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美味馬鈴薯泥❤做出像冰淇淋口感の小撇步
小曹很愛吃只要一個小步驟，馬鈴薯泥就像冰淇淋的口感細緻綿密好好吃。 改成不加調味料加一些開水，用這方式可以當做嬰幼兒的副食品唷~~
食材：進口小馬鈴薯、鮮奶油、鹽
马铃薯泥
509 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「马铃薯泥」的零失敗食譜
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地瓜湯圓+芋圓
Jcc料理筆記1.用糯米粉、天然的地瓜和芋頭做的地瓜湯圓和芋圓，健康又美味! 2.有搓圓和沒有搓圓的湯圓，口感有差嗎?在這篇食譜中有詳細的記載喔!
食材：地瓜200g、芋頭200g、鍋子、糯米粉、塑膠刀(水果刀)、煮滾的水、冷水、馬鈴薯壓泥器(或飯匙)、黑糖(或砂糖)、糯米粉(手粉)、切菜板(或深烤盤.揉麵墊)、砂糖(可不加)、淺盤子(裝成品用)
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五分鐘搞定馬鈴薯泥
家樂福廚房馬鈴薯泥如果要蒸熟再搗碎，其實很花家庭主婦的時間，法國家樂福特別開發了一款馬鈴薯粉商品，只要加牛奶、熱水攪一攪，五分鐘內就可以快速...
食材：家樂福馬鈴薯泥粉、牛奶、熱開水、鹽
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少油唐揚雞
Sidney的廚房樂園這款少油唐楊雞, 很適合需要幫家人備餐的忙碌媽咪們, 食材可以多準備一些,凍起來備用, 要食用時直接使用烤箱或氣炸鍋, 甚至是下鍋...
食材：去骨雞腿肉、馬鈴薯澱粉、薑泥、蒜泥、味林、日式美乃滋、日式醬油、台式醬油
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暖心暖胃膠質滿滿蕃茄牛尾湯
Darling Tasty 🌿補氣養血強筋骨的牛尾 含有豐富的蛋白質及膠質等營養價值高 陰冷天氣裡喝上一碗熱湯非常療慾呀！ Darling Tasty ht...
食材：牛尾、蕃茄、大蔥、胡蘿蔔、薑、蕃茄泥、馬鈴薯、蒜、料酒、洋蔥、月桂葉、肉桂
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健康墨玉素牛排
旭家蒟蒻這個蒟蒻偽裝成牛排大成功，不管是視覺還是味覺都讓人感覺在吃真的牛排，最簡單的蒟蒻料理，最真實的口味，超級好吃的啦~
食材：蒟蒻墨玉板、花椰菜、紅蘿蔔、蒜片、【調味料】牛排醬、【調味料】醬油、【馬鈴薯泥】馬鈴薯、【馬鈴薯泥】鮮奶、【馬鈴薯泥】奶油、【馬鈴薯泥】鹽巴
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無沙拉馬鈴薯泥
全職媽媽的放空日記（Anita)減肥是最近得主要工作 但愛吃又是我的天性.... 最近看到一篇文章 說只不過晚餐改成吃馬鈴薯 隨便就瘦了三公斤! 記得...
食材：玉米粒、雞蛋、鹽、馬鈴薯、雞 蛋
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蒜香烤半雞
廚房女漢子Rita's只要備好醃料，把雞和醃料裝進保鮮袋裡冷藏ㄧ晚，隔天就可以丢進烤箱烤出香噴噴的自制烤雞喔～ 也歡迎到我的臉書專頁逛逛喔～ http...
食材：半隻雞、洋蔥、橄欖油、茄子或馬玲薯或地瓜、鹽、生菜和小蕃茄、黑胡椒粉、紅椒粉、糖、蒜泥、薑泥、蜂蜜
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咖哩雞腿(快力鍋)
老K廚房咖哩是一種不論大人或小孩都喜歡的料理，這次用快鍋來製作，效率應該是忙碌的職業婦女很在意的重點，只用了8分鐘就將食材煮到軟嫩入味，有...
