高麗菜料理

辣味雞腿排 x 飛利浦氣炸鍋

辣味醃製雞腿排、優質減醣料理

食材：雞腿排、洋蔥、高麗菜、玉米筍、胡椒粒、辣椒粒、海鹽

腐乳空心菜

食材：空心菜、蒜頭、豆腐乳、油、鹽

高麗菜香腸飯

肉肉菜菜ㄧ次滿足

食材：香腸、高麗菜、紅蘿蔔絲、米飯、蔥

叉燒肉蛋炒飯

利用冰箱的剩菜剩飯 也可以變出料多味美的炒飯喔

食材：叉燒肉丁、白飯、雞蛋、高麗菜、紅蘿蔔絲、青蔥、醬油、白胡椒粉、鹽巴、油

高麗菜菇菇炊飯

簡單料理又營養好吃的炊飯！

食材：乾香菇、紅蘿蔔、香菇水、蒜末、醬油、肉絲、鹽、香油、玉米筍、胡椒粉、鴻喜菇、高麗菜、白米

家常黑白切

食材：鳥蛋、海帶、醬油、土雞腳、米酒、雞米血、鹽或雞粉、冷凍豆干、八角、冷凍花生、糖、甜不辣、高山高麗菜

透抽鑲鹹蛋黃

鮮甜透抽加上鹹蛋黃內餡，底下再鋪上高麗菜絲，擠點美奶滋，超清爽的開胃菜，好看又好吃～ 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ https...

食材：中型透抽、鹹蛋黃、蔥、青椒、薑、高麗菜、黃甜椒和紅甜椒、米酒、小顆雞蛋、鹽、黑胡椒粉、棕櫚糖或二砂、牙籤

寶寶吃「蔬果米薯條🍟」

寶寶不能吃一般薯條😫 但是薯條是媽媽的愛欸😂😂 做一款不一樣的薯條給寶貝吃吧❤️

食材：白米、紅蘿蔔、馬鈴薯、高麗菜

口感紮實的章魚燒

食材：好市多燒肉醬汁、柴魚片、低筋麵粉、地瓜粉、雞蛋、牛奶、水、高麗菜絲、蔥花、章魚腳、鰹魚粉

《胡麻醬》高麗菜豆乾沙拉~高纖簡單快速

將高纖的高麗菜跟植物性蛋白質(豆乾)放在同一餐簡單的營養滿滿也有飽足感喔！歡迎到永新沙拉FB粉絲團按讚喔: https://www...

食材：高麗菜、豆乾、香菜、永新胡麻沙拉醬、花生（可省略）

香酥高麗菜洋蔥牛肉餅

哎唷 這個高麗菜牛肉餅 好好吃哦 ~ 外酥內多汁 而且有滿滿的高麗菜 超讚滴 ! 詳盡內容請click入我的blog中觀賞: h...

食材：牛絞肉、高麗菜、鹽、洋蔥、白胡椒粉、蔥、蛋、麵包粉

高麗菜蒜頭雞

食材：雞、高麗菜、金針菇、蒜頭

雞肉粥

早晨來碗熱的，舒服

食材：粥、高麗菜、秀珍菇、紅蘿蔔、雞肉、盬、香油、胡椒粉

輕鬆少負擔的豆腐大阪燒~減醣版

用板豆腐作成大阪燒，不僅減醣，還是一道好吃又健康的料理

食材：板豆腐、雞蛋、高麗菜絲、紅蘿蔔絲、熟黃豆粉、美乃滋、素蠔油、洋香菜粉

家常時蔬～櫻花蝦高麗菜

櫻花蝦的鮮味搭配高麗菜拌炒，讓脆口的高麗菜更充郁了滿滿的海味，使味覺上更加分、更有層次，高麗菜是家中最常出現的家常蔬菜之一，十字花...

食材：高麗菜、櫻花蝦、紅蘿蔔、蒜末、鹽巴、高鮮味素(可不加)

柔師傅料理～古早味油蔥酥海鮮炒飯

食材：高麗菜（小白菜）、白飯、油蔥酥、醬油/醬油膏、蝦子、蛋、蛤蠣、蔥花、軟絲、米酒

私房紅燒香菇鮑魚刺參～年菜系列

乾的日本刺參其實是一樣不便宜的食材，讓我又愛又恨的，也只有在過年期間才捨得買，不過吃過我先前po的私房涼拌刺參和今天這道私房紅燒刺...

食材：日本刺參、宜蘭蔥、大蒜仁、黑早香菇（小）、高麗菜、李錦記蠔油、白胡椒粉、雞高湯塊、花雕酒、油（炸物）、太白粉、紅燒吉品鮑（6入）