鮮奶優格

5分鐘玻璃罐麥片

只要在睡前花5分鐘製作玻璃罐麥片，讓麥片在牛奶或豆漿等液體中浸泡一夜，第二天就能有香軟營養的早餐可以享用，非常省時方便!

食材：即食燕麥片、鮮奶、無糖優格、香蕉、果乾及堅果類

果子菓子 ♥ 甘薯優格甜點杯

清爽的夏天時尚甜點杯。 帶著檸檬黃色系的健康甘薯，還有微酸微甜的優格替代部分鮮奶油，讓大家在夏天裡也可以吃稻無負擔的點心～簡單的步...

食材：低筋麵粉、奶油、鮮奶、蛋、糖、南瓜蔬菜粉、鮮奶油、優格、蒸熟地瓜

夏日水果冰沙【全聯24節氣料理】

炎炎夏日要到了！ 這時馬上就想到透心涼的西瓜最能消暑，那就動手做一杯夏日沁涼的冰沙消消暑氣，也能吃到多種水果的營養，美麗又健康喔！...

食材：全聯西瓜、全聯巨峰葡萄、黑人靈動護齦牙刷、全聯小蕃茄、全聯香蕉、全聯冰塊、全聯鮮乳、全聯優格、蜂蜜

印度烤餅Naan Bread

初次接觸印度料理，被吸引的不是咖哩，反而是沾著咖哩的印度烤餅Naan。外酥內軟，越嚼越香，讓人欲罷不能。雖然沒有餐廳的專業印度烤爐...

食材：高筋麵粉、糖、中種麵糰、溫牛奶、乾燥速發酵母、優格、奶油、鹽

37 calories brownies

食材：greek yoghurt、milk、sweet potato、cocoa powder、peanut butter、oats、honey、egg、salt、baking powder、chocolates

檸檬優格奶酪

夏天就是要吃清爽甜點 利用無糖優格、檸檬做的奶酪 不僅作法簡單，免蒸、免烤 口味更是爽口不甜膩 搭配上果醬就是絕配

食材：吉利丁片、鮮奶、細砂糖、冷開水、檸檬汁、無糖原味優格

圓子巧克力優格

軟Q的湯圓遇上濃情蜜意的巧克力，搭配上清爽可口的優格，一口咬下，封印已久的花生，有如岩漿噴出，滿口濃郁化不開，此時就來一口優格，點...

食材：桂冠花生湯圓、巧克力、大力果實優格、牛奶

黃金優格桃太郎

朋友從礁溪帶回了溫泉桃太郎番茄當禮物。當然我也要好好的把這禮物好好的寫一篇食譜才對的起蕃茄嘍!蕃茄的茄紅素是一種熱穩定的抗氧化成分...

食材：南瓜、甘藷、優格、牛奶、桃太郎蕃茄、笑牛乾酪

自製蜂蜜水果優格

外頭賣的優格好貴，小小一個20-30元跑不掉，加上鮮奶常常到期前喝不完，所以也順道將他變成優格

食材：水果丁、原味優格、高脂鮮乳

伯爵茶乳酪蛋糕(免烤箱)

使用泰勒伯爵茶 淡淡茶香 濃郁口感 愛不釋手❤️ 使用7寸模 有使用吉利丁片 素食者勿食

食材：消化餅、無鹽奶油、奶油乳酪（先放室溫軟化）、優格（無糖）、檸檬汁、糖、牛奶、吉利丁粉、食用色素棕色（可略）、伯爵茶茶葉（可以依口味增加）、伯爵茶粉

手作草莓優諾(小七派對美食)

利用小七超商的瑞穗鮮奶和草莓優格手作優諾乳,可加上手作果醬或新鮮水果也好吃!

食材：瑞穗鮮奶、草莓優格、手作草莓醬

無花果乳酪派

（9吋分離式派盤） 柔軟濕潤的無花果乳酪內餡，搭配酥脆的巧克力， 非常適合當作下午茶的點心！ ★ 追蹤「達斯米克 DaSMiC」...

食材：無塩奶油 (冷藏)、塩、奶油乳酪、細砂糖、低筋、酸奶油、無糖可可粉、無花果乾、蛋液、蘭姆酒、鮮奶、玉米粉cornstarch