食材：棒棒雞腿、胡蘿蔔、原味優格、馬鈴薯、番茄醬、醬油、洋蔥、洋蔥泥、鹽、咖哩粉、蒜泥、糖、薑泥、茴香、迷迭香、味霖
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金莎薯餅【烘焙展中式食譜】
豆花姐咬到金莎...有種驚喜的感覺...口感不油不膩...清淡不口渴
食材：豬絞肉、乾蝦仁、馬鈴薯泥、熟紅蘿蔔丁、鹹蛋黃切丁、馬鈴薯粉、麵包粉、鹽，糖
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馬鈴薯大蒜麵包
肥樂Kitchen馬鈴薯加入麵糰中是天然的保濕材料，麵包抹上了大蒜奶油，出爐後等不及冷卻就先吃了2個^_^
食材：1、馬鈴薯泥、高筋麵粉、大蒜奶油、全麥麵粉、亞麻子粉、速發乾酵母、係砂糖、鹽、冷水
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韓式辣燉雞
大寫的吃貨冷冷的冬天… 來一碗微甜微辣燉雞料理 微，幸福。 ❤❤❤
食材：雞腿肉、年糕、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、青蔥、胡椒粉、薑泥、蒜泥、韓式辣椒醬、韓式辣椒粉(細的)、甘醇醬油、果糖
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馬鈴薯奶酪圈圈
haruko 晴子 Yen Li我是一位在職媽媽。我的個人部落格記錄了我每天為2歲多的寶寶準備的3餐和點心。 1歲以上的寶寶食譜， 歡迎遊覽： haruko53...
食材：熟的馬鈴薯泥、太白粉、刨碎的切達乾酪、蛋黃、有機蔗糖
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馬鈴薯亞麻籽餐包
Abby Feng有天然保溼劑作用的馬鈴薯泥加入麵團中，讓做出的麵包更鬆軟（＞ｙ＜）
食材：高筋麵粉、低筋麵粉、蒸熟馬鈴薯泥、水、細砂糖、鹽、亞麻籽、無鹽奶油、酵母粉
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焗烤玉米馬鈴薯泥
曦曦外面賣的焗烤一份就要幾百元 在家自己動手做省錢又很簡單哦 家裡的小烤箱就可以做瞜
食材：馬鈴薯、美乃滋、玉米粒、鹽、胡椒粒、乳酪絲
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自製ikea瑞典肉丸
微糖小朱ikea瑞典肉丸在家也可以自己做 #蕃茄瑞典肉丸佐香濃馬鈴薯泥 聽說ikea的肉丸很厲害不過一直沒有機會去吃吃看 昨天晚上翻了冰箱...
食材：絞肉A、絞肉B、鹽+黑胡椒、匈牙利紅椒粉、番茄泥罐頭、蛋、泡過牛奶的吐司、牛奶、馬鈴薯泥、麵粉、香草、洋蔥
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🍴金壁輝煌🍴玉米火腿可樂餅
Panda利用家中幾個簡單食材，並稍微調味一下，再加入香甜飽滿的綠巨人玉米粒，替這個可樂餅加分了不少。 而一口咬下的酥脆口感，讓家中的人馬上...
食材：綠巨人玉米罐頭、馬鈴薯(蒸熟壓成泥)、麵粉、火腿(切小片)、蛋液、鹽巴、洋蔥(切小丁)、麵包粉、黑胡椒粒、太白粉
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澎湖版🦀漁夫螃蟹海鮮湯
Justina 賈斯汀娜因為有澎湖天然純淨海域孕育出的野生石蟹, 然後又搭配上許多澎湖海產像是小卷, 白帶魚, 黑尾冬等等, 參考了法國南法普羅旺斯的 馬...
食材：澎湖野生石蟹、澎湖小卷、澎湖黑尾冬、東北角赤宗、澎湖白帶魚、蛤蜊(前一天泡鹽水吐沙)、紐西蘭半殼淡菜(刷洗表面海草)、鮮活蝦(去腸泥, 剪鬚)、洋蔥[切0.1cm細絲]、蒜仁[切0.1cm片狀]、澳洲馬鈴薯[切0.5cm丁狀]、小蕃茄(短邊對切)、不甜白酒[加入湯頭]、不甜白酒[去腥增加香味]、喜馬拉亞岩鹽[調味用]、黑胡椒粉[調味用]、香菜[切細末, 裝飾用可省略]、檸檬[去籽切3片, 可省略]、Extra virgin橄欖油
