜真好吃！

美美的「迷你草莓果醬派」光是看就讓人心情好好的感覺～ 酥酥脆脆派皮與香甜草莓真是美味極了！！ Popo小日子FB：https:/...

食材：市售冷凍酥皮、草莓果醬及雞蛋液、草莓、糖粉

肉燥麵蒸蛋

相信家家戶戶必備，家裡常備冷凍肉絲、青蔥、玉米罐頭、雞蛋，今日來做清冰箱料理，經濟營養又實會，就有飽足的一餐。 【統一麵肉燥風味...

食材：統一麵肉燥風味、冷凍小貝柱、調理油包、玉米粒、冷凍豬肉絲、雞蛋、青蔥、冷水、調味料包

酪梨醬吐司 / 簡單早餐

營養簡單美味的早餐，讓一天從美好開始。

食材：厚片吐司、天時冷凍草莓、腰內肉片、雞蛋、白胡椒粉、冷凍酪梨、油、五香粉、鹽、玉米粉、黑胡椒粒、素蠔油

蝦仁時蔬炒蛋配水餃

食材：冷凍蝦仁、雞蛋、香菇、大蒜、黑木耳、冷凍花椰菜、水餃

葡萄牛奶司康

食材：低筋麵粉、泡打粉、糖、雞蛋、鮮奶、無塩奶油（冷凍）

煙燻風鱸魚排

準備冷凍或新鮮的鱸魚片， 搭配自己喜歡的生菜， 只要簡單油煎， 撒上少許#小磨坊煙燻風味料， 高級西餐瞬間上桌😋 歡迎來陳太太的菜...

食材：冷凍鱸魚排、生菜、米酒、水果、鹽巴、雞蛋、小磨坊煙燻風味料、喜歡的蔬菜、小磨坊蒜風味油

優格蛋沙拉 / 分享快速做白煮蛋

喜歡蛋沙拉不想美乃滋的傷害 可以改用無糖優格替代美乃滋 順分享如何做出白富美白煮蛋 廚房紙巾沾濕放蛋電鍋跳起就完成

食材：雞蛋、原味優格、天時冷凍草莓、黑胡椒粒(不吃辣可省略)、天時冷凍酪梨、吐司、原味綜合堅果

香蕉燕麥蛋糕（高蛋白）

沒有另外加糖的高蛋白香蕉燕麥蛋糕！甜味完全來自香蕉本人～🍌 健康又涮嘴～很適合當早餐或下午茶😋 而且小朋友大朋友都可以吃！ 更...

食材：香蕉2根（冷凍）、雞蛋、奇亞籽、乳清蛋白（巧克力口味）、燕麥粉、泡打粉、海鹽、香草精、牛奶

紫蘇小甜餅 video

料理影片：https://reurl.cc/DmYEDd 紫蘇小甜餅是一道很容易製作的下午茶點心✨ 在初春時節，陰雨綿綿的週末下午...

食材：中筋麵粉、雞蛋、冷凍奶油、鮮奶、泡打粉、細砂糖、鹽、新鮮的紫蘇葉

辣雞青豆蛋炒飯/清冰箱料理

料理剩下的部分我通常會加點料，變成另外一道菜。 除了避免同一個東西連續吃兩天以外，也可以加速清空剩餘食材。 做成蛋炒飯或是雜炊都是...

食材：冷凍白飯、去骨辣雞翅腿肉、青豆仁、雞蛋、橄欖油、鹽及胡椒粉（今省略）

蛋香咖喱湯圓煎🎶

蛋香的油煎小湯圓， 加上素食咖哩醬汁， 呷素阿嬤嘛嘎意。 Q彈的好滋味， 讓人一口接一口， 無法抗拒的美味佳餚。

食材：S&B純素咖哩塊（甜味）、冷凍小湯圓、雞蛋

香煎嫩雞胸 / 早午餐

分享在家就能輕鬆端出餐廳級的早午餐 現醃香煎多汁嫩雞柳 電鍋快速美美白煮蛋 貝果麵包平底鍋回春 莓果營養升級好朋友

食材：雞胸肉、得意的一天純橄欖油、普羅旺斯巡禮香料、鹽巴、伯爵貝果、黑胡椒粒、雞蛋、天時冷凍酪梨、天時冷凍草莓

藍莓巴斯克蛋糕

食材：cream cheese、鮮奶油、牛奶、低筋麵粉、雞蛋、糖、冷凍藍莓、蛋糕模、烘焙紙

麵包湯 / 早午餐/擺盤

麵包湯是西餐廳裡可愛的湯品，好喝的羅宋湯或討喜的玉米濃湯被麵包裝載著；用有機南瓜搭上烤香的雜糧歐包，在家也能輕鬆完成餐廳料理。

食材：南瓜、歐式麵包、玉米粒罐頭、奶粉或鮮奶、鹽巴、黑胡椒粒、雞蛋、冷凍藍莓、冷凍蔓越莓、冷凍草莓