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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
五穀宮保雞丁
茱莉安娜的幸福廚房炎炎夏日沒胃口嗎？ 想來點下飯的料理嗎？ 來試試這道五穀宮保雞丁吧！ 一般宮保雞丁用的是花生，這道料理是用五穀取代花生，口感更為酥...
食材：全聯雞胸肉、五穀米、蔥、蒜、醬油膏、鹽、黑醋、花椒粒、白胡椒粉、糖、宮保（乾辣椒）、花椒粉、辣椒粉（視個人口味加減）、花椒油、料酒、醬油、辣豆瓣醬、太白粉
五穀粉
41 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「五穀粉」的零失敗食譜
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五穀風味漢堡肉
吐司兒上菜會添加五穀粉只是因為寶寶都不吃飯直接將澱粉加在肉裡讓他傻傻吃下去而已@@！
食材：豬絞肉、洋蔥、五穀粉、海鹽
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黑糖五穀饅頭
幸福彤話香噴噴的黑糖五穀饅頭，熱熱吃，真棒！ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-yogurt.com/cat...
食材：中筋麵粉、五穀粉、鮮奶、植物油、酵母、黑糖、塩
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素食主義的低卡營養早餐 （比代餐營養）
朵拉市售奶昔代餐貴森森，早上喝一杯要靠意志力撐到中午啊⋯⋯終於找到一杯吃得飽、營養好、CP值高的飲品，更推薦給素食者、減重者當早餐，作...
食材：溫開水、奇亞籽、黑麥燕麥片、五穀粉or十穀粉（無糖）、黑豆粉(無糖）、卵磷脂、亞麻仁粉、抹茶粉
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粮品五谷·杂粮饭糯米糍粑
清高轻食记黑香米：维生素、微量元素和氨基酸含量都高于普通大米。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实，黑米具有滋阴...
食材：糯米粉、粘米粉、糯米、清高粮品五谷黑香米、清高粮品五谷玉米糁、黑木耳、腊肠、香葱、油、盐
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粮品五谷·黑香米发糕
清高轻食记黑香米：主要营养成含粗蛋白质8.5-12.5%，粗脂肪2.7-3.8%，碳水化合物75-84%，粗灰分1.7-2%。维生素、微量元...
食材：雁门清高粮品五谷黑香米、面粉、葡萄干、酵母粉
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香料飯
菲。Phyllis!香料飯的秘訣就是把米和洋蔥等炒香，加入咖哩或薑黃，及其他香料，用高湯+水煮飯，就是一份撒上和核桃堅果和葡萄乾就很好吃的米飯了! 通...
食材：白米+五穀米、洋蔥、紅椒(可略)、咖哩粉、香料(孜然、丁香、荳蔻粉等)
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【柚纖黑胡椒醬】純素食
淨心環保蔬食秀柚子入醬增加植物纖維，淨斯五穀粉純天然香氣濃郁，切細炸過的金滑菇，讓醬汁嚐起來有QQ的口感，海帶加亞麻仁籽粉做基底，應用海帶和燕麥...
食材：油、金滑菇、醬油膏、素蠔油、粗黑胡椒(怕辣減半)、蕃茄醬、已泡水海帶、五穀粉、鹽、糖、柚子果肉、亞麻仁籽粉、燕麥片、水、義大利香料
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簡單做好吃的(五穀粉鳳梨酥)
錢隆食堂自己在家也可以很簡單的做鳳梨酥給家人吃喔! 超有成就感的
食材：土鳳梨餡(1顆30克)、無鹽奶油、高筋麵粉、低筋麵粉、五穀養生粉、雞蛋、玉米粉、糖
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蒜香薑黃五穀飯
宅男小竹廚簡單又健康的蒜香薑黃五穀飯。
食材：白米、桂格免浸泡五穀米、小磨坊蒜風味油、小磨坊薑黃粉、小磨坊義大利香料
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(五穀粉手工餅乾)【自然の顏餅乾趴】
錢隆食堂自己做餅乾給小孩子吃 也是很簡單的事 小孩子會很喜歡的一款餅乾喔!
