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OMNI 新鮪魚玉米蛋杯沙拉
阿文#新海鮮 【OMNI 加碼海洋月食譜徵集活動】 OMNI將於2023年6月6號至2023年6月30日舉辦海洋月食譜徵集 如有使用O...
食材：OMNI 新鮪魚罐頭<瀝乾>、綠巨人玉米粒<瀝乾>、桂冠沙拉、胡椒粉
乾玉米粒
130 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「乾玉米粒」的零失敗食譜
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全素/蔓越莓雙薯夾心飯糰
貓兒食堂素飯糰不一定要是鹹食！只要替換食材、利用全素沙拉醬簡單調味，就能做出美味的”甜”飯糰唷！調味基調乃利用不含防腐劑的「桂冠全素沙拉醬...
食材：白飯、馬鈴薯、桂冠全素沙拉醬、地瓜、鹽、玉米粒、蔓越莓乾（切碎）、黑胡椒、海苔、番茄醬、食物叉
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麵包布丁(清冰箱甜點)
廣達香吐司沒吃完怎麼辦？一秒化身美味又可口的家庭點心
食材：吐司、雞蛋、牛奶、永偉玉米粒、堅果、果乾、砂糖、蜂蜜
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玉米筒仔米糕（微波爐快速版）
Yi Chen 辰移小吃新做，用開罐即食的飽滿鮮脆，爲記憶中的美味注入金黃新意。 全素的玉米筒仔米糕，只要事前充分浸泡糯米，便能利用微波爐快速製作出...
食材：乾香菇、醬油、圓糯米、白胡椒粉、綠巨人 天然特甜玉米粒、香菜（可省略）、五香粉、甜辣醬（可省略）、鹽、香油、香菇水
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泡麵蒸蛋（三杯雞風味乾麵）
葉子泡麵+蒸蛋，試試不同的吃法～ 玉米含有膳食纖維，具有刺激胃腸蠕動，加速排便的作用，可防治便秘、腸炎、腸癌。
食材：三杯雞風味乾麵、蛋、水、豬火鍋肉片、玉米粒、蔥花
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蘑菇麵
曾太食材：乾油麵、蘑菇切片、玉米粒、洋蔥丁、大蒜切末、蕃茄醬、烏醋、糖、水
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彩蔬豆腐苦瓜封
Sophie Hsieh🍳李錦記舊庄特級蠔油，嚴選優質生蠔提煉而成，只要一匙入味，就能為菜餚提鮮～ 用植物性蛋白質-豆腐，取代傳統的豬絞肉，少了油質更加健康...
食材：苦瓜圈、豆腐泥、李錦記舊庄特級蠔油、紅蘿蔔丁、白胡椒粉、四季豆丁、糖、香菇水、乾香菇丁、香油、黑木耳丁、麵粉、熟玉米粒、蔥花、太白粉
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蔬食豆皮炒飯 (全素)
小毓の饗樂廚房🍳利用豆皮煎至金黃色，再放入紅蘿蔔、乾香菇以及糯米椒，讓全素炒飯也能色香味俱全。 小撇步: 將桂冠全素沙拉醬拌入白飯，即使不是隔...
食材：白飯、豆皮、桂冠全素沙拉、乾香菇、醬油、紅蘿蔔、鹽、玉米粒、白胡椒粉、糯米椒
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油醋栗子蔬果沙拉
Feng Lin油醋沙拉是一道很棒的前菜或輕食料理，只要將蔬果類清洗與切好，生菜事先冷藏冰過更鮮美與脆口，最後淋上油醋醬，簡單方便快速上桌! 歡...
食材：蘋果、小甜橘、蘋果醋或巴薩米克醋、奇異果、橄欖油、羅美(生菜)、玉米粒、熟栗子、蔓越莓乾
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白豆干炒肉絲 / 家常菜
Amy's Kitchen白豆干是未上色的豆干，植物蛋白質保存也少填加劑的風險，煸香過程能聞到豆香，喜歡吃豆干的人不能錯過這道鹹香的下飯菜。
食材：白玉豆干、豬腰內肉、白胡椒粉、蒜瓣、黑胡椒粒、蔥、五香粉、酪梨油、素蠔油、米酒或水、玉米粉或太白粉
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舞菇麻油炊飯
Amy's Kitchen炊飯，日式雜炊飯Takikomi gohan (炊き込みご飯）即蒸飯，把食材含調味加到白米中一起煮成的飯，用麻油料理暖胃加上好菇道...
