丼飯

丼飯系列-豬肉丼飯

以我愛杯子特調出的醬汁 讓丼飯吃起來不會太甜也不會太鹹使愛吃鹹的人多了一種選擇

食材：我愛杯子丼飯醬汁、梅花豬肉片、高麗菜、洋蔥 紅蘿蔔絲 毛豆、雞蛋、白飯

丼飯系列-牡蠣丼飯

以我愛杯子特調出的醬汁 讓丼飯吃起來不會太甜也不會太鹹使愛吃鹹的人多了一種選擇

食材：我愛杯子丼飯醬汁、牡蠣、高麗菜、洋蔥 紅蘿蔔絲 毛豆、雞蛋、白飯

丼飯系列-蛤蠣丼飯

以我愛杯子特調出的醬汁 讓丼飯吃起來不會太甜也不會太鹹使愛吃鹹的人多了一種選擇

食材：我愛杯子丼飯醬汁、蛤蠣、高麗菜、洋蔥 紅蘿蔔絲 毛豆、雞蛋、白飯

艾瑪愛心牛肉丼飯

helloooooooooo 每天中午想著不知道要吃什麼好 有人做便當好好喔!!! 超級簡單的洋蔥牛肉，新鮮的菇類加上新鮮蔬菜...

食材：柳松菇、洋蔥、牛肉片、黑胡椒、味晽、糖、玉米筍、紅蘿蔔、番茄、雞蛋、鹽巴、橄欖油、醬油、蔥段

鮭魚漢堡排和風丼佐柚子醋沙拉+豆芽濃湯

利用鮭魚肉製作漢堡排，攝取蛋白質的同時，也能降低肉類對身體所造成的負擔，搭配五穀飯、份量十足的蔬果與清爽柚子醋醬汁，再搭配一碗暖暖...

食材：鮭魚肉、洋蔥丁、五穀飯、薑泥、小豆苗或生菜、柚子醋醬、胡椒、甜椒絲、豆芽菜、鹽、酪梨、奶油、蛋液、玉米筍、綠花椰、小蕃茄、昆布柴魚高湯、麵包粉、醣心蛋、淡醬油、白蘿蔔泥、味醂、紫蘇葉（切絲）、黑胡椒粗粒

雞肉親子丼~就是這好上手~

吃過日式餐廳，雞肉親子丼這道料理大家應不陌生~但是~在家想吃時怎辦?來來來~ 今天教大家來做，ㄧ點也不難~

食材：雞腿肉(去骨)、洋蔥(切條片)、堅魚露、高麗菜(切條片)、柴魚高湯或水、蒜頭(切碎)、糖、菇菇、醬油

KIKI LALA 親子丼便當

一如氣象預報，昨天夜裡聽見窗外滴滴答答的下雨聲，今天早上一起床也確實感受到氣溫明顯下降。 直到小二才開始換牙的阿寶哥，昨天告訴我又...

食材：白米、蝶豆花、蕃茄醬、起司、海苔

親子丼 超完美比例1:1:8

超完美比例，超簡單版本！沒有味霖、清酒、柴魚高湯都沒關係！ 重點在於醬汁比例 1:1:8（醬油：味霖：高湯） 味霖可用米酒加糖代...

食材：雞腿肉、洋蔥、醬油、蛋、米酒、蔥、糖、烹大師1小匙5ml+水

邪惡玉子丼

立冬, 炸了一個介乎液體與固體之間的濃厚玉子! 雞蛋簡單在麵包糠上滾幾滾, 炸 10 秒, 就成外脆內流心的吉列玉子, 再夥拍...

食材：雞蛋、麵包糠、白飯、魚籽、古月粉、鹽

快速上桌～簡單美味親子丼

這道親子丼最適合忙碌得沒空煮晚餐的時候，只要調好醬汁、切好配料，全部丟到鍋中煮熟就ok啦！一人一碗剛剛好，再配上一盤青菜就是營養均...

食材：去骨雞腿排、小型洋蔥、蔥、鹽麴、日式醬油、糖、高湯或水、蛋、白飯

番茄羅勒牛肉丼 【Prego義大利麵醬】

方便做的丼飯做成義式口味的，用Prego番茄羅勒大蒜義麵醬，醬中已有大蒜、羅勒的香氣及大量的番茄，不必費時再切大蒜 羅勒就已讓味道...

食材：Prego番茄羅勒大蒜義麵醬、洋蔥、牛肉片、鴻喜菇、蛋、飯、水、辣醬、奶油、胡椒

日式親子丼

食材：雞胸肉、洋蔥、日式鰹魚醬油、蛋、味霖、米酒、鹽、高湯

陳家牛丼

食材：五花牛、洋蔥、醬油膏、味霖、醬油、薑、蒜頭、蔥花、糖、蛋黃

低卡黑胡椒牛肉丼飯

自製的黑胡椒醬，低鹽、低油，使用新鮮現磨的黑胡椒，香味更濃厚，天然的味道，配上溫泉蛋，超級美味！ 希望大家喜歡我的粉絲專頁 htt...

食材：牛肉片、洋蔥、玉米筍、鴻禧菇、豆芽菜、紅酒、日式醬油、蜂蜜、黑胡椒、蛋

燒肉丼

食材：豬五花肉片、白飯、醬油、青花椰苗、味霖、酒、糖、白胡椒粉、水

丼飯系列-菇菇丼飯

以我愛杯子特調出的醬汁 讓丼飯吃起來不會太甜也不會太鹹使愛吃鹹的人多了一種選擇

食材：我愛杯子丼飯醬汁、綜合菇菇、高麗菜、洋蔥 紅蘿蔔絲 毛豆、雞蛋、白飯

電鍋做午餐-健身飲食-海帶蒸蛋菜丼

無須多放調味料 利用海帶芽原有的鹽味 吃出天然與健康

食材：小白菜、海帶芽、快樂牛低脂起司片、蛋