但

最邪惡，但會讓人停不嘴下來的糖霜餅。

口感酥脆。色彩鮮豔！

食材：砂糖、蛋白、食用色素（紅、藍)

檸檬糖霜生日磅蛋糕

因為在德國生日大家習慣直接準備一切然後辦個趴替 因為喜歡檸檬 因為同學對Casein 過敏但可以吃奶油 檸檬糖霜磅蛋糕因此是我今年...

食材：雞蛋、麵粉、糖粉、砂糖（或蜂蜜）、檸檬汁、奶油（可省，但較乾）

鮭魚蔬果班尼迪克蛋-橄欖油版本荷蘭醬

犒賞自己一份豐富的早餐是必要的 其實只是技巧多 但不難哦！ 若前一天備料好 早上能在20分鐘內搞定👍

食材：蛋、醋、蛋黃、鹽巴、橄欖油、吐司、水、檸檬醋、蘋果片、洋蔥絲、黑胡椒、起司粉、巴西里、起司粉（我個人喜好、優格&水果、肉豆蔻（但我沒加

安安我叫桑椹果醬，比較慢熟但你可以醬對我

煮果醬最快樂的部份是能夠與人分享，一次煮好整鍋分裝進大大小小的玻璃瓶中就是很別緻的禮物，收受這瓶果醬的人會十分感動，接著就算你提出...

食材：桑椹、細砂糖、鹽、檸檬屑

紅燒牛肋條

食材：洋蔥、紅蘿蔔、Costco真空牛肋條、蔥、薑（可用薑粉）、大蒜（也可略過）、辣椒醬、糖（方便的就可以，但也可略過）、番茄（可用番切醬代替）、麻辣湯包、醬油

三杯四腳（三杯田蛙）

四腳就是青蛙🐸的意思 每次回屏東外婆家小朋友們必點的一道菜，有些人不敢吃，但吃過的人都會想再吃第二次，肉質比三杯雞還來的嫩。 ...

食材：青蛙、九層塔（蔥也可但沒那麼香)、米酒(可加可不加，加比較香)、蒜頭、醬油、薑、麻油、胡椒/辣椒（不吃辣可不加）、鹽、水

超好吃❤️芹菜葉煎蛋

平常芹菜葉每次都丟掉 看了就覺得浪費🙄 加了蛋出奇意外的好吃哦 比蔥蛋更好吃😋 口感很有層次

食材：不要的芹菜葉、蛋🥚（可以加到三顆、鹽 小匙、鮮味炒手（可不加但要增加鹽

無油、無蛋、無糖（但會甜）蛋糕（超簡單

食材：鬆餅粉、牛奶

清爽羅宋湯

香又清爽的湯品。

食材：隨便牛肉都行但要有點油酯、芹菜、紅蘿蔔、洋蔥、高麗菜、番茄、月桂葉、鹽、糖

香料熱紅酒

熱紅酒是聖誕節不可少的代表性飲料，每次去逛下雪的聖誕市場時，一定要買一杯熱呼呼的，邊走邊喝，充滿肉桂的香氣好好聞。

食材：便宜但不甜的紅酒、蘋果、柳橙(皮與汁都要)、蘋果汁、砂糖、蜂蜜、肉桂棒、八角、肉桂粉、肉荳蔻粉、丁香

生酮版防彈香料奶茶

只有防彈咖啡跟防彈可可？胃不好沒辦法喝咖啡？其實你可以喝的更好更健康。 本食譜的配方至少可以喝下45ml的油（椰奶100ml至少...

食材：椰奶乳脂肪20%以上、水（有空泡紅茶的可以改用茶水）、小茴香籽、MCT油、胡妥、酪梨油或橄欖油（可以不加）、小豆蔻、無糖可可粉（可省略，但不建議）、丁香、肉桂、肉豆蔻、多香果、芹菜種子、蒔蘿種子、鼠尾草、葫蘆巴、八角茴香、葛縷子、茴香、月桂、紅辣椒、黑胡椒、薑、薑黃

義式水煮魚 作法超簡單但好吃到連吃三天！

好吃又簡單！一PO上粉絲團當天就有人立刻試做超成功！ 平常覺得四個人吃一條魚很剛好，但這作法會讓你大喊『我要一個人吃一條！』 歡...

食材：鱸魚（任何魚）、聖女小番茄、蛤蠣、洋蔥、大蒜、白葡萄酒、橄欖油、鹽巴黑胡椒

烹調小白 無添加但水份滿滿 大白菜豬肉片

【電火鍋】 完全不加水的料理。 利用大白菜本身飽滿的水分，加上醬油醃過的豬肉片的香氣，不加任何水就足夠可以拌麵囉！ 快速就...

食材：大白菜、豬肉片、醬油

波登精選食譜：令人食指大動的韓式炸雞

安東尼．波登出版的最新精選食譜《食指大動》收錄了他只與朋友和家人分享的美味與回憶。 安東尼．波登：主廚．作家．專業美食玩家/《波...

食材：辣椒油、猶太鹽、雞腿肉，大腿肉與雞腿分離、研磨的韓國辣椒粉、花生油或大豆油，油炸用、韓國辣椒醬、馬鈴薯粉或木薯粉、蒜頭、韓式醃蘿蔔、純楓糖漿、油炸用溫度計或煮糖溫度計、醬油、墊了報紙的烤盤、魚露、冷卻架，各與烤盤尺寸相近、韓國清酒、食物調理機或手持式攪拌器、Frank's辣椒醬、味精（非必要，但建議使用）

伯爵紅茶瑪德蓮

經典瑪德蓮小蛋糕，加入添加佛手柑的伯爵紅茶粉，出爐後撲鼻而來的伯爵茶味，肯定是下午茶點的寵兒 Chloeの happy life...

食材：雞蛋、無鹽奶油、二號砂糖、伯爵紅茶粉、但筋麵粉、無鋁泡打粉、牛奶

石鍋拌飯비빔밥

비빔밥好吃不用出門。

食材：白飯、海苔絲、紅蘿蔔絲、黑木耳絲、拌飯醬、小黃瓜絲、麻油、肉絲、鹽巴、蒜末、波菜（但我用油菜代替）、芝麻、上面提到的肉絲、泡菜、糖、酒、蛋、醬油、魚露