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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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全素的飽感飲品
食材:木瓜、香蕉、藍莓、豆奶優格
只要3種食材簡單做冰磚 也超適合當做寶寶長牙時的小點心,舒緩寶寶長牙的不適 我兒子超喜歡這道小點心,第一次做用家裡現有的冰塊盒,...
食材:花生醬、無糖優格、香蕉
巧克力口味的乳清蛋白,這份隔夜燕麥讓人一早就攝取高纖高蛋白😆 適合增肌減脂的各位朋友! 更多簡單食譜歡迎參考 ☞ https:/...
食材:傳統燕麥片、奇亞籽、牛奶或豆漿、巧克力口味乳清蛋白粉、無糖零脂希臘優格(不一定需要)、堅果、香蕉片
清爽開胃,適合炎炎夏日的早餐😋 更多寶寶副食品菜單抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾媽廚房】 https://m.facebook....
食材:白煮蛋、無糖優格、香蕉、吐司
減醣料理 燕麥片可降低膽固醇,三酸甘油脂
食材:黃金燕麥片、奇異果、香蕉、亞麻籽粉、無糖優格、全脂牛奶
我不太喜歡吃無糖優格跟減糖燕麥,但這個做法非常可以☺️ 香蕉增加甜味,藍莓中和優格的膩感~ 無論是當早餐或是當點心都很棒 - 下列...
食材:亞麻仁燕麥、穀物水果麥片(減糖版)、無糖希臘優格、香蕉、藍莓
在美國,在寶寶滿一歲時,會用 Smash cake 來為他慶祝,如同字意解釋,這個蛋糕也是讓小孩破壞用的 (cake smash:...
食材:中型香蕉、雞蛋、希臘優格、油、荔枝、低筋麵粉、草莓、玉米粉、藍莓、水或牛奶、檸檬汁
香甜的香蕉 可促進腸胃蠕動 又可增加飽足感 熱熱的天~打一杯冰涼的奶昔 解餓又解渴
食材:香蕉、希臘優格、牛奶150、Oreo、藍莓、冰塊
有一天,我看著冰箱裡的芭樂、蘋果、芒果、紅龍果、桑椹果醬,腦海裡閃了過一道彩虹🌈 把水果按照顏色依序排好,於是完成了美麗的彩虹水...
食材:💚芭樂(或哈密瓜/奇異果)、💛蘋果(或鳳梨/香蕉)、🧡芒果(或木瓜/甜橙/柿子)、❤️紅龍果(或番茄/草莓)、💜桑葚果醬(或藍莓)、無糖優格
減脂期間解甜點的饞❤️
食材:燕麥、黑咖啡、無糖優格、香蕉、可可粉
墨西哥餅加上奶油煎香,搭配當季新鮮水果,淋上優格,快速營養早餐! 此次選用康門堤斯原味小奶油,如糖果般的頂級手工奶油,由A.O....
食材:康門堤斯原味小奶油、AJ6吋墨西哥餅皮、香蕉、蘋果、奇異果、原味鮮奶優格
每天晚上都會問問孩子們:明天早上餐要吃什麼🤔?偶爾也是會有瓶頸欸!雖然都是自製麵包饅頭,但反覆吃也很乏味!優格也是!剛好還有好多糙...
食材:家樂福16寶糙米捲、無糖優格、洛神果醬、香蕉
希臘優格有別於一般優格,除了口感濃厚之外,味道也香純,沒有別的添加物。原味希臘優格沒有另外添加糖份就已經非常好吃,而且富含鈣質,可...
食材:原味希臘優格、好市多南加州野生蜂蜜、碎核桃、Dole品種香蕉
劉太太有飲用高蛋白的習慣❤️ 但是,一直都用喝的方式實在有點乏味🥲 想到用來做成高蛋白舒芙蕾一定超好吃❤️ 在這裡劉太太是用蜂...
食材:蜂蜜口味高蛋白粉或其他口味🥛、希臘優格🥛、雞蛋🥚、草莓🍓、香蕉🍌
下週就是聖誕節啦!! 用可愛的「草莓蠟燭吐司卷」就能簡單製造節慶氣氛呢~ MissQ My Little Kitchen~ ht...
食材:吐司、希臘式優格、香蕉、草莓、草莓果醬
超可愛的「小熊水果三明治」 做起來其實一點不難、呆萌模樣立刻收買孩子的心♡ MissQ My Little Kitchen~ h...
食材:吐司、希臘式優格、小蜜柑、葡萄、香蕉片、融化巧克力
早晨新選擇 清爽0負擔 一起來試著做看看✨✨
食材:亞大T8銀耳露、冷凍藍莓、香蕉、牛奶、低脂優格、冰塊
🍌和健康腸胃說早安🍌 與其塗外面賣的果醬,不如自己做最安心!用香蕉和優格打成抹醬,膳食纖維和益生菌雙管齊下,配上烤得酥脆的奶油肉桂...
食材:貝果(或其他麵包)、奶油、香蕉、肉桂粉、無糖優格、砂糖、綜合堅果