香鬆

香鬆筊白筍沙拉

低卡料理免油煙輕鬆做菜~

食材：筊白筍、香鬆、沙拉醬、鹽、油

玉米筍培根捲＠Selina Wu

將玉米筍川燙熟了再捲上煙燻培根片，放入鍋中煎熟，讓甜美的玉米筍也帶上了培根的香氣，肉肉與蔬菜同時都可以吃得到，老爺與少爺吃得可喜愛...

食材：帶殼玉米筍、煙燻培根、三島香鬆

香鬆涼拌秋葵

吃膩蒜茸醬油淋秋葵~ 換個方式 簡單好吃大人小孩都愛吃~

食材：秋葵、沙拉醬、香鬆

超簡單玉米筍料理

食材：玉米筍、香鬆

山東香鬆蔥大餅

山東大餅是一種發麵大餅, 麵粉加酵母發酵, 包入喜歡的食材~不必用到烤箱, 只要一個有蓋子的平底鍋即可操作。

食材：中筋麵粉、新鮮酵母、砂糖、鹽、橄欖油、清水、蔥末 肉鬆

豆腐鮪魚香鬆

利用颱風天家裡剩下的鮪魚罐頭來製作這道料理,澆在熱呼呼的白飯上面,就是營養豐富的一餐了~~冰在冰箱可以保存5天喔~

食材：鮪魚罐、板豆腐、雞蛋、蔥、熟白芝麻粒、橄欖油、鹽、醬油、胡椒粉

和風柚香拌飯／全素

中秋節的文旦柚子吃不完怎麼辦？ 沒用日式柚子醬，依舊能做出酸酸甜甜的清新滋味！ 懶惰捏成飯糰，拌一拌就可以吃才是王道～ 宿舍 · ...

食材：白飯、素香鬆、七味唐辛子、紫菜、鹽、柚子肉（小）、香油、素蠔油

香鬆紫秋葵沙拉

紫色秋葵好美喔! 特別的是川燙後變綠色(神奇喔!) 口感與一般秋葵是一樣的~

食材：紫色秋葵、沙拉醬、香鬆

一個人隨便煮／義大利麵、歐姆蛋、蔬菜

單人開火也能吃到美味 簡單隨性快快煮好好吃

食材：小蕃茄、炒青菜、捲捲義大利麵、味島香鬆-海苔風味、鹽、雞蛋、牛奶、四季豆

日式烤小飯糰

可愛的小飯糰讓挑食的寶貝一口接一口唷！ 歡迎來小花媽咪頁面逛逛唷！ 痞客:http://spuna0607.pixnet.net/...

食材：馬鈴薯、花椰菜、鹽巴、紅蘿蔔、醬油、起士片、白米飯、海苔香鬆粉

おにぎり 三角飯糰海苔口味

午餐帶上兩粒御飯糰，再到自助餐廳買配菜，既便宜又吃得開心～～

食材：米、海苔香鬆、海苔

黑木耳起司拳頭飯糰．柯媽媽の植物燕窩

這次分享的「黑木耳起司拳頭飯糰」，係加以改良韓式拳頭飯的做法，在米飯中添加香菇昆布黑菇醬、海苔香鬆與匈牙利紅椒粉後，逐一用手搓揉成...

食材：白米、香菇昆布黑菇醬、海苔香鬆、匈牙利紅椒粉、起司片、洋香菜

【日式鮭魚蛋炒飯】超簡單の平底鍋料理

蛋炒飯相信是一道再簡單不過的家庭料理只要將材料做個變化，就能改變炒飯的風味 日式鮭魚蛋炒飯即是一道利用鮭魚豐富的油脂所製作...

食材：沙拉油、鮭魚肚肉、雞蛋、隔夜飯、鰹魚醬油、白胡椒粉、青蔥、白芝蔴 or 飯島香鬆

禪意十足紫米茶泡飯

放下「明天星期一了要上班！不！！我不相信」的執念，天光頓開。 即使如此，明天要交的報告，就算 Miss 米已經入定，還是得交。 只...

食材：玄米茶、白米、紫米、香鬆粉

豆蔬香鬆

自製豆漿剩下的豆渣留有原本豐富的營養素 清清冰箱即可做出一道風味小品~ 可搭麵包、蛋餅、飯糰、生菜香鬆好多好多

食材：1:豆渣 2碗、2:板豆腐 1碗、3:玉米 半碗、4:紅蘿蔔 半碗、5:乾香菇 3朵、6:荸薺 半碗、調味料、1:蔭瓜 1大匙、2:香椿醬 1大匙、3:香油 適量、4:岩鹽 適量、5:砂糖 適量、6:胡椒粉 少許

照燒米煎餅

照燒口味的米煎餅,外層香酥、內層的米飯則非常Q彈. 口感像極了好吃的鍋巴, 也很像充滿日式風味的米果, 中間還夾了海苔片當夾心哦....

食材：剩飯、雞蛋、油、薑(切末)、海苔片、醬油、米酒、糖、麻油、芝麻香鬆

香鬆寒松菇菜飯【食在養生】

大家都有吃過外面餐廳的上海菜飯，對吧？這是我最新研發的香鬆寒松菇海苔高麗菜菜飯，可以試試看簡單美味的菜飯！ ------ 青蔥促進...

食材：隔夜飯，青蔥、胡蘿蔔，高麗菜、橄欖油，香鬆寒松菇海苔、塩巴，糖，胡椒粉、食在養生小磨香油