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美國馬鈴薯蛤蜊濃湯

葉子

蛤蜊的鮮，搭配馬鈴薯的飽足感，簡單美味。 馬鈴薯含有較多的賴胺酸、亮胺酸，是人體必須的胺基酸，為促使細胞中脂肪合成的重要物質。

食材：美國褐皮馬鈴薯、鹽巴、洋蔥、白胡椒粉、杏鮑菇、義大利香料、鮮奶、蛤蜊、玉米粒

咖啡豬排飯 / 家常飯菜

Amy's Kitchen

用純巧克力熬煮咖哩醬汁滋味挺好，厚切豬排薄粉煎香，少油炸健康也美味。 ●先想好順序優雅完成： 先醃豬排、洗切菜、洗米，再熬咖哩再...

食材：大里肌豬排、白胡椒粉、咖哩粉、五香粉、純巧克力塊、黑胡椒粒、鹽巴、洋蔥、醬油、美國褐皮馬鈴薯、米酒或水、紅蘿蔔、蕃薯粉（沾粉）、水、油