便當料理

簡易便當🍱

食材：火腿起司蛋餅、豆芽菜、嘟好香腸

便當菜-水煮蛋

水煮蛋人人都會煮，但是只要多花點心思，單純的水煮蛋也可以變得很可愛

食材：雞蛋、海苔、紅蘿蔔、番茄醬、起司片

P助便當

2015/11/25 每日便當

食材：白飯、馬鈴薯燒肉丸、玉米、炒A菜、海苔、紅蘿蔔、番茄醬、玉米筍、蘑菇

青椒炒肉絲便當

食材：青椒、肉絲、波菜、蛋、薑絲、太白粉、醬油

拉拉熊便當

2015/11/19 每日便當

食材：白飯、水煮蛋、紅蘿蔔、鴻喜菇肉捲、海苔、花椰菜、起司片、玉米筍、馬鈴薯鹹派

筊白筍三杯雞~超下飯便當菜

這次來跟大家分享好吃的三杯雞 所謂的三杯指的是: 麻油1杯、醬油1杯、米酒1杯 光是醬油一杯聽到就覺得超級下飯了吧 (￣﹁￣)  ...

食材：雞肉、筊白筍、胡麻油、九層塔、米酒、蒜仁、醬油膏、辣椒、冰糖、老薑

便當菜:蕃茄肉醬飯

便當菜:蕃茄肉醬飯 用洋蔥，絞肉，炒熟後，用蕃茄肉醬調理包加水稀釋，加入切碎生蕃茄，煮開，就完成了喔～沒有加調味料喔～ 微波蛋:碗...

食材：洋蔥，絞肉、蕃茄肉醬調理包、生番茄

【i'Ray愛妻便當】韓式地瓜雞肉便當

食材：雞胸肉、醬油、味霖、蒜、韓式芝麻油、蔥、地瓜、秋葵、蘿蔔切片

便當菜-家常回鍋肉

加入了很多蔬菜的回鍋肉，鹹甜下飯又健康~

食材：胛心肉、高麗菜、蔥、青椒、薑片、甜麵醬、玉米筍、米酒、豆豉、蒜頭、豆瓣醬、青蔥、黃酒

便當菜：乾煎鮭魚 (不用油）

鮭魚本身就富含油脂，完全不用另外加油去煎，很能吃到食物的原味和營養。

食材：觟魚切片、青葱末、米酒、海鹽、黑胡椒、檸檬汁

韓式便當

即使一個人用餐也不能委屈自己的腸胃.好好吃....是一件幸福的事!

食材：韓式泡菜炒飯材料、韓式泡菜、洋蔥<切丁>、金針菇<切4段>、培根<切丁>、調味料、粗黑楜椒粒、鹽、涼拌花椰菜材料、花椰菜、白芝麻、香煎里肌肉排材料、大里肌、里肌醃料<浸泡15分>、蒜頭<拍扁切碎>、醬油、白砂糖、太白粉、蔥花炒蛋材料、雞蛋、蔥花、鮮味炒手

【i'Ray愛妻便當】紹興醉雞便當

淡淡的紹興酒味，配上清爽的涼拌龍鬚菜~~讓老公的胃沒有負擔!!

食材：去骨雞腿肉、枸杞、紹興酒、鹽、金針菇、紅椒、玉米筍、醬油、美乃滋、奶油、芥末、龍鬚菜

培根脆炒黃瓜[便當菜]

大黃瓜一年四季均可以購得，煮湯清炒都好吃。 利用培根的香氣，清炒後黃瓜片脆口又飽含水份，培根香氣四溢，帶便當很方便。

食材：大黃瓜、培根、蒜頭、木耳、熱開水、鹽、白胡椒粉

便當菜

食材：荷包蛋、肉片、小捲XO醬

炸醬 便當食譜

最近便當常出現炸醬麵！煮一大鍋分裝冷凍，可以吃上好幾天。有時候懶得煮就燙個麵條青菜，再把炸醬倒進去，5分鐘便當就完成了。好適合下班...

食材：豬絞肉、豆干、豆瓣醬、洋蔥、甜麵醬、太白粉水、醬油、冰糖 (或砂糖)、水

小胖廚創意便當

為了讓女友中午吃飯不無聊的便當

食材：白花、甜豆、雞蛋、冷凍薯餅、蔥、雞腿、白飯、蟹肉棒

小胖廚創意便當

為了讓女友中午吃飯不無聊的便當

食材：甜豆、萵苣、雞腿、牛肉排、櫻花蝦、鹹蛋、雞蛋、白飯、蒜片、起司絲