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紅棗水梨蓮子銀耳羹
煮吃是七陶把白木耳煮出膠質，變成銀耳燕窩，是道夏天美容聖品，清肺又潤喉。
食材：水、乾燥白木耳、新鮮蓮子、紅棗、水梨、冰糖
乾燥白木耳煮
31 道食譜進階搜尋：
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銀耳燉水梨/素食
湘湘素食傍晚出門真的有涼意了，這兩天的風很大把山⛰️都吹出來了，好美的景色啊！我最愛這種涼涼的天氣了～ 飯後飲品來杯冷熱皆宜的銀耳燉水梨，...
食材：乾燥白木耳、水梨(連皮帶籽)、枸杞、紅棗(去籽)、椰棗(去籽)、水
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筍子冬菇鹹粥（全素）
Miss J簡易蔬食料理筍子的季節，大分縣香菇 一道充滿春天清新氣息的全素料理， 主要以筍子、日本大分冬菇、越光米等為主要食材製成，不僅具備豐富的營養價值...
食材：福井縣越光米、大分縣冬菇、玄米油、紅蘿蔔絲、香菇調味露、日本乾燥木耳、日本國產昆布高湯粉、精靈菇、胡椒粉、新鮮筍子
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白木耳紅棗枸杞甜湯
阿渝師～美味廚房燕窩太貴，沒關係！白木耳也可美容養顏哦！這種天氣，最適合喝熱熱的甜湯了！
食材：乾燥白木耳、紅棗、枸杞、冰糖
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雙耳薏仁羹
彤媽天然植物膠加上薏仁是女性生理期最加甜品,可以補氣血.利水而且低卡.
食材：乾燥黑木耳、乾燥白木耳、薏仁、龍眼乾、紅棗、枸杞、冰糖
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【無油炸豆皮】涼拌豆皮 ～附「實作影片」
達斯米克廚房去桃園大溪老街看到「無油炸豆皮」擺在店家騎樓，這麼特別的食材立刻吸引我的目光！採用日曬風乾的方式，買回家不用冷藏，常溫密封好可以保...
食材：乾燥豆皮（非油炸）、黑木耳、冷開水、紅蘿蔔、醬油膏、香菜、香油、辣椒醬、胡椒粉
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薏仁銀耳蓮子湯
ZSROSE蓮子的產期已經過幾個月了 但若事先買起來放冷凍可以吃到冬天，健康一整年。 用電鍋煮的方式，甜湯清澈不混濁；煮起來又非常簡單方便。
食材：薏仁、蓮子、乾燥白木耳（台灣產）、龍眼乾、冰糖
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涼拌腐竹小黃瓜
sandra宅在家的幸福料理小黃瓜跟腐竹在料理上真是絕配 來分享這道爽口的開胃涼拌菜 在悶熱的夏季 冰涼後食用 風味更佳 解膩又開胃 ～太好吃了 Sandr...
食材：乾燥腐竹、乾木耳、沙拉油、小黃瓜、花椒粒、青蔥、醬油、蒜頭、黑醋、辣椒（小）、白細砂糖、白芝麻
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銀耳甜品
Mi Ni滿滿的膠原蛋白
食材：乾燥白木耳（較大朵的）、紅棗、枸杞、冰糖
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冰糖紅棗蓮子白木耳湯
阿渝師～美味廚房白木耳是很棒的食材哦！ 有膠原蛋白、潤肺、清腸！ 熱熱吃、冰的吃，都很棒哦！
食材：乾燥白木耳、乾燥紅棗、新鮮蓮子、冰糖
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夏季養生甜品～蓮藕綠豆薏仁湯
園藝享活家～愛媽(Candy)夏日最佳養生補氣湯～ 清熱解毒，補腸胃，補益元氣，和調五臟，通行十二經脈....... 歡迎來愛媽享樂生活逛逛~http://c...
食材：綠豆、薏仁、新鮮蓮子、乾燥蓮藕片、白木耳（半朵）、生甘草片、二砂糖、水
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低糖黑木耳露/電鍋+食物調理機
潔西卡的家常美味黑木耳營養價值高，常常吃些黑木耳，有益健康。 市售黑木耳露真的不便宜，買來還喝不夠就沒了，而且多半都太甜了，對養生實在太不利了。...
食材：乾燥黑木耳、糖（可省略）、枸杞紅棗龍眼（這次都沒有加）
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【電鍋食譜】銀耳蓮子湯
愛料理官方品牌廚房透亮飽滿的白木耳滑溜清脆，含有豐富的膠原蛋白和多醣體，再加入蓮子、紅棗，夏喝涼冬吃暖，養生又滋補！ 愛料理電鍋食譜書熱賣中！預購...
食材：新鮮蓮子、乾燥白木耳、紅棗、冰糖