食材：白米、好菇道舞菇、五香粉、新社乾香菇、白胡椒粉、腰內肉、黑胡椒粒、黑麻油、素蠔油、嫩薑片、玉米粉或太白粉、枸杞
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電子鍋 奶油鮭魚菇菇炊飯
小小廚實習生脫離了吃粥的階段，開始嘗試餵軟一點的飯 打開電子鍋的那剎，滿滿的奶油香真的好棒 有用到非常少量的調味料！ 如果媽媽們有疑慮也可以...
食材：無刺鮭魚、杏包菇、乾香菇、蒜仁、高麗菜、玉米筍、無鹽奶油、紫蘇籽油、現磨黑胡椒粒、鰹魚醬油
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超美味！焦糖口味爆米花做法
日本男子小廚房 - かず吃多少都不會滿足的焦糖爆米花，今天介紹在家自製的方法。
食材：乾玉米粒、奶油butter、牛奶、砂糖
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玉米沙拉麵包
阿Mao小朋友喜歡吃 媽媽甘願做 實作紀錄有更詳細的操作流程可參考 https://youtu.be/BFtb7MLGKMA
食材：高筋麵粉、奶粉、甜玉米罐頭(水瀝乾)、細砂糖、沙拉醬、番茄醬(可有可無)、鹽、黑胡椒粒、蛋黃、羅勒、牛奶、奶油、酵母
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低碳簡單料理│夜市健康鹹水雞
May 姐健康台味夜市賣的鹹水雞真的很刷嘴，但因為太甜也不知道加了什麼調味料，吃了常常會口渴！所以每次陪女兒吃時其實對我的身體還是有一些負擔。想吃健...
食材：去骨雞腿排 （事先泡鹽水）、薑片、筍子乾（先泡水30分鐘）、蔥結、花椰菜、煮雞的湯、八角、玉米筍、鹽、月桂葉、小黃瓜、白胡椒粉、花椒粒、豆干、黑胡椒粉、黑胡椒粒、蒜末、赤藻醣、蔥花、香油、酒
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珍珠丸子
Lulu Chen今天要來做清冰箱料理😅，冷凍庫剩下一些絞肉，玉米粒罐也剩一咪咪，想想好吃又好做的點心非珍珠丸子莫屬，立馬浸泡糯米，等等就來洗手做丸子😁
食材：糯米（長圓皆可）、玉米粒、雞粉、豬絞肉、鹽、薑（約1公分長）、胡椒粉、青蔥、香油、乾蝦米、雞蛋液、玉米粉
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魚卵花椰菇味炊飯佐海味雙拼
雲林縣環境保護局志工管理計畫112年辦理首惜廚師食譜組初賽得獎參賽者-李Ｏ明 畢業於國立中正大學成人及繼續教育學系高齡者教育研究所，有著數年的健康餐飲實務經...
食材：白米、紅藜米、未炸豆包、水(煮飯水)、山藥(含皮)、杏鮑菇、乾香菇(小號)、豆渣、黑胡椒粒、胡蘿蔔泥、玫瑰鹽、鴻喜菇、玉米粉、乾海帶芽、壽司海苔、長豇(菜)豆、白芝麻、牛番茄、醬油(調味)、綠花椰菜、味醂(調味)、老薑、黑胡椒粒(調味)、胡蘿蔔、醬油(燒醬)、水(榨汁水)、味醂(燒醬)、吉利T粉、糖(燒醬)、胡椒粉(燒醬)、鹽、植物油、醬油、味醂、胡椒粉、低溫冷藏植物油
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酸辣宮保雞丁 / 家常菜
Amy's Kitchen宮保雞丁下飯好吃 加果醋變酸辣宮保雞丁更是美味
食材：雞胸肉、乾辣椒、白胡椒粉、蒜瓣、黑胡椒粒、無調味粽合堅果、五香粉、蔥綠、素蠔油、天時野櫻莓果醋、玉米粉、油
