冰品

鳳梨🍍芒果🥭汁

食材：新鮮芒果🥭、煮熟加糖濃縮鳳梨

毛豆牛奶

喝起來像綠豆牛奶，毛豆含有高蛋白質，營養成分很多～ 吃不了這麼多就打起來喝喝看吧～

食材：毛豆、牛奶、蜂蜜

南洋料理達人劉明芳--丁香玫瑰花鮮奶

天氣逐漸變冷，一早喝杯鮮奶對愛美的女人來說，可補鈣，增加活力，偶而希望鮮奶中有些變化者，可加入辛香料喔~會更好喝順口，再灑些玫瑰花...

食材：鮮奶 250cc、生薑約 5公克、丁香 5顆、有機乾燥玫瑰花 適量、熱帶玫瑰椰糖1/2茶匙

韓式焦糖餅拿鐵 | 不是400次咖啡

有沒有吃過焦糖餅? 味道甜甜苦苦很特別~!! 這糖餅加入拿鐵，最近韓國非常紅。 做法很簡單 ， 很好喝~ 推薦!! http...

食材：水、糖、小蘇打粉、咖啡、鮮奶

自製蘆筍汁 ～附「實作影片」～

富含水份的翠綠蘆筍整株都是寶！削下的外皮和尾端的粗梗千萬不要丟棄，拿來熬煮成清涼飲料，簡單又消暑的惜物飲品，炎炎夏日來一杯暑氣全消...

食材：蘆筍粗梗及削下的外皮、清水、糖

盛夏冰品▲ 新手爆漿超Q地瓜圓

超新手料理方法，只要將所有材料依照比例混和，就能完成超好吃、Q炸的地瓜圓哦！

食材：地瓜、地瓜粉、砂糖、鹽巴

防疫聖品、大蒜冰糖茶：可治癒喉嚨卡痰好物

治癒感冒最佳天然聖品、小朋友也可以喝哦

食材：大蒜去皮、冰糖、水

🍊橘子果乾🍊

1.用烤箱低溫烘烤橘子片4-5小時，就可以將橘子的酸甜味封存起來，完成健康美味的天然橘子果乾。 2.因為是低溫烘烤，此種果乾口感屬...

食材：密實的橘子(如佛利蒙，茂谷柑)、鍋子(裝橘子片用)、銳利的水果刀、砧板、烤盤紙、烤盤

芋泥椰奶西米露 🥦全素

自己做芋泥椰奶西谷米可以做一大鍋，而且比較健康，糖度也可以自行調整。

食材：芋頭、椰奶（罐頭）、水、西谷米、水 （煮西谷米用）、蔗糖（隨個人口味調整甜度）

芒果優格冰棒

芒果和優格的酸甜，搭配起來很清爽，冰棒DIY也不難，自己做的原汁原味又天然，吃起來也較無負擔，現正芒果產季，是炎炎夏日的冰品點心好選擇！

食材：芒果、優格、冰棒容器

#妡廚娘# 肉桂橙檸蜜薑茶

天氣轉涼後開始會喉頭緊緊的，前兩天往上看到不來嗯的示範，因為喜歡肉桂的濃郁香氣和老薑的溫暖，但以前都是搭配紅棗桂圓，看到內容搭配柳...

食材：老薑、檸檬、柳橙、蜂蜜、肉桂粉

芒果芭蕉乳酪冰淇淋舒芙蕾鬆餅

食材：低粉(過篩)、蛋黃、蛋白、無糖優格、泡打粉、芒果、細砂糖、細砂糖(分三次添加)、芭蕉、蜂蜜、沙拉油(煎餅用)、鮮奶油、香草精、奶油(煎餅用)、奶油乳酪、二砂糖

蘆筍汁

聽說蘆筍皮可以煮蘆筍汁，所以我特地去市場和老闆預定蘆筍皮，結果老闆送我一大包😂我沒有量重量，目測水和蘆筍皮比例大約3:1，其他調味...

食材：蘆筍皮、水、糖（任何糖都可以，我用冰糖）、檸檬汁

養肝茶｜護肝、排毒的養身飲品

適合對象：產前一個禮拜的孕媽咪、產後及哺乳的媽咪

食材：紅棗、水

簡易草莓冰淇淋（柔酸版）

風味部分以果醬為主，酸度較為柔和

食材：草莓去蒂、砂糖、煉乳、鮮奶油

豆漿

食材：黃豆、水、砂糖

檸檬醋

記得小時候家裡都會釀製梅子醋... 我喜歡這種酸溜溜的清涼飲品~ 礙於梅子有產季...無法隨時取得... 剛好爸爸種的檸檬樹採收...

食材：檸檬、冰糖、高粱醋