🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
曾經有一首很紅的歌曲「老鼠愛大米」 我們今天也來一道「櫻花蝦愛玉米」炒飯。 開動囉!!
食材:雞蛋、櫻花蝦、洋蔥、隔夜飯、蒜頭、黑胡椒粒(或白胡椒粉)、玉米粒、青蔥、鹽、醬油、橄欖油
花椰菜米做成的炒飯,不僅有飽足感,又能滿足低碳水化合物飲食的需求~ 適合給正在健身、減脂和容易高血糖的族群~
食材:好市多花椰菜米、洋蔥、蛋、鹽、黑胡椒、蔥花、蝦仁
不吃辣的人都可以接受的口味
食材:蒜末、洋蔥末、蔥末、鹽、韓式辣醬、香油、白胡椒粉、草蝦、雞蛋、白飯、高麗菜、醬油
沒有調味 但是有炒飯的香味唷 10個月寶寶吃(沒牙齒要把蝦子剪小唷 要注意寶寶要試過蝦子有無過敏
食材:雞蛋、活蝦、芥藍菜、洋蔥、蒜頭、紅蘿蔔絲、蔥
食材:橄欖油、飯、鹽巴、雞蛋、胡椒粉、蒜頭、蝦、佛手瓜
好吃的蝦仁蛋炒飯,製作快速又方便,適合一早弄完,當午餐便當
食材:白飯、雞蛋、洋蔥碎、蟹肉棒、蔥花、醬油、蒜味橄欖油
簡單又好吃😋 墨西哥隊友教我的 意外的可以餒~~
食材:白飯、櫛瓜、紅蘿蔔、蒜頭、醬油、奶油、油、雞肉、Cream cheese、酪梨
週末的早餐可以吃豐盛些
食材:隔夜飯、冷凍蝦仁、蛋、冷凍調味毛豆、胡椒粉、玫瑰鹽
好吃的炒飯來囉!不必完全照著食譜,剩下的隔夜白飯加上各種肉(牛、羊、雞、豬、蝦)或蔬菜(洋蔥、玉米粒、蔥花、蘿蔔丁)都可以做成~
食材:隔夜飯、蝦仁、醬油or魚露、牛五花肉片、蠔油、火腿、黑胡椒、雞蛋、糖、洋蔥、鹽、蔥花、辣椒(不吃辣可免)
快速料理、營養滿分,大人、小孩都很愛 ^^
食材:大蝦、雞蛋、奶油、洋蔥、康寶自然鮮-香菇風味
食材:冷白飯、櫻花蝦、蛋、蔥花、洋蔥末(可省略)、三色豆
不得不說,炒飯真的是很方便的食物,一鍋即一餐,哈哈。 如果用炒飯當減肥期三餐,最常見問題就是澱粉太多而蛋白質和蔬菜量不足,所以除...
食材:櫻花蝦、雞蛋、白胡椒粉、洋蔥、鹽巴、白飯、醬油、秋葵、粗粒黑胡椒、大蒜
食材:蝦仁、蛋、飯、蔥花、胡椒鹽、醬油
食材:糙米、櫻花蝦、雞蛋、醬油、魚露、蒜頭末、植物油、蔥花
前陣子很夯的花椰菜炒飯,雖然口感跟炒飯仍有落差,但吃起來罪惡感倒是少非常多啊! 熱愛減脂健身的你,可以試試看喔!
食材:白花椰菜、鴻喜菇、鹽、洋蔥、胡椒粉、毛豆、蝦仁、蛋
食材:鳳梨、紅甜椒、薑黃粉、豌豆、鹽巴、干貝、胡椒粉、蝦子、白飯、蔥花、蟹味棒
有時不想弄那麼多, 就會炒個飯當一餐, 又快又飽又方便😜加上現在都不能去旅行, 就炒一個泰式炒飯慰藉一下旅行之心~不過我沒有像泰國...
食材:白飯、蝦仁、雞蛋、蒜頭、小辣椒、紅蔥頭、蔥、蝦醬
小孩很愛吃炒飯,可以輕易讓他們吃進不那麽喜歡的蔬菜,飽足感十足!簡單十五分鐘就能上桌
食材:冷飯、紅椒、黃椒、蛋、蔥、蝦仁、醬油、鹽