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陝西老碗魚(簡易版)
灶頭鑊尾陝西特色老碗魚的做法比較複雜：魚塊先醃後炸，然後炒麻辣底料，接著煮配菜，然後燒魚塊，最後再潑上熱油。 🌶️相關食譜：「川味酸菜魚...
食材：鮪魚排、豆芽菜、辣豆瓣醬、金針菇、麻辣醬、蔥、寬粉條、醬油、薑、麵粉/玉米粉、腐竹、砂糖、蒜頭、薑、洋蔥、香菜、雞粉、洋蔥、米酒、白胡椒粉、乾辣椒、啤酒、五香滷包、熱水
鲔鱼
1,843 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「鲔鱼」的零失敗食譜
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［防疫料理］鮪魚蜂蜜芥末沙拉
Vera’s fork防疫料理的原則就是：因為都在家，活動量變少，因此飲食也要控制熱量，同時色香味俱全！
食材：蘿蔓生菜、紅蘿蔔、鮪魚罐頭、蜂蜜芥末醬、玉米罐頭、小黃瓜
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紅椒鮪魚佛卡夏
fifisculinarylab我喜歡不添加美乃滋的早餐鮪魚沙拉，只用檸檬和九層塔來提香，是初夏清爽的風味～ 追蹤我的lG #fifisculinarylab看...
食材：紅椒、水煮鮪魚、九層塔末、檸檬汁、初榨橄欖油、佛卡夏麵包、生菜
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舞菇煎餅
阿怡有人送潤餅皮，我把它拿來自製成舞菇蔥鮪魚煎餅。這種煎餅口感酥脆，配上舞菇和鮪魚罐頭的鮮味，加上蔥花和起司片的香氣，是美味又營養的選...
食材：好菇道舞菇、湯底、雞蛋、蔥花、鮪魚罐頭、起司片、潤餅皮
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鮪魚起司蛋法國土司
真幸福每一個食材都是我愛吃的，真是太奢侈的早晨~ 之前為了捕捉家裡後陽臺的老鼠，在捕鼠籠裡掛上剛煎好，熱騰騰香噴噴的法國土司，結果對方...
食材：土司、鮪魚罐頭、洋蔥碎、美奶滋、雞蛋、牛奶、奶油、起司
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68蕃茄秋葵麵疙瘩|低卡高鈣|20分鐘
痛風家常菜ninihealthy蕃茄低卡抗氧化，秋葵高鈣助消化， 再加上#hida #手作番茄醬 完美組合， 快來試試涼夏開胃雙聖品！
食材：秋葵、麵粉、太白粉、水、香菇、hida手工番茄醬鮪魚肉、雞胸肉切塊
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青醬鮪魚蘑菇義大利麵
小梅莉的創意食堂吃請來青醬味道很濃郁還有濃濃的鮪魚香，真的很美味
食材：蒜頭、九層塔、橄欖油、牛奶、義大利麵、蘑菇、雪白菇、鮪魚罐頭、洋蔥、奶油
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鮪魚沙拉 罐頭好好用料理
羽的實驗廚房任何鮪魚罐頭都可以做出一道好吃，可以配麵配飯下酒的菜色喲！
食材：鮪魚罐頭、蘿美生菜、洋蔥、黑胡椒粒
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脆皮可麗餅
Naya台式脆皮可麗餅，DIY小點心 大人小孩都愛吃！ - 依照鍋子大小、麵糊使用量可製作片數不同 食譜中使用6寸煎餅鍋，可做6-8片
食材：低筋麵粉、牛奶、巧克力醬、雞蛋、香蕉、鮪魚罐、融化無鹽奶油、起司片、糖、高麗菜絲、鹽、黑胡椒粉
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明太子鮪魚涼拌豆腐 (中華鹽滷豆腐)
醺夜煮廚中華鹽滷豆腐開封就可即食，搭配鮪魚、明太子，簡單調味，一道非常適合炎熱夏天、零廚藝涼拌開胃小菜就完成了。
食材：中華鹽滷豆腐、鮪魚罐頭、醬油、明太子、味醂、海苔絲、香油
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花椰米鮪魚蛋炒飯
YUKI.ifoodie鹹味全靠鮪魚罐頭與番茄醬結合，小黃瓜醃漬時也帶鹹度了～覺得味道不夠重的可以再加白胡椒粉～低醣少油又清爽的蛋炒飯～花椰米吃起來也很有...
食材：Greens 冷凍花椰菜米、好媽媽水煮鮪魚罐頭、雞蛋、大蒜、小黃瓜、可果美減鈉減卡番茄醬、橄欖油
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【完美的配角】鮪魚洋蔥蛋✏️圖文
chou準備的早餐份量有點少 冰箱有許多食材要消化 於是就產生這道美味料理💗😋 🐶我們只做簡單料理 請按讚給我們支持呦😘
食材：洋蔥、蛋、鮪魚
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鮪魚起司卷
中信先生食材：鮪魚、青醬、起司、生蛋、麵粉、土司
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👩🍳法國吐司－鮪魚玉米＆起司
維維快速、簡單、美味、營養早餐 大人小孩都愛吃🤤
食材：吐司、玉米罐頭、鮪魚罐頭、起司、蛋、牛奶
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蔥蛋三明治
阿怡平時的禮拜二早餐為三明治，每個禮拜的內容物都不太一樣，這個禮拜我做的是蔥蛋南瓜三明治。我的蔥蛋加進S&B芝麻鹽跟鮪魚，還有...
食材：自製南瓜吐司、鮪魚罐頭、蛋、蔥、牛奶、S&B芝麻鹽、糖
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飯糰棒棒糖
Emma天氣悶熱，小朋友也放假中，可以準備一鍋米飯，和小朋友們一起動手作美食，填滿了美味的白飯、肉鬆和肉脯、玉米粒和香鬆、入味的鮪魚，以及...
食材：白飯、肉鬆、肉脯、玉米粒、鮪魚、香鬆、彩色小米果、金黃蔬活起司棒餅、楓康吳羽保鮮膜30x20、楓康吳羽保鮮膜22x20、蝴蝶結
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鮪魚玉米烤飯糰_Toffy無煙燒烤盤
18食堂♥︎刷醬煎烤過的烤飯糰，有著迷人的醬香氣。搭配香滑可口的鮪魚玉米內餡，與略帶麻油香的韓式海苔片，層層堆疊了烤飯糰的美味♪ FB歡迎來...
食材：熟白飯、鮪魚玉米罐頭(瀝汁)、韓式海苔、壽喜燒醬、香油
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鮪魚玉米起司蔥抓餅
檸檬食材：蔥抓餅、油、蛋、胡椒、玉米、鮪魚、起司
