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蒜香醜豆肉桂南瓜溫沙拉 / 五辛素
3F Kitchen醜豆和四季豆都是市場上常見的食材 四季豆吃清脆 醜豆吃清甜 用醜豆和南瓜做成清甜爽口的溫沙拉 很適合者漸涼的秋日氣候
食材：小南瓜、醜豆、蛋、大蒜、橄欖油、肉桂粉、鹽、杏仁片
丑豆
66 道食譜進階搜尋：
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lanni 醜豆玉米飯
lanni幸福餐桌不知為何這個豆子叫醜豆,我橫豎看它都不醜呀!而且也好吃,長度像四季豆但它是扁身,斜切片來炒肉絲是非常搭,今天做這個鹹飯用玉米和醜豆...
食材：米泡水30分鐘、玉米粒罐頭、醜豆切粗粒、豬絞肉、【調味料】鹽柴魚粉、油蔥酥
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彩蔬紅燒豆腐
Feng Lin豆腐煎香酥，醬油觸鍋，再加上自己喜愛的繽紛蔬菜，一道簡單又下飯的紅燒豆腐即可上桌囉！ 歡迎您來逛逛喔~ https://www....
食材：板豆腐、青蔥、醬油、蒜頭、醬油膏、紅甜椒、水、黃甜椒、胡椒粉、醜豆（四季豆）
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鮮食🐾牛排 鴨肉羹 千層麵
Rumi Yu20160218 狗狗鮮食
食材：牛肋條、胡蘿蔔、鴨肉、醜豆、豬絞肉、白花椰菜、白蘿蔔、雞蛋、大白菜、大陸妹、鴻喜菇、玉米、豆漿、木耳、蛋白、番茄、無鹽番茄汁、杏鮑菇、椰子油、水餃皮
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爆漿醜豆豬排捲
可拉的鏡頭用醜豆還做豬排捲，比四季豆顏色漂亮，加上披薩起司爆漿的感覺，很棒!
食材：醜豆、豬排、海苔、披薩起司、油、鹽、胡椒、蛋、低麵、麵包粉
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快速火腿蛋蓋飯【 蕃茄醬懶人料理】
jj5色廚雞蛋+火腿+可樂美番茄醬的經典組合，早午晚三餐都可變出不同的美味料理。輕炸過的火腿香脆，黃白分明的蛋絲討喜，添加微辣的番茄醬汁，開...
食材：火腿、雞蛋、可樂美番茄醬、四季豆或醜豆、醬油膏、白飯、是拉差辣椒醬或甜辣醬、鹽、太白粉
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熱炒堅果雞丁（不辣）
蜜塔木拉將炒香的核桃和腰果，和醃過醬料的雞胸肉，用大火熱炒，再加入砂糖和醬油拌炒收尾，香氣十足，雞肉滑嫩多汁，加上香脆的堅果，真是超滿足的...
食材：雞胸肉、堅果、醜豆、沙拉油、酒、醬油、塩、砂糖、香油、太白粉、胡椒粉
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牽絲焦香的魅力【海鮮焗烤飯】
Na Na Shen 的幸福花園看似復雜，其實只要備好料，很容易上手的，試作看看，然後可以即刻享受家人幸福滿滿的眼神喔⋯⋯ 歡迎來訪⋯ Na Na Shen ...
食材：白飯、蝦仁、鹽、透抽、白胡椒粉、蛤仔、刎仔魚、醜豆（或其他綠色蔬菜）、洋蔥、蒜末、麵粉、鮮奶油、水、乳酪絲、帕瑪桑乳酪粉
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酥煎魚肚
可拉的鏡頭兒子愛上吃附近ㄧ間熱炒的煎魚肚，ㄧ片就要130元。決定自己找出它的味道與煎法。
食材：豬油、魚肚、檸檬、鹽、地瓜粉、［附加菜］醜豆、紅蘿蔔
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【可拉的鏡頭】鹹蛋醜豆
可拉的鏡頭醜豆是我兒子超愛吃的食物，他一直是吃生燙，哈~我來做一些變化吧XD
食材：醜豆、鹹蛋、日式醬油、糖
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辣炒醜豆肉末
Hank Chung最近出來的四季豆吃起來都感覺較老,反而是醜豆較好吃,平常都只是清炒,今天就加些辣豆瓣醬跟絞肉炒,味道還真棒呢!
食材：醜豆、絞肉、玉米粒、蒜末、醬油、塩、胡椒粉、香油、水、辣瓣豆醬
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蔬菜米麵湯【蕃茄醬懶人料理】
patty水牛城辣雞翅改成湯湯水水版！ 還加了米粒麵填飽肚子，與不少蔬菜提供膳食纖維，更有濃郁的起司增添風味，當然，絕對不可少可果美番茄醬，...
食材：米粒麵、橄欖油、洋蔥、蒜頭、紅蘿蔔、醜豆、馬鈴薯、小番茄、肉絲、高湯、可果美番茄醬、綜合義大利香料、辣椒粉、鹽、披薩起司
