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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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鮮魚粥掌握兩個撇步,肉鮮粥甜好吃。
食材:白飯、鱸魚排、虱目魚皮、豆腐、油蔥酥、烹大師
不知道要煮什麼,冷凍常備鱸魚排肉質細緻沒腥味,煎香熬粥回到家15分鐘上桌。
食材:白飯、金目鱸魚排、油蔥酥、蒜瓣、鹽、白胡椒粉、蔥、油
這道料理其實是清冰箱料理之一 因某天中午買了一堆上引水產的生魚片 干貝 透抽 當下吃不完,怕壞掉又不想浪費 故晚餐就利用這些吃不完...
食材:白飯或隔夜飯、昆布柴魚高湯、生魚片(鮭魚,鮪魚)、胡椒粉、大干貝、薑絲、紅蘿蔔切絲、透抽或軟絲、蔥花、蟹肉棒、鴻禧菇、蔬菜(依個人喜歡什麼菜)、雞蛋
如果懶得炒菜煮粥蠻適合 用白飯熬粥蔥蒜煸香魚片 最後加點香油跟蔥末提香 鮮美好吃的鮮魚粥,很可以
食材:海鱸魚片、白飯、鹽巴、蔥、白胡椒粉、蒜頭、香油、鮮菇、蔥末、米酒或水
簡易清淡的魚粥 把魚刺都剃掉 適合年長者食用
食材:鱸魚、白飯、薑絲、水、米酒、鹽巴、胡椒粉
低熱量、高纖維燃脂又可以吃超飽的減肥食物來啦! 五彩鮮魚毛豆粥中的鮮魚、毛豆、豆腐及蛋,提供了豐富蛋白質及必需氨基酸。彩纖米富含膳...
食材:源天然彩纖米飯、紅蘿蔔、玉米筍、香菇、甜椒(小)、白花椰菜(小)、毛豆仁、魚片(虱目魚或台灣鯛)、五香豆干、蒜瓣、鹽、黑胡椒粒、高湯
鮮魚肉質軟嫩具有豐富的膠質、營養;絲瓜盛產的季節價廉物美,加入冷飯一起煮成粥,迅速又簡便,是十分適合繁忙上班族的料理。
食材:魚肉、絲瓜、韭菜花、薑絲、酸高麗菜、白飯、酒、胡椒粉、干貝醬、鹽、味精、水、麻油
食材:米、薑絲、無刺虱目魚、土魠魚、鮮蚵、芹菜、米酒、白胡椒、鹽、蔥
適合已開始吃半固體食物的寶寶們 富有 omega-3脂肪酸 及 DHA 的魚肉,可幫助孩童腦部神經的發育,讓寶寶吃了頭好壯壯喔!
食材:七穀米(糙米比例多一點)、鱸魚(剔骨去刺)、芹菜、蔥、枸杞
用蔬菜的天然鮮甜熬成湯頭,再讓老薑搭配鮮魚,加上牛頭牌原味高湯-雞汁口味(全聯購入),一道營養的料理就能簡單上手,米飯先蒸熟就可以...
食材:米飯(白米)、高麗菜、鴻禧菇、鯛魚片、老薑、牛頭牌原味高湯雞汁口味、鹽巴、雞蛋
寶寶建議在已經長牙能咬的斷香菇的階段才加香菇。若還沒有到長牙階段,可以不要放香菇這個食材。 這道菜方便,但有些複雜,為了營養美味...
食材:無骨新鮮魚柳(魚肉切條)、高麗菜、白米、地瓜、食用水、薑、洗米水別倒掉、鹽巴、米酒、香菇
魚皮富含膠質,滑嫩Q彈,竹筍含有豐富的維生素及人體所需的磷、鐵、鈣等微量元素,是一道老少咸宜,營養滿分的美味料理。
食材:虱目魚皮、竹筍、三層肉絲、薑片、米、水、米酒、鹽、胡椒粉、蔥
完整料理文請參考 http://firebird0616.pixnet.net/blog/post/400164205 紅魽(音...
食材:紅魽魚片、老薑、蔥
👶適合1歲寶寶喔 好吃又營養的寶寶副食品又來啦~( ´▽` )ノ 要用什麼魚都可以喔!我這次是用金目鰱(老闆講太快了)哈哈應該是這...
食材:苦茶油(或其他的好油)、洋蔥、糙米、乾香菇(事先加熱水泡10分鐘、水、紅蘿蔔、鮮魚、芹菜、開水、鹽
產婦餵母奶特別容易餓..... 於是乎把中午剩下的魚湯挑掉魚刺 煮了一碗鮮魚粥.....
食材:隔夜米飯、蔥花、枸杞、薑絲、鹽巴