找到 1,546 道使用了「蘆筍」的食譜
低醣料理 <沙拉> 香料烤時蔬 生活美學家Nancy (NC5)

烤箱真是廚娘的好朋友. 烤蔬菜非常快速方便, 再也沒有理由不吃青菜了 哈哈 :) 夏日也不用站在熱鍋前炒菜, 輕輕鬆鬆交給烤箱就好.

食材:小番茄、南瓜、綠櫛瓜、蘆筍、玉米筍、紅/黃椒、娃娃菜、蒜末、橄欖油、百里香、迷迭香、煙熏粉、海鹽、黑胡椒

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低醣料理 <沙拉> 牛肉蘆筍捲 生活美學家Nancy (NC5)

簡單好吃的牛肉滷筍捲, 15分鐘簡單上菜, 蛋白質跟蔬菜都吃好吃滿. 再搭配地瓜或南瓜, 就是完美的一餐. 這也可以當開胃小點或是...

食材:火鍋牛肉片、蘆筍、海鹽、黑胡椒、辣根Horseradish、法國芥末醬、橄欖油

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簡易的雞肉起酥派 🦕龍豬毛毛🐖

酥酥脆脆的外皮,加上軟嫩的雞胸😍 手做只需要五分鐘, 其他交給烤箱就可以了 偶爾假日做個簡單快速的早午餐 很享受~💖

食材:雞胸肉、冷凍酥皮、雞肉火腿、蘆筍、黑胡椒粉、義大利香料、乾羅勒葉

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筊白筍炒時蔬 “IRIS”easy小廚房

食材:筊白筍、玉米筍、蘆筍、紅蘿蔔絲、蒜頭、蔥末、鹽巴、水

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蔥爆蘆筍豬肉片 “IRIS”easy小廚房

「夏日料理」 清爽的蘆筍來炒肉片 讓肉類料理不油膩也更清爽 適合炎熱的夏天

食材:豬肉片、蘆筍、醬油、蒜頭、蔥、味醂or糖、水、鹽巴

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煎鮭魚蘆筍沙拉佐香菜優格醬 KOKO好食光

食材:蘆筍、鮭魚、無糖優格、鹽和黑胡椒、芫荽碎(香菜)、大蒜泥、蜂蜜、鹽

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夏日清爽料理 檸香蘆筍燉飯 生活美學家Nancy (NC5)

食材:白米、葡萄籽油、蒜末、高湯、熱水、蘆筍、黃檸檬/檸檬汁、無鹽奶油(冰)、白酒、薄荷葉、迷迭香、松露鹽、黑胡椒、鮮奶油、起司

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海鮮燉飯 Amin的減脂料理

食材:橄欖油、大蒜1顆、紅椒粉、薑黃粉、黑胡椒粉、鮮蝦、透抽、蛤蠣、米、蘆筍、洋蔥、小蕃茄

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椰香紅咖哩雞肉 - 我家也是泰國小館 Shania 影食日嚐

大部分家裡會煮咖哩的首選應該還是日式咖哩吧,口味較溫和也適合小孩,不過我還是比較喜歡泰式咖哩那更濃郁的香料香氣和辣度,比起日式咖哩又...

食材:去骨雞腿排(切塊)、洋蔥(切絲)、紅咖哩醬、椰漿、開水、雞湯塊、玉米筍(切段)、細蘆筍(切段)、檸檬葉、馬鈴薯(去皮切塊)、魚露

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留學生便當菜♡泡菜蘆筍牛肉捲 呸姊廚房🤘

因為想把冰箱裡的蘆筍跟紅蘿蔔清掉😂所以誕生的牛肉捲 (是的沒錯它們在便當左下角哦哈哈 笨到忘記拍特寫啦 大家就將就點看8!) 把泡菜...

食材:火鍋牛肉片、蘆筍、紅蘿蔔、泡菜、黑胡椒

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金沙蘆筍 洪惠

食材:蘆筍、鹹鴨蛋、蒜末

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蘆筍炒蛤蜊 may

5分鐘快速料理

食材:蘆筍、蛤蜊、紅蘿蔔(兩薄片切絲)、薑、蒜頭、米酒、鮮味炒手

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日式蛤蜊蒸蛋 may

食材:蛋4顆、蘆筍(切小段)、昆布高湯、味霖、昆布醬油(或一般醬油)、蛤蜊(煮熟去殼)、水、七味粉(可省略)

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日式咖喱炒蘆筍透支 chun手作料理食堂

利用李錦記咖喱蔬菜醬來做日式料理很方便,甜中微辣配上透支和蘆筍,配飯很下飯。

食材:透支、蘆筍、胡蘿蔔花片、蒜末、(李錦記)咖喱蔬菜醬

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魚丸炒蘆筍 雙胞胎留學去!

蘆筍纖維很多, 營養豐富. 魚丸切片像極了鮮干貝, 和蘆筍一起拌炒, 馬上提升了這道菜的質感.

食材:植物油、蒜頭(切片)、魚丸、蘆筍 (斜切成段)、海鹽

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👩🏻‍🍳蘆筍沙拉-簡易的異國風味 👩🏻‍🍳承蓁的戰場

這道有加了兩種沙拉醬。有千島醬跟龍蝦海鮮沙拉醬。 跟一般只加美奶滋的口感差很多,另外撒些義大利香料粉。更是好吃。真的有異國口味唷

食材:蘆筍-切段、紅蘿蔔-切片、龍蝦海鮮沙拉醬、千島沙拉醬、鹽巴

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蒜炒綜合時蔬 pin

食材:娃娃菜、香菇、蘆筍、甜椒、秋葵、蒜頭、黑胡椒、鹽、葡萄籽油

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蘆筍炒雞肉絲 槑㕭

Lecker!Jetzt bin ich satt!

食材:雞胸肉,切絲、蘆筍,去皮,切段、醬油、蒜頭,切丁、任一食用粉、鹽、清水、檸檬汁、胡椒

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