食材：無鹽奶油、高筋麵粉、低筋麵粉、五穀養生粉、雞蛋、玉米粉、糖
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糧慶端午🎈五穀雜粽*萍姊
萍姊傳統糯米的部分比例，調整成五穀米、小米、麥片和鷹嘴豆，讓腸胃消化不好的人，也可以過過有粽的端午！ 調味料需準備兩份，一份炒配料A、...
食材：粽葉、水、素火腿、香菇、白糯米、杏鮑菇、五穀米、素蠔油、栗子、小米、五香粉、麥片、味素、鷹嘴豆、糖、鹽、胡椒粉、百草粉
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【柚纖黑胡椒菇柳】純素食
淨心環保蔬食秀柚子入醬真素美味，愛怎麼拌就怎麼拌，冰箱有什麼蔬菜加什麼，蔬食環保食材自由配不浪費，節能減碳料理真素輕鬆，一家人在一起，塞車也好，...
食材：杏鮑菇、金滑菇、油、蘆筍、醬油膏、素蠔油、紅椒、黃椒、粗黑胡椒(怕辣減半)、番茄醬、已泡水海帶、五穀粉、鹽、糖、柚子果肉、亞麻仁籽粉、燕麥片、水、義大利香料
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【柚纖黑胡椒菇排】純素食~柚子入菜
淨心環保蔬食秀想準備什麼好料以饗家人?來一份乾煎厚片杏鮑菇排，淋上柚纖黑胡椒醬，柚子入醬增加纖維質及甜味，大口咬下彈牙有勁，吃的到菇類湯汁鮮甜，...
食材：青花菜、A級杏鮑菇、油、玉米筍、金滑菇、醬油膏、素蠔油、蘆筍、粗黑胡椒(怕辣減半)、蕃茄醬、已泡水海帶、柚子果肉、小蕃茄、淨斯五穀粉、鹽、糖、燕麥片、亞麻仁籽粉、水、義大利香料
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黑豆漿五穀蔬菜雞肉燉飯
cat1018用五穀米取代一般的白米，使飯更有口感&飽足感。 用(黑)豆漿和奶粉取代高脂的鮮奶油。 此食譜近1200卡，依照個人食量大約...
食材：五穀米、洋蔥半顆、高麗菜、彩椒、玉米筍、雞胸肉一片、杏鮑菇、小黃瓜半條、鴻喜菇(約半包)、(黑)豆漿、奶粉、鹽巴、義大利綜合香料粉、粗粒黑胡椒粉、白胡椒粉、沙拉油或橄欖油
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香濃芝麻糊 (十分鐘搞定)
靜姐這個方法一次可以只煮一小碗，又快又方便，重點是與熬出來的口感相差無幾，香濃純滑充滿芝麻香，在冷冷的天氣來上一碗，溫暖腸胃真是舒服。
食材：五穀米飯、芝麻粉、熱水、冰糖
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青椒雜穀飯鑲肉 (露營OK)
菲。Phyllis!將不討喜的雜穀或糙米和絞肉一起抓抓，填入青椒中，上下煎熟，放入特調醬汁上下左右裹一下，就是一道熱量、蔬菜、蛋白質都有的上品了哪!
食材：青椒(大型)、麵包粉或中筋麵粉、鮮奶、蕃茄醬、絞肉、黑醋、洋蔥(切丁)、醬油、五穀飯或糙米飯、鹽、黑胡椒、咖哩粉
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格子鬆餅(大河川有自然鬆餅粉，五穀口味)
噗比娘格子鬆餅的口感和鍋煎的不同，除了配方，拿捏好鬆餅漿在鬆餅機的時間，是成敗的關鍵。
食材：大河川有自然無鋁鬆餅粉(五穀)、主恩鮮奶、蛋、糖、橄欖油
