鮭魚食譜

營養好吃的下飯神器：鮭魚煎豆腐

鮭魚煎豆腐這道料理有豐富的蛋白質含量，完美結合了鮭魚和豆腐的口感，既鮮美又養生。 在MOMO購物平台買的優鮮沛鮭魚片，真的很新鮮...

食材：鮭魚、雞蛋豆腐

奶油香煎鮭魚

可以配飯或是麵包

食材：鮭魚、小番茄、白酒或清水、鮮奶油、九層塔、鹽、鮮味炒手、奶油

紅醬時蔬鮭魚通心粉

嗨嗨大家～這是我第一次在這裡分享食譜，平常在美國加州留學，大四最後一年想要跟大家分享在美國的煮食👩‍🍳也紀錄一下自己新發現的小興趣...

食材：玉米筍、胡蘿蔔、蘑菇、洋蔥、鮭魚、紅醬罐頭、通心粉

日式鮭魚（氣炸鍋料理）

日式料理受歡迎的味增鮭魚 鮭魚先醃製好味增 用氣炸鍋來料理 宅在家也可品嚐道地的美味日式料理 Sandra宅在家的幸福料理 ht...

食材：鮭魚、白味增、米酒、味霖

奶香鮭魚炒烏龍

Q彈的烏龍麵與香氣四溢的奶香鮭魚相互交融讓吃下去的每一口都超級香濃，各位快來嘗試看看😆 ⁡

食材：鮭魚排切塊、烏龍麵(200g)、蒜頭切末、菠菜切段、鹽巴、起司片、黑胡椒粉、牛奶

鮭魚奶燉飯（簡易電鍋食譜、寶寶副食品）

🐟鮭魚含有豐富的Omega-3脂肪酸和高品質的蛋白質，能提供健康的養分。🍚奶燉飯融合了鮮美的鮭魚和香濃的鮮奶🥛，味道濃郁，口感滑順🫕。

食材：全聯去骨鮭魚、米飯、鮮奶或鮮奶油、鹽、黑胡椒

番茄鮭魚炒烏龍

酸甜濃郁的醬汁加上大塊大塊的鮭魚搭配烏龍麵吃起來超讚，各位快來嘗試看看😆

食材：鮭魚排切塊、烏龍麵(200g)、洋蔥切末、牛番茄去皮切塊、鴻喜菇、鹽巴、番茄醬、義大利綜合香料、糖、清水

黃金鮭魚蛋炒飯

鮭魚含有豐富omega-3不飽和脂肪酸，有益心臟及大腦功能，且蛋白質含量高也富含維生素B12，黃金鮭魚蛋炒飯是一道營養豐富的料理，...

食材：鮭魚、雞蛋、蔥珠、洋蔥、鹽巴、黑胡椒、醬油

洋蔥燒鮭魚

食材：鮭魚、洋蔥、蔥花醬油水

悶煎鮭魚~超簡單超美味！

以前最喜歡吃媽媽做的煎鮭魚，實在很想念！ 找了一些食譜，用我自己喜歡的方式來做做看~很成功！超好吃😍 分享我的做法唷

食材：鮭魚排、義大利香料粉、鹽、黑胡椒、橄欖、橘子瓣

無澱粉的義大利麵！白醬鮭魚豆包義大利麵

這道沒有澱粉及奶製品；不但控醣又適合乳糖不耐症的朋友；May姐沒想到豆漿和豆包和鮭魚一起料理很對味餒～加上豆包絲意外的有義大利麵的...

食材：去刺鮭魚肉、豆包、鹽、豆漿、米酒、葱花、白胡椒粉、赤藻糖、洋蔥、蒜末、黑胡椒粗粒、酪梨油

托斯卡尼鮭魚焗烤燉飯

原來這道菜叫做托斯卡尼啊 然後改成燉飯焗烤版本，因為起司用不完⋯⋯O(∩_∩)O~~

食材：鮭魚、小番茄、菠菜、鮮奶油、牛奶、洋蔥、蒜頭、義大利米、起司、玉米筍、甜豆

簡單零失敗，好吃美味的味噌烤鮭魚

媽媽又買了好吃的味噌回來了！ 原本是要煮鮭魚味噌湯的，但，最近天氣真的太熱了～ 所以，趁著連假要跟朋友小酌，就把鮭魚跟味噌，變...

食材：鮭魚片、味噌、醬油、米酒、青蔥

味噌奶油鮭魚鋁箔燒

鋁箔燒是日本家常料理非常喜歡使用的一種烹調方法，其原理與紙包魚或紙包雞非常相似，只是將烘焙紙換成了鋁箔紙，並利用水蒸加熱的方式來讓...

食材：無刺鮭魚、鴻喜菇、味噌、雪白菇、醬油、珊瑚菇、米酒、含鹽奶油、糖

日式奶油鮭魚炊飯

翻翻冰箱 看見冷凍的鮭魚 決定加入一些菇菇及洋蔥 做一道懶人日式鮭魚炊飯😊 只要一個不沾鍋就能輕鬆完成 超級好吃 一起試試看吧～🤗

食材：白米、高湯、鮭魚、鴻禧菇

鮭魚蛋炒飯

因為家中的鮭魚太大片，一個人吃不完，於是就把鮭魚變成其他料理了！

食材：隔夜飯、蛋、蔥、洋蔥、鮭魚、橄欖油、鹽

舞菇鮭魚蝦仁炒飯

舞菇擁有獨特的香氣及爽脆口感，含有豐富營養素，如：多醣體、礦物質、膳食纖維等……，不僅熱量低，還可加速新陳代謝、降低血糖、降低膽固...

食材：好菇道舞菇、隔夜飯、蝦仁、洋蔥丁、紅蘿蔔丁、高麗菜丁、蔥花、鮭魚、雞蛋、鹽、黑胡椒粒、白胡椒粉、醬油