香蕉豆漿燕麥

葡萄乾燕麥香蕉莓果豆漿

YPH

食材：燕麥、香蕉、莓果、加州葡萄乾、豆漿

香蕉燕麥藜麥豆漿

Klaudia Ho

天然甜好喝又營養

食材：香蕉、燕麥、藜麥粉、無糖豆漿

隔夜燕麥粥（榴槤口味）

sally

早餐想來點不一樣，但又不想太複雜的食譜，今天就來做個「隔夜燕麥」吧！ 這道料理只需要燕麥、水果、優格、豆漿，就可以變化出各式口味...

食材：燕麥、香蕉、榴槤、豆漿、優格

快速減肥早餐-香蕉燕麥

黃妮娜

快速又美味的減肥早餐

食材：燕麥、奇亞籽、無糖豆漿、香蕉

香蕉豆漿燕麥（低醣微甜早餐）

Irene Mou

如果像我一樣換季會發尋麻疹的，不要吃香蕉喔，可以改成蘋果

食材：大燕麥片、義美豆漿（含糖無糖皆可）、肉桂粉、香蕉

低卡版豆乳盒子👉🏻簡單好上手

柯小餅是個貪吃鬼

不管是宿舍或是在家裡都很方便製作 只要六個步驟就可以輕鬆享用啦 這款甜點絕對讓你有滿滿的飽足感 吃得開心 又不用怕被教練罵☺️☺️...

食材：保鮮盒、吐司、藍莓、香蕉、花生醬、燕麥、無糖酸奶、豆漿粉

南瓜燕麥塔(健康甜點)

鋁罐の健康食記

超級簡單又健康的甜點哦 適合嘴饞時來一個 完全沒有罪惡感

食材：香蕉、燕麥片、南瓜泥、豆漿、蛋、燕麥粉

香蕉蘋果豆漿燕麥蛋糕

愛健康的大小孩

燕麥烤出來有著蛋糕的口感，香蕉和起司意外的搭，早餐吃這個好幸福歐歐~

食材：蘋果（去皮）可加可不加、香蕉、經典大燕麥片、光泉無加糖鮮豆漿（可改為水、Zott乾烙起司、雞蛋、泡打粉

巧克力燕麥香蕉蛋糕🍌🍫（氣炸鍋）

tuicy

吃起來有可可的香味又有香蕉本身濃郁的香味，口感紮實時不時還能吃到燕麥，是一道健康又美味的甜點✨✨✨ 製作過程快速且不費力，值得一試...

食材：無糖可可粉🍫、燕麥（打成粉狀）、豆漿/牛奶🥛、蜂蜜🍯、植物油、香蕉🍌、蛋🥚、泡打粉、燕麥（增加口感用）（可有可無）、堅果/果乾（可有可無）

香蕉可可燕麥蛋糕

鋁罐の健康食記

食材：香蕉、燕麥粉、蛋、豆漿、鹽巴、肉桂粉、高蛋白粉(可省略)、綜合莓果、綜合堅果

冰香蕉蘋果燕麥粥

YiNi

食材：香蕉、蘋果（切丁）、配方奶/牛奶、豆漿、即時燕麥包、玉米穀片

有機藜麥燕麥糙米黑豆漿—香蕉口味

Prem Ameen

將已煮好的有機藜麥飯（含糙米）放入鍋中，加入水、有機燕麥片、黑豆漿（超市買的或一般豆漿替代）中小火攪拌煮沸。盛出盤中放入枸杞、葡萄...

食材：有機藜麥、有機糙米、有機燕麥片、有機黑豆漿、香蕉、白芝麻、有機黑糖、有機葡萄乾、有機枸杞、有機薑粉

自製健康甜品蜜紅豆燕麥💯 早餐、下午茶

我只是一個阿箴

現成的蜜紅豆可以拿來做許多料理！這次是用在燕麥上，軟硬有層次的口感，嘴饞時也能夠營養滿分😋

食材：香蕉、奇異果、任何你喜歡的水果、堅果、蜜紅豆、豆漿、燕麥

葡萄乾燕麥米麵包(無奶蛋無麵粉小麥蛋白)

勛瑜媽

小孩經過麵包店吵著要吃麵包, 被我斷然拒絕, 有點於心不忍, 所以只好自己想辦法做了. 突發奇想地把燕麥粉套入米吐司的作法,並把成...

食材：非基因改造燕麥粉、蓬萊米粉、非基改豆漿、純蓮藕粉、葵花油、冰糖、香蕉泥、新鮮天然酵母、白醋、葡萄乾

耶誕限定🎄 許願聖誕樹鬆餅【純素】

全植食尚

純素無蛋奶的聖誕鬆餅，美味無負擔！ 有機椰糖、椰子油大放送：https://goo.gl/XaogG8

食材：燕麥粉、不黏稠豆漿、石榴子、中型香蕉、生可可仁、小蘇打粉、椰蓉或椰粉、抹茶粉或螺旋藻粉、楓糖漿、椰糖、椰子油

「純素；無麩質」香蕉蛋糕

來自荷蘭的Jenny小廚房

純素，無麩質，無糖。吃得到健康的點心

食材：熟香蕉、椰子油（或葵花油）、燕麥、杏仁牛奶（或豆漿）、杏仁粉、奇亞籽、無麩質麵粉（或一般麵粉）、椰棗（泡軟）、南瓜籽（可無）、杏桃乾（可無）、黑巧克力碎（可無）、泡打粉、肉桂粉