三色飯

三色雞肉丼飯

Jenny‧食旅玩味生活札記

與孩子們的晚餐就簡單吃吧！！不用太繁複的料理程序，就能吃到好吃的丼飯，真的是一大享受呢，且孩子們讚不絕口（色香味俱全），非常快速輕...

食材：白飯、去骨雞腿（切小塊）、白胡椒粉、醬油、砂糖、四季豆（洗淨切斜段）、蒜泥、蒜頭（切末）、雞蛋、開水、鹽、鮮奶

便當盒菜菜No.2 三色蔬菜煎飯

Olivia的懶散煮意

顏色鮮豔的三色煎飯，用的是新鮮蔬菜調色，無油少鹽讓便當的菜色更健康。

食材：甜椒（紅色）、甜椒（黃色）、鹽、青江菜、黑胡椒、蘑菇、雞蛋、白米

培根三色豆蛋炒飯 (蛋炒飯的餐桌故事)

Frances Huang

以前冷凍食品還沒有那麼豐富時，媽媽常常會自己切一些紅蘿蔔丁、蘋果丁、玉米粒做成沙拉，夾吐司麵包給我們當早餐。多的材料她就會加點肉還...

食材：隔夜白飯、培根、三色豆、青蔥、洋蔥、雞蛋、黑胡椒、有鹽奶油、鹽、大蒜

三色燕麥糙米飯

coopa

清淡 配重口味的菜

食材：燕麥糙米飯 剩飯、紅蘿蔔 切成粒、白菜lettuce 切絲段、蒜 切成粒、橄欖油

三色飯糰｜野餐親子料理

台東良食計畫

秋季微涼，躺臥在大太陽下的草地，溫度剛剛好，野餐就選在週末的下午吧！與孩子簡單捏幾個飯糰、切盤水果，就是美好的野餐時光了！ --...

食材：飯、咖哩粉、水煮蛋、番茄醬、鹽巴、肉鬆、香椿粉、吻仔魚

❤️黃金三色蝦仁蛋炒飯❤️

爽妹Yoko

愛做料理的各位～快進來❤️爽妹❤️的料理世界！！ 簡單、快樂是我對料理的最佳態度唷～

食材：蛋、隔夜飯、三色、蝦子、蔥、鹽、胡椒粉

三色蒜香整顆番茄飯~簡易版

Christine Chang

當紅的一顆番茄飯! 快用家裡的電鍋試做看看這個懶人料理吧 :)

食材：大蒜、玉米、毛豆、米、水、鹽、胡椒、牛番茄

火腿蛋炒三色米飯【博客原味條狀火腿】

陸蓮兒

炒飯是極常見的速食料理。今天的炒飯有著不一樣的內容，讓我們來一探究竟。 採用彩色米煮成的米飯，不一樣的色彩米來搭配。大人小孩都愛的...

食材：博客原味條狀火腿、雞蛋、白米飯、紅米飯、黃米飯、美奶滋、黑胡椒粒、蔥、小黃瓜、蠔油

「帶便當」三色蒸飯與快速滷味

爵士熊弁当

營養均衡的三色飯及偷懶用電鍋加老滷汁做的家常快速滷味： 三色蒸飯原理很簡單，丟進三種不同顏色的蔬菜or雜糧和飯一起蒸煮，就是簡單又...

食材：(三色飯)白米飯、南瓜丁、紅蘿蔔丁、黑芝麻、麻油、(快速滷味)白蘿蔔、乾香菇、乾豆皮、水、老滷汁、冰糖、青蔥、八角、白果、五香粉、花椒粉、(番茄炒蛋)蕃茄、蛋、洋蔥絲、蒜頭(蒜末)

三色義大利海鮮燉飯

fifisculinarylab

鮮明的紅綠白是義大利國旗的顏色,而許多經典義大利料理恰巧也就是這些顏色呢! 我一口氣將三種義大利最受歡迎的燉飯濃縮在一塊,漂亮的擺...

食材：橄欖油、洋蔥丁、大蒜末、白米、白酒、海鮮高湯、九層塔末、大蒜、帕馬森起司、松子、牛蕃茄丁、蕃茄糊、義大利綜合香料、煙燻紅椒粉、鮮蝦、干貝、帕瑪火腿、鹽、胡椒

【三色照燒蜂蜜雞腿飯】李錦記舊庄特級蠔油125週年

肉桂打噴嚏

看看這蠔油汁的光澤… 我家超人氣的照燒雞腿， 是以去骨雞腿肉醃漬入味， 用油煎方式讓外皮煎上焦香亮色， 放上菠菜和雞蛋...

食材：雞腿肉去骨、米酒、李錦記舊庄特級蠔油、蜂蜜、糖、雞蛋、鹽、菠菜、白芝麻

三色甜飯糰

Hank Chung

喜歡吃糯米糕,但是又甜又黏牙,改變一種做法,很簡單又有變化,這樣不甜膩加了白米也不會漲氣。

食材：圓糯米、白米、水、塩、黑芝麻粉、花生粉、紅豆沙、糖粉